ຫນັງສືພິມ & ສື່ມວນຊົນ

ມື້ນີ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນດັງທຸກຄົນມີອາຫານຫຼືໂປໂຕຄອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາເຫນືອສິ່ງອື່ນໆ. ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນສະເຫຼີມສະຫຼອງທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດໃນ Hollywood ສໍາລັບປີ, Jennifer Aniston ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ; ບໍ່ດົນມານີ້, ນາງໄດ້ກ່າວເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 15-15-15, ຫຼື Jennifer Anisto ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

Russell F. Camhi, ແພດຫມໍກິລາທີ່ດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນຂອງ Northwell Health Orthopedic Institute ໃນ Great Neck, New York ກ່າວວ່າການສ້າງຕັ້ງວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຍືນຍົງແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງກົນລະຍຸດການລົດນ້ໍາຫນັກ. ລາວເປັນຫົວຫນ້າທີມແພດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Hofstra ໃນ Uniondal ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ການຮັກສາມວນກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ກ້າມ​ເນື້ອ​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ທ່ານ​, ລະ​ດັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​, ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​, ຫົວ​ໃຈ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​. ມັນ​ຕິດ​ພັນ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ຍາວ​ກວ່າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖາມຍ້ອນການແຜ່ລະບາດຂອງໂຣກ coronavirus ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເມື່ອການເຂົ້າເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫ່າງໄກສອກຫຼີກໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນຄວາມແຜ່ຫຼາຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, Jessica Mazzucco, ຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກເຂດ NYC ແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ The Glute Recr...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊາວອາເມຣິກັນສ່ວນໃຫຍ່ນັບຕັ້ງແຕ່ຫ້ອງຮຽນ gym ໃນໂຮງຮຽນປະຖົມໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍແລະເຢັນລົງ. ແຕ່​ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ແລ້ວ, ຄົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ - ລວມ​ທັງ​ນັກ​ກິ​ລາ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ບາງ​ຄົນ​ແລະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຄູ​ຝຶກ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ບາງ - ditch ອົງ​ປະ​ກອບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ມັກ​ຈະ​ສົນ​ໃຈ​ຂອງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ? ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງກະຕືລືລົ້ນເປີດຕົວການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່, ມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຄິດອອກວ່າອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, Toril Hinchman, ຜູ້ອໍານວຍການດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Thomas Jefferson ໃນ Philadelphia ກ່າວ. ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ໃນໄລຍະ 5 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ບໍລິສັດສິນຄ້າກິລາຊັ້ນນໍາຂອງໂລກໄດ້ສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ດ້ວຍມູນຄ່າຕະຫຼາດຂອງພວກເຂົາເກີນກວ່າດັດຊະນີຂອງພວກເຂົາ. ຍີ່ຫໍ້ເກີບກິລາຊັ້ນນໍາແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈະ iterate ແລະຍົກລະດັບດ້ວຍອຸປະສັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ດຶງດູດຜູ້ບໍລິໂພກສືບຕໍ່ r. ..ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ບໍ່. 1 ຊຸດກິລາ Dior VIBE ຈະມີຢູ່ໃນຮ້ານປັອບອັບທົ່ວໂລກ Dior ຈະເປີດຮ້ານປັອບອັບທົ່ວໂລກໃນເດືອນໜ້າເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງການເປີດຕົວຊຸດກິລາ Dior Vibe.Maria Grazia Chiuri, ຜູ້ອໍານວຍການສິລະປະຂອງຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງຜູ້ຍິງ, ເນັ້ນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ດ້ວຍ​ການ​ສ້າງ “ຮູບ​ແບບ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ໃໝ່” ດ້ວຍ “ວົງ​ຈອນ​ໃຫຍ່​ພາຍ​ໃນ​ປະ​ເທດ” ເປັນ​ອົງ​ການ​ຕົ້ນ​ຕໍ ແລະ “ຮອບ​ວຽນ​ສອງ​ເທົ່າ​ພາຍ​ໃນ​ປະ​ເທດ ແລະ ສາ​ກົນ” ຊຸກ​ຍູ້​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ, ອຸດ​ສາ​ຫະ​ກຳ​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ​ສຸກ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ຈີນ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ໂອ​ກາດ​ໃໝ່. ນອກຈາກນັ້ນ,...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ອອກແບບໃນ Great Britain, Align-Pilates ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ອຸປະກອນ Pilates ຊັ້ນນໍາຂອງເອີຣົບ, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫຼາຍກວ່າ 28 ປະເທດ. Align-Pilates ສະຫນອງອຸປະກອນ Pilates Studio ການຄ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເລືອກໃຫມ່ຂອງນັກປະຕິຮູບ Pilates ເຮືອນແລະຜ້າປູທັງຫມົດ, pro ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ປີ 2022 IWF “Think Tank Forum” — ຄົນດັງໃນອຸດສາຫະກໍາຈະປາກົດຕົວຮ່ວມກັນ, ຈຸດເຈັບປວດຂອງການປະຕິຮູບອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນສໍາລັບອະນາຄົດຂອງອຸດສາຫະກໍາກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຈີນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບ! ອົງການ​ຄິດ​ໄລ່ BBS ກ່າວ​ຕື່ມ​ວ່າ “ຈີນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»

ຜູ້ວາງສະແດງໃນ IWF SHANGHAI ວັນພຸດທີ 13 ເດືອນເມສາປີ 2022 阅读 1 ສັ້ນລົງໃນອາວະກາດແຕ່ຍັງຕ້ອງການຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນັກປະຕິຮູບ Pilates ຢູ່ເຮືອນບໍ? ລະບົບທາດເຫຼັກ Pilates Wooden Folding Reformer ໄດ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ dedi ຂະຫນາດໃຫຍ່ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ»