-
Nowe badania sugerują, że w przypadku kobiet po czterdziestce i starszych odpowiedź wydaje się brzmieć „tak”. „Przede wszystkim chcę podkreślić, że aktywność fizyczna lub wykonywanie ćwiczeń fizycznych jest korzystne o każdej porze dnia” – zauważyła autorka badania Gali Albalak, doktorantka na wydziale…Przeczytaj więcej»
-
Jeśli wolisz ćwiczyć na świeżym powietrzu, skracające się dni mogą mieć wpływ na Twoją zdolność do wykonywania treningów wcześnie rano lub wieczorem. A jeśli nie jesteś fanem chłodniejszych warunków pogodowych lub cierpisz na schorzenia takie jak zapalenie stawów czy astma, na które spadek temperatury może mieć wpływ, być może...Przeczytaj więcej»
-
PRZEZ: Elizabeth Millard Według Santosha Kesari, lekarza medycyny, neurologa i neurobiologa z Providence Saint John's Health Center w Kalifornii, ćwiczenia fizyczne wpływają na mózg z wielu powodów. „Ćwiczenia aerobowe pomagają zachować integralność naczyń, co oznacza, że poprawiają...Przeczytaj więcej»
-
AUTOR: Thor Christensen Jak wynika z nowego badania, społeczny program zdrowotny obejmujący zajęcia ruchowe i praktyczną edukację żywieniową pomógł kobietom mieszkającym na obszarach wiejskich obniżyć ciśnienie krwi, schudnąć i zachować zdrowie. W porównaniu do kobiet mieszkających na obszarach miejskich, kobiety mieszkające na obszarach wiejskich mają...Przeczytaj więcej»
-
BY:Jennifer Harby Badania wykazały, że intensywna aktywność fizyczna zwiększa korzyści dla zdrowia serca. Naukowcy z Leicester w Cambridge oraz Narodowy Instytut Badań nad Zdrowiem i Opieką (NIHR) wykorzystali narzędzia do śledzenia aktywności do monitorowania 88 000 osób. Badania wykazały, że istnieje g...Przeczytaj więcej»
-
BY:Cara Rosenbloom Aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Niedawne badanie opublikowane w Diabetes Care wykazało, że kobiety, które wykonują więcej kroków, są mniej narażone na zachorowanie na cukrzycę w porównaniu z kobietami prowadzącymi bardziej siedzący tryb życia.1 Natomiast badanie opublikowane w czasopiśmie Metabolites wykazało...Przeczytaj więcej»
-
Autor: Cara Rosenbloom To trudniejsze, niż się wydaje, jak mówi prezenterka Pointless Prudence Wade. Po ukończeniu 50. roku życia Richard Osman zdał sobie sprawę, że musi znaleźć rodzaj ćwiczeń, który naprawdę będzie mu sprawiał przyjemność – i w końcu zdecydował się na reformatorski pilates. „Zacząłem ćwiczyć pilates w tym roku, co...Przeczytaj więcej»
-
Grupa Robocza ds. Środowiska (EWG) opublikowała niedawno swój coroczny Przewodnik dla kupujących dotyczący pestycydów w produktach. Przewodnik zawiera listę Dirty Dozen dwunastu owoców i warzyw o największej zawartości pozostałości pestycydów oraz listę Clean Fifteen produktów o najniższej zawartości pestycydów.Przeczytaj więcej»
-
Rejestracja wstępna do IWF 2023 została oficjalnie otwarta! Proszę najpierw dokonać rejestracji! Link do rejestracji wstępnej W pierwszym roku 2014 byliśmy jeszcze raczkujący, tak młodzi, że potrafiliśmy jedynie drepczeć jak dziecko, a potem potykać się na oślep; Piąty rok w 2018 roku byliśmy jak nastolatki z oryginałem...Przeczytaj więcej»
-
W pierwszym roku 2014 byliśmy jeszcze raczkujący, tak młodzi, że potrafiliśmy jedynie drepczeć jak dziecko, a potem potykać się na oślep; W piątym roku 2018 byliśmy jak nastolatki z pierwotnymi aspiracjami, pchane do przodu z niezłomną wolą; Dziesiąty rok w 2023 roku jesteśmy jak energiczna młodzież z mocnym i spokojnym...Przeczytaj więcej»
-
Skoncentruj się na inteligencji cyfrowej, transformacji i innowacjach Chiny (Szanghaj) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo zaspokoją nowe możliwości inteligencji cyfrowej i wszechstronnego sportu, gromadząc zdrowotne elementy nauki i technologii, prezentując zasoby produktów, ...Przeczytaj więcej»
-
