มีอะไรใหม่

การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าสำหรับผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไป คำตอบดูเหมือนจะใช่ “ก่อนอื่นเลย ฉันอยากจะเน้นย้ำว่าการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายบางประเภทนั้นมีประโยชน์ในเวลาใดก็ได้ของวัน” Gali Albalak ผู้เขียนการศึกษา ผู้สมัครระดับปริญญาเอกในภาควิชา ...อ่านเพิ่มเติม-

หากคุณชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง ระยะเวลาที่สั้นลงอาจส่งผลต่อความสามารถในการออกกำลังกายช่วงเช้าหรือเย็น และหากคุณไม่ชอบอากาศที่หนาวเย็นกว่าหรือมีอาการเช่นโรคข้ออักเสบหรือโรคหอบหืดที่อาจได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิที่ลดลง คุณอาจมี...อ่านเพิ่มเติม-

โดย: Elizabeth Millard มีสาเหตุหลายประการที่การออกกำลังกายส่งผลต่อสมอง ตามที่ Santosh Kesari, MD, PhD, นักประสาทวิทยาและนักประสาทวิทยาจาก Providence Saint John's Health Center ในแคลิฟอร์เนียกล่าว “การออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยในเรื่องความสมบูรณ์ของหลอดเลือดซึ่งหมายความว่าจะช่วยเพิ่ม ...อ่านเพิ่มเติม-

โดย: Thor Christensen โครงการสุขภาพในชุมชนที่รวมชั้นเรียนออกกำลังกายและการให้ความรู้ด้านโภชนาการแบบลงมือปฏิบัติจริงช่วยให้ผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทลดความดันโลหิต ลดน้ำหนัก และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ตามการศึกษาใหม่ เมื่อเทียบกับผู้หญิงในเขตเมือง ผู้หญิงในชุมชนชนบทมี ...อ่านเพิ่มเติม-

โดย: การออกกำลังกายอย่างหนักของเจนนิเฟอร์ ฮาร์บี้ ช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ จากการวิจัยพบว่า นักวิจัยในเลสเตอร์ เคมบริดจ์ และสถาบันวิจัยสุขภาพและการดูแลแห่งชาติ (NIHR) ใช้เครื่องมือติดตามกิจกรรมเพื่อติดตามผู้คน 88,000 คน การวิจัยพบว่ามีผู้...อ่านเพิ่มเติม-

โดย: Cara Rosenbloom การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ การศึกษาล่าสุดในหัวข้อการดูแลโรคเบาหวานพบว่าผู้หญิงที่ก้าวเดินมากขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานน้อยกว่า เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่อยู่เฉยๆ1 และการศึกษาในวารสาร Metabolites พบว่า...อ่านเพิ่มเติม-

By:Cara Rosenbloom มันยากกว่าที่เห็น ดังที่ผู้นำเสนอ Pointless บอกกับ Prudence Wade หลังจากอายุ 50 ปี Richard Osman ตระหนักว่าเขาจำเป็นต้องหาการออกกำลังกายประเภทที่เขาชอบจริงๆ และในที่สุดเขาก็ตัดสินใจเลือกพิลาทิสนักปฏิรูป “ปีนี้ฉันเริ่มเล่นพิลาทิส ซึ่งฉัน...อ่านเพิ่มเติม-

เมื่อเร็วๆ นี้ คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม (EWG) ได้เผยแพร่คู่มือนักช้อปเรื่องสารกำจัดศัตรูพืชในผลิตผลประจำปี คู่มือนี้ประกอบด้วยรายชื่อ Dirty Dozen ของผักและผลไม้ 12 ชนิดที่มีสารกำจัดศัตรูพืชตกค้างมากที่สุด และรายการผลิตผล Clean Fifteen ที่มีระดับสารกำจัดศัตรูพืชต่ำที่สุด...อ่านเพิ่มเติม-

เปิดการลงทะเบียนล่วงหน้า IWF ประจำปี 2023 อย่างเป็นทางการแล้ว! กรุณาลงทะเบียนก่อน! ลิงค์ลงทะเบียนล่วงหน้า ปีแรกในปี 2014 เรายังเด็กมากจนสามารถเดินเตาะแตะเหมือนเด็กจนสะดุดล้มได้ เข้าสู่ปีที่ 5 ปี 2561 เราก็เป็นเหมือนวัยรุ่นกับต้นฉบับ...อ่านเพิ่มเติม-

ปีแรกในปี 2014 เรากำลังเพิ่งเริ่มต้น ยังเด็กมากจนสามารถเดินเตาะแตะเหมือนเด็กจนสะดุดล้มได้ ปีที่ห้าในปี พ.ศ. 2561 เราเป็นเหมือนวัยรุ่นที่มีปณิธานเดิม มุ่งไปข้างหน้าด้วยความตั้งใจที่ไม่ย่อท้อ ก้าวเข้าสู่ปีที่ 10 ในปี 2566 เราเปรียบเสมือนเยาวชนที่เข้มแข็ง มั่นคง สงบ ส...อ่านเพิ่มเติม-

มุ่งเน้นไปที่หน่วยสืบราชการลับดิจิทัล การเปลี่ยนแปลง และนวัตกรรม ประเทศจีน (เซี่ยงไฮ้) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo จะให้ความสำคัญกับโอกาสใหม่ของหน่วยสืบราชการลับดิจิทัลและกีฬาที่ครอบคลุม รวบรวมองค์ประกอบด้านสุขภาพของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี จัดแสดงทรัพยากรผลิตภัณฑ์ ...อ่านเพิ่มเติม-

     อ่านเพิ่มเติม-