-
Foarstanners sizze dat intermitterend fêstjen in feilige en effektive manier is om gewicht te ferliezen en jo sûnens te ferbetterjen. Se beweare dat it makliker is om oan te hâlden dan oare diëten en biedt mear fleksibiliteit dan tradisjonele kalorie-beheinde diëten. "Intermitterend fêstjen is in middel om kalorie te ferminderjen ...Lês mear»
-
Hâld fan dyn hert. Tsjintwurdich wit elkenien wis dat oefening goed is foar it hert. "Regelmjittige, matige oefening helpt it hert troch it feroarjen fan de risikofaktoaren dy't bekend binne om hertsykte te feroarjen," seit Dr Jeff Tyler, in yntervinsjonele en strukturele kardiolooch mei Providence St. Joseph H ...Lês mear»
-
As jo gjin Hula Hoop hawwe sjoen sûnt jo in bern wiene, is it tiid om nochris te sjen. Net langer allinich boartersguod, hoepels fan alle soarten binne no populêr workout-ark. Mar is hoopjen echt goede oefening? "Wy hawwe der net in soad bewiis oer, mar it liket derop dat it potinsjeel hat foar deselde soarten ...Lês mear»
-
Foar in protte oefeners betsjutte dat winkeljen foar workout-apparatuer foar it hiele lichem. Gelokkich is d'r in breed oanbod fan sokke apparatuer beskikber, ynklusyf high-tech gadgets en relatyf âlde skoalle low-tech gear, seit Toril Hinchman, direkteur fan fitness en wellness foar Thomas Jefferson University yn Ph ...Lês mear»
-
Dizze dagen liket it dat elke ferneamdens in dieet- of workoutprotokol hat dy't se boppe alle oaren oanbefelje. As ien fan de waarmste celebrities yn Hollywood jierrenlang, Jennifer Aniston is net oars; koartlyn hat se de foardielen fan 'e saneamde 15-15-15 workout plan, of de Jennifer Anisto ...Lês mear»
-
It oprjochtsjen fan in effektive, duorsume oefeningsroutine is in kaaibestân fan elke strategy foar gewichtsverlies, seit Russell F. Camhi, in primêr soarch sportmedisyndokter by it Northwell Health Orthopedic Institute yn Great Neck, New York. Hy is haadteamdokter oan de Hofstra Universiteit yn Uniondal...Lês mear»
-
It behâld fan magere spiermassa by it ferliezen fan gewicht is net altyd maklik. Dochs is it superwichtich foar algemiene sûnens en wolwêzen, lykas om jo ynspanningen foar gewichtsverlies te helpen. Lean spieren stypje jo krêft, enerzjynivo's, mobiliteit, hert en metabolike sûnens. It is keppele oan in langer libben ...Lês mear»
-
Dit is in fraach dy't in protte minsken hawwe steld yn it ljocht fan 'e oanhâldende pandemy fan coronavirus, doe't tagong ta training op ôfstân allinich yn prevalens is groeid. Mar it is net de goede fit foar elkenien, seit Jessica Mazzucco, in sertifisearre fitnesstrainer yn NYC-gebiet en oprjochter fan The Glute Recr ...Lês mear»
-
It advys dat yn de measte Amerikanen boarre is sûnt de gymklasse fan 'e basisskoalle hat lang oanmoedige om altyd op te warmjen foardat se oefenje en nei ôfkuolje. Mar yn werklikheid, in protte minsken - ynklusyf guon serieuze atleten en sels guon persoanlike trainers - dit sleat dizze eleminten, faak yn it belang fan t ...Lês mear»
-
Hoefolle oefening is te folle? As jo entûsjast in nij workout-regime lansearje, kin it útdaagjend wêze om út te finen hoefolle oefening tefolle is, seit Toril Hinchman, direkteur fan fitness en wellness foar Thomas Jefferson University yn Philadelphia. De bêste manier ...Lês mear»
-
Yn 'e rin fan' e ôfrûne fiif jier hawwe de wrâld syn liedende sportguod bedriuwen bleaun te groeien, mei harren merkwearde fier outpacing harren indexes.Leading merken fan sport skuon en klean sil iterate en opwurdearje mei sterke produkt funksjonele barriêres, lûke konsuminten om fierder te r. ..Lês mear»
-
NEE. 1 Dior VIBE-sportsearje sil te krijen wêze yn pop-upwinkels wrâldwiid Dior sil nije moanne in searje pop-upwinkels wrâldwiid lansearje om de lansearring fan har Dior Vibe-sportkleanline te markearjen. Maria Grazia Chiuri, artistyk direkteur fan 'e kolleksje fan frouljusklean, markearje...Lês mear»
