-
Ku Cedric X. Bryant latihan interval inténsitas tinggi, atawa HIIT, pariksa dua kotak pangpentingna lamun datang ka program latihan: efektivitas tinggi dina jumlah pondok waktu. Latihan HIIT pisan nangtang sareng gaduh ledakan pondok (atanapi interval) tina latihan inténsitas pisan pikeun ...Maca deui»
-
Naha pemanasan sateuacan latihan ngan ukur runtah waktos? Ku Anna Medaris Gedang jeung Elaine K. Howley The nasehat dibor kana paling Amerika saprak kelas gim SD geus lila wanti salawasna warming up saméméh exercising na cooling handap sanggeus. Tapi kanyataanana, seueur jalma - kalebet sababaraha ...Maca deui»
-
Inggris, Essex, Harlow, sudut pandang anu luhur pikeun awéwé anu latihan di luar di kebonna. sarua. Bel...Maca deui»
-
Ngabogaan rasa "kami" ieu pakait sareng seueur mangpaat, kalebet kapuasan hirup, kohési grup, dukungan sareng latihan kapercayaan. Salajengna, kahadiran grup, usaha sareng volume latihan anu langkung ageung langkung dipikaresep nalika jalma ngaidentipikasi kuat sareng grup latihan. Milik kana hiji latihan ...Maca deui»
-
2022 DMS Champion Classic (Stasion Nanjing) Bakal dilaksanakeun sakaligus sareng IWF dina 30 Agustus Acara profésional, modis, panas-panas Pameran dinamis, beunghar sareng warni Bakal aya di Nanjing International Expo Center Sakali deui, Nyetél kabugaran kabugaran. DMS Juara Klasik...Maca deui»
-
Parobihan pangbasajanna anu anjeun tiasa laksanakeun kana rencana kabugaran anjeun nalika anjeun damel ti alat latihan di bumi nyaéta ngamimitian dinten anjeun kalayan sababaraha kardio. Pikeun ningkatkeun métabolisme anjeun, lakukeun sateuacan sarapan. Hoyong olahraga langkung sering tapi henteu hoyong mayar kaanggotaan gim atanapi kabugaran butik anu mahal ...Maca deui»
-
VICWELL "BCAA +" Ngeunaan inténsitas, pengeluaran énergi sareng suplement gizi, Vicwell parantos ngaluncurkeun 5 produk BCAA +, tujuanana pikeun nyumponan kabutuhan gizi inti pikeun jalma-jalma dina tahap latihan anu béda, pikeun nyayogikeun bantosan anu disasarkeun anu diperyogikeun ku jalma. BCAA+ Éléktrolit pikeun jalma anu ...Maca deui»
-
9 Latihan Lalaki Kudu Dilakukeun Unggal Poé Guys, nyieun rencana pikeun tetep fit. Salaku konsekuensi tina pandémik COVID-19, seueur lalaki anu rutin latihan normalna kaganggu. Gim palayanan pinuh, studio yoga sareng lapangan baskét jero ruangan ditutup dina awal krisis di awal 2020. Seueur diantarana ...Maca deui»
-
Proponents nyebatkeun puasa intermittent mangrupikeun cara anu aman sareng efektif pikeun ngirangan beurat sareng ningkatkeun kaséhatan anjeun. Aranjeunna ngaku éta langkung gampang dipatuhi tibatan diet anu sanés sareng nawiskeun langkung kalenturan tibatan diet kalori-diwatesan tradisional. "Puasa intermiten mangrupikeun cara ngirangan kalori ...Maca deui»
-
Cinta haté anjeun. Ayeuna, pasti sadayana terang yén olahraga anu hadé pikeun jantung. "Reguler, latihan sedeng mantuan jantung ku modifying faktor résiko dipikawanoh ngabalukarkeun panyakit jantung," nyebutkeun Dr Jeff Tyler, hiji cardiologist interventional jeung struktural kalawan Providence St Joseph H ...Maca deui»
-
Upami anjeun teu acan ningali Hula Hoop saprak anjeun murangkalih, waktosna pikeun ningali deui. Henteu ngan ukur cocooan, sagala jinis kalung mangrupikeun alat latihan anu populer. Tapi éta hooping latihan bener alus? "Kami henteu gaduh seueur bukti ngeunaan éta, tapi sigana yén éta ngagaduhan poténsi pikeun jinis anu sami ...Maca deui»
-
Pikeun seueur senam, éta hartosna balanja kanggo alat latihan sadayana awak. Untungna, aya rupa-rupa alat sapertos anu sayogi, kalebet gadget berteknologi tinggi sareng peralatan téknologi rendah sakola kuno, saur Toril Hinchman, diréktur kabugaran sareng kabugaran pikeun Universitas Thomas Jefferson di Ph...Maca deui»
