-
Ny forskning tyder på at for kvinner i 40-årene og oppover, ser svaret ut til å være ja. "Først og fremst vil jeg understreke at det å være fysisk aktiv eller gjøre en eller annen form for trening er fordelaktig når som helst på dagen," bemerket studieforfatter Gali Albalak, en doktorgradskandidat ved avdelingen for ...Les mer»
-
Hvis du foretrekker å trene utendørs, kan de korte dagene påvirke evnen din til å trene tidlig om morgenen eller kvelden. Og hvis du ikke er en fan av det kaldere været eller har en tilstand som leddgikt eller astma som kan bli påvirket av de fallende temperaturene, kan du ha q...Les mer»
-
AV:Elizabeth Millard Det er flere grunner til at trening har en effekt på hjernen, ifølge Santosh Kesari, MD, PhD, nevrolog og nevroforsker ved Providence Saint John's Health Center i California. "Aerobic trening hjelper med vaskulær integritet, noe som betyr at det forbedrer ...Les mer»
-
AV:Thor Christensen Et samfunnshelseprogram som inkluderte treningstimer og praktisk ernæringsundervisning hjalp kvinner som bodde i landlige områder med å senke blodtrykket, gå ned i vekt og holde seg frisk, ifølge en ny studie. Sammenlignet med kvinner i urbane områder har kvinner i landlige samfunn ...Les mer»
-
AV:Jennifer Harby Intens fysisk aktivitet har økt hjertehelsefordelene, har forskning funnet. Forskere i Leicester, Cambridge og National Institute for Health and Care Research (NIHR) brukte aktivitetsmålere for å overvåke 88 000 mennesker. Undersøkelsen viste at det var en stor...Les mer»
-
AV:Cara Rosenbloom Å være fysisk aktiv kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2. En fersk studie i Diabetes Care fant at kvinner som får flere skritt har lavere risiko for å utvikle diabetes, sammenlignet med kvinner som er mer stillesittende.1 Og en studie i tidsskriftet Metabolites fant...Les mer»
-
Av:Cara Rosenbloom Det er vanskeligere enn det ser ut, som Pointless-programlederen forteller Prudence Wade. Etter å ha fylt 50 år innså Richard Osman at han trengte å finne en type trening han faktisk likte – og han slo seg til slutt på reformatoren Pilates. "Jeg begynte å gjøre Pilates i år, som jeg...Les mer»
-
The Environmental Working Group (EWG) ga nylig ut sin årlige Shopper's Guide to Pesticides in Produce. Guiden inkluderer Dirty Dozen-listen over de tolv fruktene og grønnsakene som har flest plantevernmiddelrester og Clean Fifteen-listen over produkter med de laveste plantevernmiddelnivåene.Les mer»
-
2023 IWF forhåndsregistrering har offisielt åpnet! Vennligst gjør registreringen først! Forhåndsregistreringslenke Det første året i 2014 var vi nystartede, så unge som bare kan tulle som et barn for å snuble i blinde; Det femte året i 2018 var vi som tenåringen med originalen...Les mer»
-
Det første året i 2014 var vi nystartede, så unge som bare kan tumle som et barn for å snuble i blinde; Det femte året i 2018 var vi som tenåringen med den opprinnelige ambisjonen, presset frem med ukuelig vilje; Det tiende året i 2023 er vi som sprek ungdom med fast og rolig, s...Les mer»
-
Fokus på digital intelligens, overgang og innovasjon Kina (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo vil imøtekomme den nye muligheten for digital intelligens og omfattende sport, samle helseelementer fra vitenskap og teknologi, stille ut produktressursene, ...Les mer»
-
