-
რაც შეეხება წონის დაკლებას, შეიძლება ჩანდეს, რომ 1200 არის ჯადოსნური რიცხვი. წონის დაკლების თითქმის ყველა ვებსაიტს აქვს მინიმუმ ერთი (ან ათეული) 1200 კალორიის დღეში დიეტის ვარიანტი. ჯანმრთელობის ეროვნულმა ინსტიტუტმაც კი გამოაქვეყნა 1200 კალორიის დღეში კვების გეგმა. რა განსაკუთრებულია...დაწვრილებით»
-
როგორც რეგისტრირებული დიეტოლოგი, სპორტულ დიეტოლოგიაში სერთიფიცირებული სპეციალისტი და სპორტული დიეტოლოგი პროფესიონალი, კოლეგიური, ოლიმპიური, საშუალო სკოლის და ოსტატი სპორტსმენებისთვის, ჩემი როლი არის დავეხმარო მათ გამოიყენონ დატენიანება და გამაძლიერებელი სტრატეგიები შესრულების ოპტიმიზაციისთვის. იწყებ ფიტნესს...დაწვრილებით»
-
ჯანეტ ჰელმის ეროვნული რესტორნების ასოციაციის შოუ პანდემიის გამო ორწლიანი პაუზის შემდეგ ახლახან დაბრუნდა ჩიკაგოში. გლობალური შოუ სავსე იყო ახალი საკვებითა და სასმელებით, აღჭურვილობით, შეფუთვითა და ტექნოლოგიებით რესტორნების ინდუსტრიისთვის, მათ შორის სამზარეულოს რობოტები და ავტომატური სასმელი...დაწვრილებით»
-
Cedric X. Bryant მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში, ან HIIT, ამოწმებს ორ ყველაზე მნიშვნელოვან ველს, როდესაც საქმე ეხება სავარჯიშო პროგრამირებას: მაღალი ეფექტურობა მოკლე დროში. HIIT ვარჯიშები ძალიან რთულია და ხასიათდება ძალიან მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის მოკლე პერიოდებით (ან ინტერვალებით)...დაწვრილებით»
-
ვარჯიშამდე გახურება მხოლოდ დროის კარგვაა? ანა მედარის მილერის და ელეინ კ. ჰოულის რჩევა ამერიკელების უმეტესობას დაწყებითი სკოლის სპორტდარბაზის გაკვეთილებიდან მოყოლებული, დიდი ხანია ხელს უწყობს ვარჯიშის წინ ყოველთვის გახურებას და შემდეგ გაგრილებას. მაგრამ სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი - მათ შორის ზოგიერთი ...დაწვრილებით»
-
დიდი ბრიტანეთი, ესექსი, ჰარლოუ, ქალის ამაღლებული შეხედულება, რომელიც ვარჯიშობს თავის ბაღში, კუნთების მასისა და სიძლიერის აღდგენა, ფიზიკური გამძლეობა, სუნთქვის უნარი, გონებრივი სიცხადე, ემოციური კეთილდღეობა და ყოველდღიური ენერგიის დონე მნიშვნელოვანია ყოფილი საავადმყოფოს პაციენტებისთვის და COVID-ის ხანგრძლივი მგზავრებისთვის. ერთნაირად. ბელ...დაწვრილებით»
-
„ჩვენს“ ამ გრძნობის ქონა უამრავ სარგებელს უკავშირდება, მათ შორის ცხოვრებით კმაყოფილებას, ჯგუფურ ერთიანობას, მხარდაჭერას და თავდაჯერებულობას. გარდა ამისა, ჯგუფური დასწრება, ძალისხმევა და ვარჯიშის უფრო მაღალი მოცულობა უფრო სავარაუდოა, როდესაც ადამიანები მკაცრად იდენტიფიცირებენ სავარჯიშო ჯგუფთან. ეკუთვნით ვარჯიშს...დაწვრილებით»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) იგი გაიმართება IWF-თან ერთად 30 აგვისტოს. პროფესიონალური, მოდური, მხიარული ღონისძიება დინამიური, მდიდარი და ფერადი გამოფენა იქნება ნანჯინგის საერთაშორისო საექსპო ცენტრში. DMS Champion Classic...დაწვრილებით»
-
უმარტივესი ცვლილება, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს ფიტნეს გეგმაში, როდესაც მუშაობთ სახლის სავარჯიშო აღჭურვილობით, არის თქვენი დღის დაწყება კარდიო ვარჯიშით. მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად, გააკეთეთ ეს საუზმის წინ. გსურთ უფრო ხშირად ივარჯიშოთ, მაგრამ არ გსურთ გადაიხადოთ სპორტული დარბაზის წევრობის ან ძვირადღირებული ბუტიკის ფიტნესისთვის...დაწვრილებით»
-
VICWELL "BCAA +" რაც შეეხება ინტენსივობას, ენერგეტიკულ ხარჯებს და საკვებ დანამატს, Vicwell-მა გამოუშვა 5 BCAA+ პროდუქტი, რომელიც მიზნად ისახავს დააკმაყოფილოს ადამიანების ძირითადი კვების მოთხოვნილებები ვარჯიშის სხვადასხვა ეტაპზე, რათა უზრუნველყოს ადამიანებისთვის საჭირო მიზნობრივი დახმარება. BCAA+ ელექტროლიტები მათთვის, ვინც...დაწვრილებით»
-
9 სავარჯიშო, რომელიც მამაკაცმა ყოველდღე უნდა გააკეთოს ბიჭებო, შეადგინეთ გეგმა, რომ შეინარჩუნოთ ფორმა. COVID-19-ის პანდემიის შედეგად ბევრ მამაკაცს შეეშალა ნორმალური ვარჯიში. სრული სერვისის მქონე სპორტული დარბაზი, იოგას სტუდიები და დახურული კალათბურთის კორტები დაიხურა კრიზისის დასაწყისში 2020 წლის დასაწყისში. ბევრი მათგანი ...დაწვრილებით»
-
მომხრეები ამბობენ, რომ წყვეტილი მარხვა უსაფრთხო და ეფექტური საშუალებაა წონის დასაკლებად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ისინი აცხადებენ, რომ მისი დაცვა უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა დიეტები და უფრო მეტ მოქნილობას გვთავაზობენ, ვიდრე ტრადიციული კალორიებით შეზღუდული დიეტები. „წყვეტილი მარხვა კალორიების შემცირების საშუალებაა...დაწვრილებით»
