-
Застапниците велат дека наизменичното постење е безбеден и ефикасен начин за слабеење и подобрување на вашето здравје. Тие тврдат дека е полесно да се придржувате од другите диети и нуди поголема флексибилност од традиционалните диети со ограничени калории. „Интермитентно постење е средство за намалување на калориите...Прочитајте повеќе»
-
Сакајте го своето срце. Досега сигурно сите знаат дека вежбањето е добро за срцето. „Редовното, умерено вежбање му помага на срцето со менување на факторите на ризик за кои се знае дека предизвикуваат срцеви заболувања“, вели д-р Џеф Тајлер, интервентен и структурен кардиолог од Провиденс Сент Џозеф Х.Прочитајте повеќе»
-
Ако не сте виделе Hula Hoop од мали нозе, време е да погледнете уште еднаш. Веќе не само играчки, кариките од сите видови сега се популарни алатки за вежбање. Но, дали обрачот е навистина добра вежба? „Немаме многу докази за тоа, но се чини дека има потенцијал за истите видови ...Прочитајте повеќе»
-
За многу вежбачи, тоа значеше купување опрема за вежбање на целото тело. За среќа, има широк спектар на таква опрема на располагање, вклучувајќи високотехнолошки гаџети и релативно старошколска нискотехнолошка опрема, вели Торил Хинчман, директор за фитнес и здравје на Универзитетот Томас Џеферсон во докторат...Прочитајте повеќе»
-
Деновиве, се чини дека секоја славна личност има диета или протокол за вежбање што го препорачуваат пред сите други. Како една од најжешките познати личности во Холивуд со години, Џенифер Анистон не се разликува; Неодамна, таа ги промовираше придобивките од таканаречениот план за вежбање 15-15-15, или Џенифер Анисто...Прочитајте повеќе»
-
Воспоставувањето на ефективна, одржлива рутина за вежбање е клучна компонента на секоја стратегија за слабеење, вели Расел Ф. Камхи, лекар од примарната здравствена заштита за спортска медицина во Нортвел здравствен ортопедски институт во Грејт Нек, Њујорк. Тој е главен лекар на тимот на Универзитетот Хофстра во Униондал...Прочитајте повеќе»
-
Зачувувањето на чистата мускулна маса додека губите тежина не е секогаш лесно. Сепак, тоа е многу важно за целокупното здравје и благосостојба, како и за помагање на вашите напори за слабеење. Слабите мускули ја поддржуваат вашата сила, нивото на енергија, мобилноста, срцето и метаболичкото здравје. Тоа е поврзано со подолг живот...Прочитајте повеќе»
-
Ова е прашање што многу луѓе го поставуваат во светло на тековната пандемија на коронавирус, кога пристапот до вежбање од далечина само порасна во распространетост. Но, тоа не е соодветно за секого, вели Џесика Мазуко, сертифициран фитнес тренер од областа Њујорк и основач на The Glute Recr...Прочитајте повеќе»
-
Советите што ги опфатија повеќето Американци уште од часовите во теретана во основно училиште, долго време поттикнуваат секогаш загревање пред вежбање и ладење после. Но, во реалноста, многу луѓе - вклучително и некои сериозни спортисти, па дури и некои лични тренери - ги отфрлаат овие елементи, често во интерес на ...Прочитајте повеќе»
-
Колку вежбање е премногу? Кога со ентузијазам започнувате нов режим на вежбање, можеби е предизвик да сфатите колку вежбањето е премногу, вели Торил Хинчман, директор за фитнес и здравје на Универзитетот Томас Џеферсон во Филаделфија. Најдобар начин...Прочитајте повеќе»
-
Во текот на изминатите пет години, водечките светски компании за спортски производи продолжија да растат, со нивната пазарна вредност далеку над нивните индекси.Водечките брендови на спортски чевли и облека ќе се повторуваат и ќе се надополнуваат со силни функционални бариери на производот, ќе ги привлечат потрошувачите да продолжат да р. ..Прочитајте повеќе»
-
БР. 1 Dior VIBE спортска серија ќе биде достапна во поп-ап продавници ширум светот Диор ќе лансира серија скокачки продавници ширум светот следниот месец за да го одбележи лансирањето на својата линија за спортска облека Dior Vibe. Марија Грација Чиури, уметнички директор на колекцијата женска облека. нагласи...Прочитајте повеќе»
