-
Йөрәгеңне ярат. Хәзерге вакытта, әлбәттә, һәркем белә, күнегүләр йөрәк өчен файдалы. "Регуляр, уртача күнегүләр йөрәк авыруларына китерә торган куркыныч факторларны үзгәртеп йөрәккә ярдәм итә", - дип әйтә доктор Джефф Тайлер, Сент-Джозеф Н Провиденс белән интервенция һәм структур кардиолог ...Күбрәк укыгыз»
-
Әгәр дә сез кечкенәдән Hula Hoopны күрмәгән булсагыз, башка карарга вакыт. Уенчыклар гына түгел, төрле төрдәге калькалар хәзер популяр күнегү кораллары. Ләкин чабу чыннан да яхшы күнегүме? "Бездә бу турыда күп дәлилләр юк, ләкин аның бер үк төрләр өчен потенциалы бар кебек ...Күбрәк укыгыз»
-
Күпчелек күнегүләр өчен бу бөтен тән күнегү җиһазлары өчен кибет дигән сүз. Бәхеткә, мондый техника бик күп, шул исәптән югары технологияле гаджетлар һәм чагыштырмача иске мәктәп аз технологияле җиһазлар, - дип әйтә Томас Джефферсон Университеты фитнес һәм сәламәтлек директоры Торил Хинчман ...Күбрәк укыгыз»
-
Бу көннәрдә, һәр танылган кешенең диета яки күнегүләр протоколы бар, күрәсең. Голливудның еллар дәвамында иң кайнар танылган шәхесләренең берсе буларак, Дженнифер Энистон аерылып тормый; күптән түгел ул 15-15-15 күнегүләр планы яки Дженнифер Анисто өстенлекләрен әйтә ...Күбрәк укыгыз»
-
Эффектив, тотрыклы күнегүләр тәртибен булдыру - авырлыкны киметү стратегиясенең төп компоненты, ди Рассел Ф.Камхи, Нью-Йоркның Нью-Йорктагы Нортвелл сәламәтлек ортопедия институтының төп медицина медицинасы табибы. Ул Unionниондалдагы Хофстра Университетының баш табибы ...Күбрәк укыгыз»
-
Авырлыкны югалтканда аракы мускул массасын саклау һәрвакытта да җиңел түгел. Шулай да, гомуми сәламәтлек һәм сәламәтлек өчен, шулай ук авырлыкны югалту тырышлыкларына булышу бик мөһим. Саксыз мускул сезнең көчегезне, энергия дәрәҗәләрегезне, хәрәкәтчәнлекне, йөрәкне һәм метаболик сәламәтлекне тәэмин итә. Бу озын гомер белән бәйләнгән ...Күбрәк укыгыз»
-
Бу сорау коронавирус пандемиясен исәпкә алып, күп кешеләр биргән сорау, ерактан ук күнегүләргә керү киң таралган вакытта. Ләкин бу бөтен кеше өчен дә яраклы түгел, ди Джессика Маззукко, NYC өлкәсендә сертификатланган фитнес тренеры һәм The Glute Recr нигез салучысы ...Күбрәк укыгыз»
-
Башлангыч класс тренажер залыннан бирле күпчелек америкалыларга бирелгән киңәш күптән күнегүләр ясарга һәм аннан соң суынырга дәртләндерә. Ләкин чынлыкта, күп кешеләр - кайбер җитди спортчылар, хәтта кайбер шәхси тренерлар - бу элементларны чокырлар, еш кына кызыксыну өчен ...Күбрәк укыгыз»
-
Күпме күнегүләр артык? Филадельфиядәге Томас Джефферсон университеты фитнес һәм сәламәтлек директоры Торил Хинчман әйтүенчә, яңа күнегүләр режимын ашкынып эшләтеп җибәргәндә, күнегүләрнең күпме булуын ачыклау авыр булырга мөмкин. Иң яхшы юл ...Күбрәк укыгыз»
-
Соңгы биш ел эчендә дөньяның әйдәп баручы спорт товарлары компанияләре үсешен дәвам иттеләр, аларның базар бәясе индекслардан күпкә артыграк. Спорт аяк киеме һәм кием маркаларын уку продуктның функциональ киртәләре белән кабатланыр һәм яңартылачак, кулланучыларны алга таба да җәлеп итәчәк. ..Күбрәк укыгыз»
-
NOК. 1 Dior VIBE спорт сериясе бөтен дөньядагы поп-кибетләрдә булачак Dior киләсе айда Dior Vibe спорт киеме линиясен ачу уңаеннан поп-кибетләр сериясен җибәрәчәк. Мария Гразия Чиури, хатын-кызлар кием коллекциясенең сәнгать җитәкчесе, хайли ...Күбрәк укыгыз»
-
"Эчке зур цикл" белән төп орган буларак һәм "эчке һәм халыкара икеләтә цикл" бер-берсен алга этәрүче "яңа үсеш үрнәге" формалашу белән, Кытайның зур сәламәтлек саклау тармагы яңа мөмкинлек алды. Моннан тыш, ...Күбрәк укыгыз»
