Wat is er nieuw

Voorstanders zeggen dat intermitterend vasten een veilige en effectieve manier is om af te vallen en uw gezondheid te verbeteren. Ze beweren dat het gemakkelijker vol te houden is dan andere diëten en meer flexibiliteit biedt dan traditionele, caloriebeperkte diëten. “Intermittent fasting is een manier om calorieën te verminderen...Lees meer»

Houd van je hart. Iedereen weet inmiddels dat lichaamsbeweging goed is voor het hart. “Regelmatige, gematigde lichaamsbeweging helpt het hart door de risicofactoren te wijzigen waarvan bekend is dat ze hartziekten veroorzaken”, zegt dr. Jeff Tyler, een interventioneel en structureel cardioloog bij Providence St. Joseph H...Lees meer»

Als je sinds je kindertijd geen hoelahoep meer hebt gezien, is het tijd om nog eens te kijken. Niet langer alleen speelgoed, allerlei soorten hoepels zijn nu populaire trainingshulpmiddelen. Maar is hoepelen echt een goede oefening? “We hebben er niet veel bewijs voor, maar het lijkt erop dat het potentieel heeft voor dezelfde typen...Lees meer»

Voor veel sporters betekende dat het kopen van trainingsapparatuur voor het hele lichaam. Gelukkig is er een breed scala aan dergelijke apparatuur beschikbaar, waaronder hightechgadgets en relatief ouderwetse lowtechapparatuur, zegt Toril Hinchman, directeur fitness en welzijn van de Thomas Jefferson University in Ph.Lees meer»

Tegenwoordig lijkt het erop dat elke beroemdheid een dieet- of trainingsprotocol heeft dat zij boven alle andere aanbevelen. Als een van de populairste beroemdheden in Hollywood sinds jaren is Jennifer Aniston niet anders; Onlangs heeft ze de voordelen van het zogenaamde 15-15-15 trainingsplan aangeprezen, of het Jennifer Anisto...Lees meer»

Het opzetten van een effectieve, duurzame trainingsroutine is een belangrijk onderdeel van elke strategie voor gewichtsverlies, zegt Russell F. Camhi, arts in de eerstelijns sportgeneeskunde bij het Northwell Health Orthopaedic Institute in Great Neck, New York. Hij is hoofdteamarts aan de Hofstra Universiteit in Uniondal...Lees meer»

Het behouden van spiermassa tijdens het afvallen is niet altijd gemakkelijk. Toch is het super belangrijk voor de algehele gezondheid en welzijn, en ook voor het ondersteunen van uw inspanningen om af te vallen. Spiermassa ondersteunt uw kracht, energieniveau, mobiliteit, hart- en metabolische gezondheid. Het is gekoppeld aan een langer leven...Lees meer»

Dit is een vraag die veel mensen zich hebben gesteld in het licht van de aanhoudende coronaviruspandemie, waarbij het op afstand toegankelijk maken van trainingen alleen maar in populariteit is toegenomen. Maar het is niet voor iedereen de juiste keuze, zegt Jessica Mazzucco, een gecertificeerde fitnesstrainer in NYC en oprichter van The Glute Recr...Lees meer»

Het advies dat de meeste Amerikanen hebben gekregen sinds de gymles op de basisschool, heeft lange tijd aangemoedigd om altijd op te warmen vóór het sporten en daarna af te koelen. Maar in werkelijkheid laten veel mensen – waaronder enkele serieuze atleten en zelfs enkele personal trainers – deze elementen achterwege, vaak in het belang van de gezondheid.Lees meer»

Hoeveel beweging is te veel? Als je enthousiast een nieuw trainingsregime lanceert, kan het een uitdaging zijn om erachter te komen hoeveel lichaamsbeweging te veel is, zegt Toril Hinchman, directeur fitness en welzijn van de Thomas Jefferson University in Philadelphia. De beste manier...Lees meer»

De afgelopen vijf jaar zijn 's werelds leidende bedrijven op het gebied van sportartikelen blijven groeien, waarbij hun marktwaarde hun indexen ruimschoots overtrof. Toonaangevende merken sportschoenen en -kleding zullen herhalen en upgraden met sterke productfunctionele barrières, waardoor consumenten worden aangetrokken om door te gaan met r. ..Lees meer»

NEE. 1 Dior VIBE-sportserie zal verkrijgbaar zijn in pop-upwinkels over de hele wereld Dior zal volgende maand een reeks pop-upwinkels wereldwijd lanceren ter gelegenheid van de lancering van de Dior Vibe-sportkledinglijn.Maria Grazia Chiuri, artistiek directeur van de dameskledingcollectie, hoogtepunt...Lees meer»