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I sustenituri dicenu chì u digiunu intermittente hè un modu sicuru è efficace per perdiri pesu è migliurà a vostra salute. Dicenu chì hè più faciule d'aderisce à l'altri dieti è offre più flessibilità cà i dieti tradiziunali ristritti in calori. "U digiunu intermittenti hè un mezzu per riduce u calo...Leghjite più»
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Amate u vostru core. Avà, sicuru, ognunu sapi chì l'esercitu hè bonu per u core. "L'eserciziu regulare è moderatu aiuta u core mudificà i fatturi di risichi cunnisciuti per causà a malatia di u cori", dice u duttore Jeff Tyler, un cardiologu interventu è strutturale cù Providence St. Joseph H...Leghjite più»
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Se ùn avete micca vistu un Hula Hoop da quandu era un zitellu, hè ora di piglià un altru sguardu. Ùn sò più solu i ghjoculi, i cerchi di tutti i tipi sò oghji strumenti di entrenamentu populari. Ma u hooping hè veramente un bon esercitu? "Ùn avemu micca assai evidenza nantu à questu, ma pare chì hà u putenziale per i stessi tipi...Leghjite più»
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Per parechji esercitori, questu significava cumprà l'equipaggiu di allenamentu per tuttu u corpu. Fortunatamente, ci hè una larga gamma di tali equipaghji dispunibuli, cumpresi i gadgets high-tech è l'attrezzatura low-tech relativamente antica, dice Toril Hinchman, direttore di fitness è benessere per l'Università Thomas Jefferson in Ph...Leghjite più»
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In questi ghjorni, pare chì ogni celebrità hà una dieta o un protokollu di furmazione chì ricumandenu sopra à tutti l'altri. Cum'è una di e celebrità più calde in Hollywood per anni, Jennifer Aniston ùn hè micca sfarente; Ricertamenti, hà avutu i vantaghji di u cusì chjamatu pianu di allenamentu 15-15-15, o u Jennifer Anisto ...Leghjite più»
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Stabbilimentu di una rutina d'eserciziu efficaci è sustinibili hè un cumpunente chjave di qualsiasi strategia di perdita di pisu, dice Russell F. Camhi, un duttore di medicina di sportu di l'assistenza primaria in u Northwell Health Orthopaedic Institute in Great Neck, New York. Hè u duttore di a squadra di l'Università Hofstra in Uniondal...Leghjite più»
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Preservà a massa musculare magra mentre perde u pesu ùn hè micca sempre faciule. Eppuru, hè assai impurtante per a salute generale è u benessere, è ancu per aiutà i vostri sforzi di perdita di pisu. U musculu magre sustene a vostra forza, i livelli di energia, a mobilità, u core è a salute metabolica. Hè ligata à una vita più longa ...Leghjite più»
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Questa hè una quistione chì assai persone anu dumandatu à a luce di a pandemia di coronavirus in corso, quandu l'accessu à l'entrenamentu remotamente hè cresciutu solu in prevalenza. Ma ùn hè micca adattatu per tutti, dice Jessica Mazzucco, un entrenatore di fitness certificatu in l'area di New York è fundatore di The Glute Recr...Leghjite più»
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I cunsiglii perforati in a maiò parte di l'Americani da a classe di gimnastica di a scola elementaria hà longu incuraghjitu à sempre riscaldamentu prima di eserciziu è rinfriscà dopu. Ma in a realità, assai persone - cumpresi certi atleti serii è ancu alcuni entrenatori persunali - abbanduneghjanu questi elementi, spessu in l'interessu di t...Leghjite più»
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Quantu eserciziu hè troppu? Quandu site entusiastamente lanciatu un novu regime di allenamentu, puderia esse sfida à capisce quantu esercitu hè troppu, dice Toril Hinchman, direttore di fitness è benessere per l'Università Thomas Jefferson in Filadelfia. U megliu modu ...Leghjite più»
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Nantu à l 'ultimi cinque anni, i principali cumpagnii di u mondu sporting merchenzie anu cuntinuatu à cresce, cù u so valore mercatu luntanu outpacing u so indexes.Leading marche di scarpi sport è vestiti vi iterate è aghjurnà cù forti barrieri funziunali prodottu, attrae cunsumatori à cuntinuà à r. ..Leghjite più»
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INNÒ. 1 A serie di sport Dior VIBE serà dispunibule in i pop-up stores in u mondu. Dior lanciarà una serie di pop-up stores in u mondu u mese prossimu per marcà u lanciamentu di a so linea di abbigliamento sportivo Dior Vibe. Maria Grazia Chiuri, direttrice artistica di a cullezzione di vestiti femminili, mette in risaltu ...Leghjite più»
