ପ୍ରେସ୍ ଏବଂ ମିଡିଆ |

ଆଜିକାଲି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କର ଏକ ଡାଏଟ୍ କିମ୍ବା ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ରୋଟୋକଲ୍ ଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି | ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଓଲିଉଡର ସବୁଠାରୁ ହଟ ସେଲିବ୍ରିଟି ଭାବରେ ଜେନିଫର୍ ଆନିଷ୍ଟନ୍ ଭିନ୍ନ ନୁହଁନ୍ତି; ସମ୍ପ୍ରତି, ସେ ତଥାକଥିତ 15-15-15 ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନା, କିମ୍ବା ଜେନିଫର୍ ଆନିଷ୍ଟୋ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ନ୍ୟୁୟର୍କର ଗ୍ରେଟ୍ ନେକ୍ ସ୍ଥିତ ନର୍ଥୱେଲ୍ ହେଲଥ୍ ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କ୍ରୀଡ଼ା medicine ଷଧ ଚିକିତ୍ସକ ରସେଲ୍ ଏଫ୍ କାମି କୁହନ୍ତି ଯେ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ସ୍ଥାୟୀ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଯେକ weight ଣସି ଓଜନ ହ୍ରାସ ରଣନୀତିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଅଟେ। ସେ ୟୁନିଅଣ୍ଡାଲର ହୋଫଷ୍ଟ୍ରା ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ମୁଖ୍ୟ ଦଳର ଚିକିତ୍ସକ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସମୟରେ ପତଳା ମାଂସପେଶୀକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସବୁବେଳେ ସହଜ ନୁହେଁ | ତଥାପି, ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପତଳା ମାଂସପେଶୀ ତୁମର ଶକ୍ତି, ଶକ୍ତି ସ୍ତର, ଗତିଶୀଳତା, ହୃଦୟ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ଚାଲୁଥିବା କରୋନାଭାଇରସ୍ ମହାମାରୀକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଏହା ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ, ଯେତେବେଳେ ଦୂରରୁ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ରବେଶ କରିବା କେବଳ ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି | କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ ବୋଲି NYC- କ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରମାଣିତ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ତଥା ଦି ଗ୍ଲୁଟ୍ ରେକରର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ଜେସିକା ମଜଜୁକୋ କୁହନ୍ତି।ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ପ୍ରାଥମିକ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଜିମ୍ କ୍ଲାସ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଗରମ ହେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଆସୁଥିବାରୁ ଏହି ପରାମର୍ଶ ଅଧିକାଂଶ ଆମେରିକୀୟଙ୍କ ପାଇଁ ଖୋଳାଯାଇଥିଲା | କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଅନେକ ଲୋକ - କେତେକ ଗମ୍ଭୀର ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ଏପରିକି କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ - ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଳନ୍ତି, ପ୍ରାୟତ t t ହିତରେ |ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

କେତେ ବ୍ୟାୟାମ ଅଧିକ? ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଏକ ନୂତନ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ଫିଲାଡେଲଫିଆର ଥୋମାସ୍ ଜେଫରସନ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଟୋରିଲ୍ ହିଞ୍ଚମ୍ୟାନ୍ କୁହନ୍ତି, ବ୍ୟାୟାମ କେତେ ଅଧିକ ତାହା ଜାଣିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ବିଗତ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ, ବିଶ୍ leading ର ଅଗ୍ରଣୀ କ୍ରୀଡା ସାମଗ୍ରୀ କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ବଜାର ମୂଲ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ସୂଚକାଙ୍କଠାରୁ ବହୁଗୁଣିତ ହେବା ସହିତ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି | ବ୍ରାଣ୍ଡ୍ କ୍ରୀଡା ଜୋତା ଏବଂ ପୋଷାକର ବ୍ରାଣ୍ଡ୍ ପଠନ କରିବା ଦ୍ strong ାରା ଦୃ strong ଉତ୍ପାଦ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସହିତ ନବୀକରଣ ହେବ ଏବଂ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ r ଜାରି ରଖିବାକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ | ..ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ନା। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପପ୍-ଅପ୍ ଷ୍ଟୋରରେ 1 Dior VIBE ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ସିରିଜ୍ ଉପଲବ୍ଧ ହେବ | ହାଇଲିଗ୍ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ମୁଖ୍ୟ ସଂସ୍ଥା ଭାବରେ “ଘରୋଇ ବଡ ଚକ୍ର” ଏବଂ “ଘରୋଇ ଏବଂ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଡବଲ୍ ଚକ୍ର” ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ସହିତ “ନୂତନ ବିକାଶ pattern ାଞ୍ଚା” ଗଠନ ହେବା ସହିତ ଚୀନ୍‌ର ବଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିଳ୍ପ ଏକ ନୂତନ ସୁଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି | ଏହା ସହିତ, ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

ଗ୍ରେଟ୍ ବ୍ରିଟେନରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଆଲାଇନ୍-ପାଇଲେଟ୍ସ ହେଉଛି ୟୁରୋପର ଅଗ୍ରଣୀ ପାଇଲେଟ୍ସ ଉପକରଣ ବ୍ରାଣ୍ଡ, ଯାହା 28 ରୁ ଅଧିକ ଦେଶରେ ଉପଲବ୍ଧ | ଆଲାଇନ୍-ପାଇଲେଟ୍ସ ବ୍ୟବସାୟିକ ପାଇଲେଟ୍ସ ଷ୍ଟୁଡିଓ ଉପକରଣର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପରିସର ପ୍ରଦାନ କରିବା ସହିତ ଘର ପାଇଲେଟ୍ସ ସଂସ୍କାରକ ଏବଂ ସମସ୍ତ ମ୍ୟାଟ୍, ପ୍ରୋ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

2022 IWF “ଥିଙ୍କ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଫୋରମ୍” —— ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ସେଲିବ୍ରିଟିମାନେ ସମସ୍ତେ ଅଂଶୀଦାର ହେବା ପରି ଦେଖାଯିବେ, ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ସଂସ୍କାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାଇନାର କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଅଗଣିତ ଆଶା ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତର ଦିଆଯିବ! ଥିଙ୍କ ଟ୍ୟାଙ୍କ ବିବିଏସ୍ “ଚାଇନା ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»

IWF SHANGHAI ରେ ପ୍ରଦର୍ଶକମାନେ ବୁଧବାର 13 ଏପ୍ରିଲ 2022 阅读 1 ସ୍ପେସ୍ ଉପରେ ଅଳ୍ପ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଘରେ ପାଇଲେଟ୍ସ ସଂସ୍କାରକ ବ୍ୟାୟାମର ଲାଭ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଆଇରନ୍ ସିଷ୍ଟମ ପାଇଲେଟ୍ସ କାଠ ଫୋଲ୍ଡିଂ ସଂସ୍କାରକ ଏକ ବଡ଼ ଡେଡି ଆବଶ୍ୟକ ନକରି ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ବିକଶିତ କରାଯାଇଥିଲା ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |»