PRZEZ: Thor Christensen
Jak wynika z nowego badania, społeczny program zdrowotny obejmujący zajęcia ruchowe i praktyczną edukację żywieniową pomógł kobietom mieszkającym na obszarach wiejskich obniżyć ciśnienie krwi, schudnąć i zachować zdrowie.
Poprzednie badania wykazały, że w porównaniu z kobietami mieszkającymi na obszarach miejskich kobiety mieszkające na obszarach wiejskich są bardziej narażone na choroby układu krążenia, częściej cierpią na otyłość i mają zazwyczaj mniejszy dostęp do opieki zdrowotnej i zdrowej żywności. Chociaż społeczne programy zdrowotne okazały się obiecujące, niewiele badań dotyczyło tych programów na obszarach wiejskich.
W nowym badaniu skupiono się na kobietach prowadzących siedzący tryb życia, w wieku 40 lat i starszych, u których zdiagnozowano nadwagę lub otyłość. Mieszkali w 11 społecznościach wiejskich na północy stanu Nowy Jork. Ostatecznie wszyscy uczestnicy wzięli udział w programie prowadzonym przez edukatorów zdrowotnych, ale jako pierwsze wybrano losowo pięć społeczności.
Kobiety wzięły udział w półgodzinnych zajęciach grupowych odbywających się dwa razy w tygodniu w kościołach i innych miejscach publicznych. Zajęcia obejmowały trening siłowy, ćwiczenia aerobowe, edukację żywieniową i inne instruktaże zdrowotne.
Program obejmował także działania społeczne, takie jak spacery po społeczności i elementy zaangażowania obywatelskiego, podczas których uczestnicy badania zajęli się problemem występującym w ich społeczności, związanym z aktywnością fizyczną lub środowiskiem żywieniowym. Mogło to obejmować modernizację lokalnego parku lub podawanie zdrowych przekąsek podczas szkolnych imprez sportowych.
Po zakończeniu zajęć, zamiast powrócić do mniej zdrowego trybu życia, 87 kobiet, które jako pierwsze wzięły udział w programie, utrzymało lub nawet zwiększyło swoje postępy sześć miesięcy po zakończeniu programu. Stracili średnio prawie 10 funtów, zmniejszyli obwód talii o 1,3 cala i obniżyli poziom trójglicerydów – rodzaju tłuszczu krążącego we krwi – o 15,3 mg/dl. Obniżyli także skurczowe ciśnienie krwi („górna” liczba) średnio o 6 mmHg, a rozkurczowe ciśnienie krwi („dolna” liczba) o 2,2 mmHg.
„Te odkrycia pokazują, że małe zmiany mogą dać dużą różnicę i pomóc w stworzeniu prawdziwej konstelacji ulepszeń” – powiedziała Rebecca Seguin-Fowler, główna autorka badania opublikowanego we wtorek w czasopiśmie American Heart Association Circulation: Cardionaczyniowe Quality and Outcomes.
Powrót do starych nawyków jest zwykle poważnym problemem, „dlatego byliśmy zaskoczeni i podekscytowani, widząc, że kobiety utrzymują lub nawet coraz lepiej radzą sobie z aktywnymi i zdrowymi wzorcami odżywiania” – powiedziała Seguin-Fowler, zastępca dyrektora Instytutu Poprawy Zdrowia poprzez Rolnictwo w Texas A&M AgriLife w College Station.
Kobiety biorące udział w programie poprawiły także swoją siłę ciała i wydolność aerobową – dodała. „Jako fizjolog zajmujący się ćwiczeniami, który pomaga kobietom w przyjmowaniu treningu siłowego, dane wskazują, że kobiety traciły tłuszcz, zachowując jednocześnie beztłuszczową tkankę tłuszczową, co jest niezbędne. Nie chcesz, żeby kobiety traciły mięśnie wraz z wiekiem.
Pod koniec programu druga grupa kobiet, która wzięła udział w zajęciach, zauważyła poprawę stanu zdrowia. Jednak ze względu na fundusze badacze nie mogli śledzić tych kobiet, aby zobaczyć, jak sobie radzą sześć miesięcy po programie.
Seguin-Fowler powiedziała, że chciałaby zobaczyć program, obecnie nazywany StrongPeople Strong Hearts, oferowany w YMCA i innych miejscach spotkań społeczności. Zaapelowała także o powtórzenie badania, w którym prawie wszyscy uczestnicy byli biali, w bardziej zróżnicowanych populacjach.
„To świetna okazja, aby wdrożyć program w innych społecznościach, ocenić wyniki i upewnić się, że przyniesie on skutek” – powiedziała.
Carrie Henning-Smith, zastępca dyrektora Centrum Badań nad Zdrowiem Obszarów Wiejskich Uniwersytetu Minnesota w Minneapolis, stwierdziła, że badanie było ograniczone brakiem reprezentacji osób rasy czarnej, rdzennej oraz innych ras i grup etnicznych oraz że nie uwzględniono w nim potencjalnych przeszkód zdrowotnych na obszarach wiejskich. obszarach, w tym bariery transportowe, technologiczne i finansowe.
Henning-Smith, który nie był zaangażowany w badania, powiedział, że przyszłe badania zdrowia na obszarach wiejskich powinny uwzględniać te kwestie, a także „szersze czynniki wpływające na zdrowie na poziomie społeczności i na poziomie polityki”.
Niemniej jednak pochwaliła badanie za wyeliminowanie luki wśród niedostatecznie zbadanych mieszkańców obszarów wiejskich, którzy jej zdaniem są nieproporcjonalnie dotknięci większością chorób przewlekłych, w tym chorobami serca.
„Te odkrycia pokazują, że poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego wymaga znacznie więcej niż tylko tego, co dzieje się w warunkach klinicznych” – stwierdziła Henning-Smith. „Lekarze i pracownicy służby zdrowia odgrywają ważną rolę, ale należy zaangażować wielu innych partnerów”.
Czas publikacji: 17 listopada 2022 r