-
Ljubite svoje srce. Zdaj zagotovo vsi vedo, da je vadba dobra za srce. »Redna, zmerna vadba pomaga srcu tako, da spreminja dejavnike tveganja, za katere je znano, da povzročajo srčne bolezni,« pravi dr. Jeff Tyler, intervencijski in strukturni kardiolog v bolnišnici Providence St. Joseph H...Preberi več»
-
Če hulahop obroča niste videli že od otroštva, je čas, da si ga ogledate še enkrat. Hulahop obroči niso več le igrače, ampak priljubljena vadbena orodja. Pa je hulahop res dobra vadba? »Nimamo veliko dokazov o tem, vendar se zdi, da ima potencial za iste vrste ...«Preberi več»
-
Za mnoge vadeče je to pomenilo nakup opreme za vadbo celotnega telesa. Na srečo je na voljo široka paleta takšne opreme, vključno z visokotehnološkimi pripomočki in relativno staromodno nizkotehnološko opremo, pravi Toril Hinchman, direktorica za fitnes in dobro počutje na Univerzi Thomas Jefferson v Ph...Preberi več»
-
Zdi se, da ima danes vsaka zvezdnica dieto ali protokol vadbe, ki ga priporoča bolj kot vse druge. Jennifer Aniston, ena najbolj vročih zvezdnic v Hollywoodu že leta, ni nič drugačna; v zadnjem času se je hvalila s prednostmi tako imenovanega načrta vadbe 15-15-15 ali načrta Jennifer Anisto ...Preberi več»
-
Vzpostavitev učinkovite in trajnostne vadbene rutine je ključni del vsake strategije za hujšanje, pravi Russell F. Camhi, zdravnik športne medicine na ortopedskem inštitutu Northwell Health v Great Necku v New Yorku. Je glavni zdravnik ekipe na Univerzi Hofstra v Uniondalu...Preberi več»
-
Ohranjanje puste mišične mase med hujšanjem ni vedno enostavno. Kljub temu je izjemno pomembno za splošno zdravje in dobro počutje ter za pomoč pri prizadevanjih za izgubo teže. Pusta mišična masa podpira vašo moč, raven energije, gibljivost, zdravje srca in presnove. Povezana je z daljšim življenjem ...Preberi več»
-
To je vprašanje, ki si ga mnogi ljudje zastavljajo glede na trenutno pandemijo koronavirusa, ko je dostop do vadbe na daljavo le še bolj razširjen. Vendar to ni prava izbira za vsakogar, pravi Jessica Mazzucco, certificirana fitnes trenerka iz New Yorka in ustanoviteljica podjetja The Glute Recr...Preberi več»
-
Nasvet, ki ga večina Američanov dobiva že od pouka telovadbe v osnovni šoli, je, da se pred vadbo vedno ogrejejo, po njej pa se ohladijo. Toda v resnici mnogi ljudje – vključno z nekaterimi resnimi športniki in celo osebnimi trenerji – te elemente opustijo, pogosto v interesu ...Preberi več»
-
Koliko vadbe je preveč? Ko z navdušenjem uvajate nov vadbeni režim, je morda težko ugotoviti, koliko vadbe je preveč, pravi Toril Hinchman, direktorica za fitnes in dobro počutje na Univerzi Thomas Jefferson v Filadelfiji. Najboljši način ...Preberi več»
-
V zadnjih petih letih so vodilna svetovna podjetja za športno opremo še naprej rasla, njihova tržna vrednost pa je daleč presegla njihove indekse. Vodilne blagovne znamke športne obutve in oblačil bodo ponavljale in nadgrajevale močne funkcionalne ovire izdelkov, privabljale potrošnike k nadaljnjemu r...Preberi več»
-
Športna serija Dior VIBE, vodilna med vsemi, bo na voljo v pop-up trgovinah po vsem svetu. Dior bo naslednji mesec po vsem svetu odprl serijo pop-up trgovin, s katerimi bo obeležil lansiranje svoje športne linije Dior Vibe. Maria Grazia Chiuri, umetniška direktorica kolekcije ženskih oblačil, je izpostavila...Preberi več»
-
Z oblikovanjem "novega razvojnega vzorca" z "velikim domačim ciklom" kot glavnim delom in "dvojnim domačim in mednarodnim ciklom", ki se medsebojno spodbujata, je velika kitajska zdravstvena industrija odprla novo priložnost. Poleg tega ...Preberi več»
