ନୂଆ କଣ ଅଛି

ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 40 ବର୍ଷ ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ବୟସର ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତର ହଁ ବୋଲି ମନେହୁଏ। "ପ୍ରଥମେ, ମୁଁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଲାଭଦାୟକ," ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ ଲେଖକ ଗାଲି ଆଲବାଲାକ, ... ବିଭାଗର ଡକ୍ଟରେଟ୍ ପ୍ରାର୍ଥୀ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷମତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏବଂ, ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପାଗର ପ୍ରଶଂସକ ନୁହଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସରୋଗ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ହ୍ରାସ ପାଉଥିବା ତାପମାତ୍ରା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

ଲେଖକ:ଏଲିଜାବେଥ୍ ମିଲାର୍ଡ କାଲିଫର୍ନିଆର ପ୍ରୋଭିଡେନ୍ସ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ହେଲ୍ଥ ସେଣ୍ଟରର ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋସାଇଣ୍ଟିଷ୍ଟ ସନ୍ତୋଷ କେଶରୀ, ଏମଡି, ପିଏଚଡିଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବ୍ୟାୟାମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। “ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତବାହୀ ଅଖଣ୍ଡତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଉନ୍ନତ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ ଶ୍ରେଣୀ ଏବଂ ହାତକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଶିକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା, ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ କମାଇବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା। ସହରାଞ୍ଚଳର ମହିଳାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ, ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳର ମହିଳାମାନେ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

BY:ଜେନିଫର ହାର୍ବି ତୀବ୍ର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଛି ବୋଲି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି। ଲେସେଷ୍ଟର, କେମ୍ବ୍ରିଜ ଏବଂ ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଫର୍ ହେଲ୍ଥ ଆଣ୍ଡ୍ କେୟାର୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ (NIHR) ର ଗବେଷକମାନେ 88,000 ଲୋକଙ୍କୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଟ୍ରାକର ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକ ଗ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

BY:କାରା ରୋଜେନବ୍ଲୁମ୍ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଡାଇବେଟିସ୍ କେୟାରରେ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ପାଦ ଚଲାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ବସି ରୁହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ।1 ଏବଂ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ସ ପତ୍ରିକାରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

ଲେଖକ:କାରା ରୋଜେନବ୍ଲୁମ୍ ଏହା ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅପେକ୍ଷା କଷ୍ଟକର, ଯେପରି ଅର୍ଥହୀନ ଉପସ୍ଥାପକ ପ୍ରୁଡେନ୍ସ ୱେଡଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି। 50 ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପରେ, ରିଚାର୍ଡ ଓସମାନ ଅନୁଭବ କଲେ ଯେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ - ଏବଂ ସେ ଶେଷରେ ସଂସ୍କାରକ ପିଲାଟେସ୍ ଉପରେ ସ୍ଥିର ହେଲେ। "ମୁଁ ଏହି ବର୍ଷ ପିଲାଟେସ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲି, ଯାହାକୁ ମୁଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

ପରିବେଶଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ (EWG) ସମ୍ପ୍ରତି ଉତ୍ପାଦିତ କୀଟନାଶକ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ବାର୍ଷିକ କିଣାବିକା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିକା ପ୍ରକାଶ କରିଛି। ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶିକାରେ ସର୍ବାଧିକ କୀଟନାଶକ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଥିବା ବାରଟି ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାର ଡାର୍ଟି ଡଜନ ତାଲିକା ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ କୀଟନାଶକ ସ୍ତର ଥିବା ଉତ୍ପାଦର କ୍ଲିନ୍ ଫିଫ୍ଟେନ ତାଲିକା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି....ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

2023 IWF ପ୍ରାକ୍-ପଞ୍ଜିକରଣ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଖୋଲିଛି! ଦୟାକରି ପ୍ରଥମେ ପଞ୍ଜିକରଣ କରନ୍ତୁ! ପ୍ରାକ୍-ପଞ୍ଜିକରଣ ଲିଙ୍କ୍ 2014 ମସିହାରେ ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ, ଆମେ ନବଜାତ ଥିଲୁ, ଏତେ ଛୋଟ ଯେ କେବଳ ପିଲା ପରି ଆଖି ବୁଜିବାକୁ ଯାଇପାରୁଥିଲୁ; 2018 ମସିହାରେ ପଞ୍ଚମ ବର୍ଷ, ଆମେ ମୂଳ ସହିତ କିଶୋର ପରି ଥିଲୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

2014 ର ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ, ଆମେ ନବଜାତ ଥିଲୁ, ଏତେ ଯୁବ ଯେ କେବଳ ପିଲା ପରି ଆଖି ବୁଜିବାକୁ ଯାଇପାରୁ; 2018 ର ପଞ୍ଚମ ବର୍ଷ, ଆମେ ମୂଳ ଆକାଂକ୍ଷା ସହିତ କିଶୋର ପରି ଥିଲୁ, ଅଦମ୍ୟ ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି ସହିତ ଆଗକୁ ଚାପି ହୋଇ; 2023 ର ଦଶମ ବର୍ଷ, ଆମେ ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଶାନ୍ତ, ସ... ସହିତ ଉତ୍ସାହୀ ଯୁବକ ପରି।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

ଡିଜିଟାଲ୍ ଇଣ୍ଟେଲିଜେନ୍ସ, ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍ ଏବଂ ନବସୃଜନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଚୀନ୍ (ସାଂଘାଇ) ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସୁସ୍ଥତା, ଫିଟନେସ୍ ଏକ୍ସପୋ ଡିଜିଟାଲ୍ ଇଣ୍ଟେଲିଜେନ୍ସ ଏବଂ ବ୍ୟାପକ କ୍ରୀଡାର ନୂତନ ସୁଯୋଗ ପୂରଣ କରିବ, ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପ୍ରଯୁକ୍ତିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏକତ୍ର କରିବ, ଉତ୍ପାଦ ସମ୍ବଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବ, ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»

     ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ»