-
די טעג, עס מיינט אַז יעדער רום האט אַ דיעטע אָדער ווערקאַוט פּראָטאָקאָל וואָס זיי רעקאָמענדירן אויבן אַלע אנדערע. ווי איינער פון די האָטטעסט סאַלעבריטיז אין האָלליוואָאָד פֿאַר יאָרן, דזשענניפער אַניסטאָן איז ניט אַנדערש; לעצטנס, זי איז געווען טאַוטינג די בענעפיץ פון די אַזוי גערופענע 15-15-15 ווערקאַוט פּלאַן, אָדער די Jennifer Anisto ...לייענען מער»
-
גרינדן אַן עפעקטיוו, סאַסטיינאַבאַל געניטונג רוטין איז אַ שליסל קאָמפּאָנענט פון קיין וואָג-אָנווער סטראַטעגיע, זאגט Russell F. Camhi, אַ ערשטיק זאָרגן ספּאָרט מעדיצין דאָקטער אין די Northwell Health Orthopedic Institute אין Great Neck, New York. ער איז דער הויפּט מאַנשאַפֿט דאָקטער אין Hofstra אוניווערסיטעט אין Uniondal ...לייענען מער»
-
פּראַזערווינג דאַר מוסקל מאַסע בשעת לוזינג וואָג איז ניט שטענדיק גרינג. נאָך, עס איז סופּער וויכטיק צו קוילעלדיק געזונט און וועלנאַס, ווי געזונט ווי צו העלפן דיין וואָג אָנווער השתדלות. דאַר מוסקל שטיצט דיין שטאַרקייַט, ענערגיע לעוועלס, מאָביליטי, האַרץ און מעטאַבאַליק געזונט. עס איז לינגקט צו אַ מער לעבן ...לייענען מער»
-
דאָס איז אַ קשיא וואָס פילע מענטשן האָבן געפרעגט אין ליכט פון די אָנגאָינג קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק, ווען אַקסעס ווערקאַוץ רימאָוטלי איז בלויז געוואקסן אין פּרעוואַלאַנס. אָבער דאָס איז נישט די רעכט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען, זאגט Jessica Mazzucco, אַן NYC-געגנט סערטאַפייד טויגיקייט טריינער און גרינדער פון The Glute Recr ...לייענען מער»
-
די עצה וואָס איז דרילד אין רובֿ אמעריקאנער זינט עלעמענטאַר שולע ספּאָרטזאַל קלאַס האט לאַנג ינקעראַדזשד שטענדיק וואָרמינג אַרויף איידער עקסערסייזינג און קאָאָלינג אַראָפּ נאָך. אָבער אין פאַקט, פילע מענטשן - אַרייַנגערעכנט עטלעכע ערנסט אַטליץ און אפילו עטלעכע פערזענלעכע טריינערז - דיטש די עלעמענטן, אָפט אין די אינטערעס פון די ...לייענען מער»
-
ווי פיל געניטונג איז אויך פיל? ווען איר ינטוזיאַסטיק קאַטער אַ נייַע ווערקאַוט רעזשים, עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו רעכענען ווי פיל געניטונג איז צו פיל, זאגט Toril Hinchman, דירעקטאָר פון טויגיקייט און וועלנאַס פֿאַר Thomas Jefferson אוניווערסיטעט אין פילאדעלפיע. דער בעסטער וועג ...לייענען מער»
-
איבער די לעצטע פינף יאָר, די וועלט 'ס לידינג ספּאָרטינג סכוירע קאָמפּאַניעס האָבן פארבליבן צו וואַקסן, מיט זייער מאַרק ווערט ווייַט אַוטפּייסינג זייער ינדעקסיז. ..לייענען מער»
-
ניין. 1 Dior VIBE ספּאָרט סעריע וועט זיין בארעכטיגט אין קנאַל-אַרויף סטאָרז ווערלדווייד. דיאָר וועט קאַטער אַ סעריע פון קנאַל-אַרויף סטאָרז ווערלדווייד ווייַטער חודש צו צייכן די קאַטער פון זייַן Dior Vibe ספּאָרצווער שורה. הויכפּונקט ...לייענען מער»
-
מיט די פאָרמירונג פון די "נייַע אַנטוויקלונג מוסטער" מיט די "דינער גרויס ציקל" ווי די הויפּט גוף און די "דינער און אינטערנאַציאָנאַלע טאָפּל ציקל" מיוטשואַלי פּראַמאָוטינג יעדער אנדערע, טשיינאַ ס גרויס געזונט אינדוסטריע האט אַטשערד אין אַ נייַע געלעגנהייט. אין דערצו, ...לייענען מער»
-
Align-Pilates, דיזיינד אין גרויס בריטאַן, איז אייראָפּע ס לידינג פּילאַטעס אַפּאַראַט סאָרט, וואָס איז בנימצא אין איבער 28 לענדער. Align-Pilates אָפפערס אַ פולשטענדיק קייט פון געשעפט פּילאַטעס סטודיאָ עקוויפּמענט, ווי געזונט ווי אַ ינאַווייטיוו סעלעקציע פון היים פּילאַטעס רעפאָרמערס און אַלע מאַץ, פּראָ ...לייענען מער»
-
2022 IWF "טראַכטן טאַנק פאָרום" - ינדאַסטרי סאַלעבריטיז וועלן אַלע דערשייַנען צו טיילן, די ווייטיק פונקטן פון די רעפאָרם פון די טויגיקייט אינדוסטריע און קאַונטלאַס עקספּעקטיישאַנז פֿאַר דער צוקונפֿט פון טשיינאַ ס ספּאָרט און טויגיקייט אינדוסטריע וועט אויך זיין געענטפערט! דער טראַכטן-טאַנק BBS לייגט "טשיינאַ ...לייענען מער»
-
די יגזיבאַטערז אין IWF SHANGHAI מיטוואך 13th of April 2022 阅读 1 קורץ אויף פּלאַץ אָבער נאָך ווילן די בענעפיץ פון אַ פּילאַטעס רעפאָרמער ווערקאַוט אין שטוב? די אייַזן סיסטעם פּילאַטעס וואָאָדען פאָלדינג רעפאָרמער איז דעוועלאָפּעד צו לאָזן איר צו געניטונג אין שטוב אָן ריקוויירינג אַ גרויס דעדי ...לייענען מער»
