-
Zástancovia tvrdia, že prerušovaný pôst je bezpečný a účinný spôsob, ako schudnúť a zlepšiť si zdravie. Tvrdia, že je ľahšie dodržiavať ako iné diéty a ponúka väčšiu flexibilitu ako tradičné diéty s obmedzeným príjmom kalórií. „Prerušovaný pôst je prostriedkom na zníženie kalórií...Prečítajte si viac»
-
Miluj svoje srdce. To, že cvičenie je dobré pre srdce, už určite každý vie. "Pravidelné, mierne cvičenie pomáha srdcu úpravou rizikových faktorov, o ktorých je známe, že spôsobujú srdcové choroby," hovorí Dr. Jeff Tyler, intervenčný a štrukturálny kardiológ z Providence St. Joseph H...Prečítajte si viac»
-
Ak ste Hula Hoop nevideli odmalička, je čas pozrieť sa znova. Už to nie sú len hračky, obruče všetkého druhu sú teraz obľúbenými cvičebnými pomôckami. Ale je hooping naozaj dobré cvičenie? "Nemáme o tom veľa dôkazov, ale zdá sa, že má potenciál pre rovnaké typy...Prečítajte si viac»
-
Pre mnohých cvičencov to znamenalo nakupovanie vybavenia na cvičenie celého tela. Našťastie je k dispozícii široká škála takýchto zariadení, vrátane high-tech gadgetov a relatívne oldschoolového low-tech vybavenia, hovorí Toril Hinchman, riaditeľka fitness a wellness pre Thomas Jefferson University v Ph...Prečítajte si viac»
-
V súčasnosti sa zdá, že každá celebrita má diétu alebo cvičebný protokol, ktorý odporúča nad všetkými ostatnými. Jennifer Aniston ako jedna z najhorúcejších celebrít v Hollywoode už roky nie je iná; nedávno vychvaľovala výhody takzvaného cvičebného plánu 15-15-15 alebo Jennifer Anisto...Prečítajte si viac»
-
Zavedenie efektívnej, udržateľnej cvičebnej rutiny je kľúčovou súčasťou každej stratégie chudnutia, hovorí Russell F. Camhi, lekár športovej medicíny primárnej starostlivosti z Northwell Health Orthopedic Institute v Great Neck, New York. Je hlavným tímovým lekárom na Hofstra University v Uniondale...Prečítajte si viac»
-
Zachovanie čistej svalovej hmoty pri chudnutí nie je vždy jednoduché. Napriek tomu je veľmi dôležité pre celkové zdravie a pohodu, ako aj pre pomoc pri chudnutí. Čistá svalovina podporuje vašu silu, energetickú hladinu, mobilitu, srdce a metabolizmus. Je to spojené s dlhším životom...Prečítajte si viac»
-
Túto otázku si kladie veľa ľudí v súvislosti s prebiehajúcou pandémiou koronavírusu, keď sa prevalencia prístupu k tréningom na diaľku len zvýšila. Ale nie je to vhodné pre každého, hovorí Jessica Mazzucco, certifikovaná fitness trénerka v New Yorku a zakladateľka spoločnosti The Glute Recr...Prečítajte si viac»
-
Rada, ktorú väčšina Američanov dostala od telocviku na základnej škole, už dlho nabádala vždy sa pred cvičením zahriať a po cvičení sa schladiť. V skutočnosti však veľa ľudí – vrátane niektorých serióznych športovcov a dokonca aj niektorých osobných trénerov – tieto prvky zavrhuje, často v záujme...Prečítajte si viac»
-
Koľko cvičenia je príliš veľa? Keď nadšene spúšťate nový cvičebný režim, môže byť náročné zistiť, koľko cvičenia je príliš veľa, hovorí Toril Hinchman, riaditeľka fitnes a wellness na Univerzite Thomasa Jeffersona vo Philadelphii. Najlepší spôsob...Prečítajte si viac»
-
Za posledných päť rokov popredné svetové spoločnosti zaoberajúce sa športovým tovarom naďalej rástli, pričom ich trhová hodnota ďaleko prevyšuje ich indexy. Popredné značky športovej obuvi a oblečenia sa budú opakovať a modernizovať so silnými funkčnými bariérami produktov, prilákať spotrebiteľov, aby pokračovali v r. ..Prečítajte si viac»
-
NIE 1 Športová séria Dior VIBE bude k dispozícii v pop-up obchodoch po celom svete Dior budúci mesiac spustí sériu pop-up obchodov po celom svete pri príležitosti uvedenia svojej rady športového oblečenia Dior Vibe.Maria Grazia Chiuri, umelecká riaditeľka kolekcie dámskeho oblečenia, vyzdvihnúť...Prečítajte si viac»
