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Befürworter sagen, intermittierendes Fasten sei eine sichere und wirksame Methode, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Sie behaupten, dass sie einfacher einzuhalten ist als andere Diäten und mehr Flexibilität bietet als herkömmliche kalorienreduzierte Diäten. „Intermittierendes Fasten ist eine Möglichkeit, Kalorien zu reduzieren...Mehr lesen»
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Liebe dein Herz. Mittlerweile weiß sicherlich jeder, dass Bewegung gut für das Herz ist. „Regelmäßige, moderate Bewegung hilft dem Herzen, indem sie die Risikofaktoren verändert, von denen bekannt ist, dass sie Herzerkrankungen verursachen“, sagt Dr. Jeff Tyler, ein interventioneller und struktureller Kardiologe am Providence St. Joseph H...Mehr lesen»
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Wenn Sie seit Ihrer Kindheit keinen Hula Hoop mehr gesehen haben, ist es an der Zeit, noch einmal einen Blick darauf zu werfen. Nicht mehr nur Spielzeug, Reifen aller Art sind mittlerweile beliebte Trainingsgeräte. Aber ist Hooping wirklich eine gute Übung? „Wir haben nicht viele Beweise dafür, aber es scheint, dass es das Potenzial für die gleichen Typen hat …Mehr lesen»
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Für viele Sportler bedeutete dies, sich Geräte für das Ganzkörpertraining anzuschaffen. Glücklicherweise gibt es eine breite Palette solcher Geräte, darunter High-Tech-Geräte und relativ altmodische Low-Tech-Geräte, sagt Toril Hinchman, Direktor für Fitness und Wellness an der Thomas Jefferson University in Ph...Mehr lesen»
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Heutzutage scheint es, dass jeder Promi ein Diät- oder Trainingsprotokoll hat, das er allen anderen vor allem empfiehlt. Als eine der angesagtesten Berühmtheiten Hollywoods seit Jahren ist Jennifer Aniston keine Ausnahme. Kürzlich hat sie die Vorteile des sogenannten 15-15-15-Trainingsplans oder des Jennifer Anisto angepriesen ...Mehr lesen»
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Die Etablierung einer effektiven, nachhaltigen Trainingsroutine ist ein Schlüsselbestandteil jeder Abnehmstrategie, sagt Russell F. Camhi, Sportmediziner in der Grundversorgung am Northwell Health Orthopaedic Institute in Great Neck, New York. Er ist leitender Mannschaftsarzt an der Hofstra University in Uniondal ...Mehr lesen»
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Es ist nicht immer einfach, Muskelmasse zu erhalten und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Dennoch ist es äußerst wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sowie für die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme. Muskelmasse unterstützt Ihre Kraft, Ihr Energieniveau, Ihre Mobilität sowie Ihre Herz- und Stoffwechselgesundheit. Es ist mit einem längeren Leben verbunden...Mehr lesen»
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Dies ist eine Frage, die sich viele Menschen angesichts der anhaltenden Coronavirus-Pandemie gestellt haben, da der Zugriff auf Trainingseinheiten aus der Ferne immer häufiger vorkommt. Aber es passt nicht für jeden, sagt Jessica Mazzucco, zertifizierte Fitnesstrainerin aus der Region New York und Gründerin von The Glute Recr …Mehr lesen»
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Der Ratschlag, der den meisten Amerikanern seit dem Sportunterricht in der Grundschule eingetrichtert wurde, empfiehlt schon lange, sich vor dem Training immer aufzuwärmen und sich danach abzukühlen. Aber in Wirklichkeit verzichten viele Menschen – darunter einige ernsthafte Sportler und sogar einige Personal Trainer – auf diese Elemente, oft im Interesse der ...Mehr lesen»
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Wie viel Bewegung ist zu viel? „Wenn Sie mit Begeisterung ein neues Trainingsprogramm einführen, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie viel Bewegung zu viel ist“, sagt Toril Hinchman, Direktor für Fitness und Wellness an der Thomas Jefferson University in Philadelphia. Der beste Weg...Mehr lesen»
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In den letzten fünf Jahren sind die weltweit führenden Sportartikelunternehmen weiter gewachsen, wobei ihr Marktwert ihre Indizes bei weitem übertraf. Führende Marken von Sportschuhen und -bekleidung werden mit starken Produktfunktionsbarrieren iterieren und aufrüsten, um Verbraucher dazu zu bewegen, weiterhin zu kaufen. ..Mehr lesen»
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NEIN. 1 Dior VIBE-Sportserie wird in Pop-up-Stores weltweit erhältlich sein. Dior wird nächsten Monat anlässlich der Einführung seiner Dior Vibe-Sportbekleidungslinie eine Reihe von Pop-up-Stores weltweit eröffnen. Maria Grazia Chiuri, künstlerische Leiterin der Damenkollektion, hervorheben...Mehr lesen»
