AV:Thor Christensen
Et samfunnshelseprogram som inkluderte treningstimer og praktisk ernæringsundervisning hjalp kvinner som bodde på landsbygda med å senke blodtrykket, gå ned i vekt og holde seg frisk, ifølge en ny studie.
Sammenlignet med kvinner i urbane områder har kvinner i landlige samfunn høyere risiko for hjerte- og karsykdommer, er mer sannsynlig å ha fedme og har en tendens til å ha mindre tilgang til helsetjenester og sunn mat, har tidligere forskning vist. Mens samfunnshelseprogrammer har vist lovende, har lite forskning sett på disse programmene i landlige omgivelser.
Den nye studien fokuserte på stillesittende kvinner, 40 år eller eldre, som ble diagnostisert som overvektige eller med fedme. De bodde i 11 landlige samfunn i delstaten New York. Alle deltakerne deltok til slutt i programmet ledet av helselærere, men fem lokalsamfunn ble tilfeldig tildelt til å gå først.
Kvinner deltok i seks måneder med to ganger i uken, en times gruppetimer holdt i kirker og andre lokaliteter. Klassene inkluderte styrketrening, aerobic trening, ernæringsopplæring og annen helseinstruksjon.
Programmet inkluderte også sosiale aktiviteter, for eksempel turer i samfunnet, og samfunnsengasjement-komponenter der studiedeltakerne tok opp et problem i lokalsamfunnet knyttet til fysisk aktivitet eller matmiljøet. Det kan ha medført forbedring av en lokal park eller servering av sunn snacks på skoleidrettsarrangementer.
Etter at timene var over, i stedet for å gå tilbake til en mindre sunn livsstil, beholdt de 87 kvinnene som først deltok i programmet, eller til og med økte forbedringene sine seks måneder etter at programmet var over. De hadde i gjennomsnitt gått ned nesten 10 kilo, redusert midjeomkretsen med 1,3 tommer og senket triglyseridene – en type fett som sirkulerer i blodet – med 15,3 mg/dL. De senket også det systoliske blodtrykket (det "øverste" tallet) med et gjennomsnitt på 6 mmHg og det diastoliske blodtrykket (det "nederste" tallet) med 2,2 mmHg.
"Disse funnene viser at små endringer kan utgjøre en stor forskjell og bidra til å skape en reell konstellasjon av forbedringer," sa Rebecca Seguin-Fowler, hovedforfatter av studien publisert tirsdag i American Heart Associations tidsskrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Å gå tilbake til gamle vaner er vanligvis et stort problem, "så vi ble overrasket og glade for å se kvinnene opprettholde eller til og med bli bedre til å holde seg aktive og sunne spisevaner," sa Seguin-Fowler, assisterende direktør for Institute for Advancing Health Through Agriculture ved Texas A&M AgriLife på College Station.
Kvinner i programmet forbedret også kroppsstyrken og aerobe kondisjon, sa hun. "Som en treningsfysiolog som hjelper kvinner å ta i bruk styrketrening, tyder dataene på at kvinner mistet fett, men beholdt det magre vevet sitt, noe som er viktig. Du vil ikke at kvinner skal miste muskler når de blir eldre.»
Den andre gruppen kvinner som tok timene så helseforbedringer på slutten av programmet. Men på grunn av finansiering klarte ikke forskerne å følge disse kvinnene for å se hvordan de gjorde det seks måneder etter programmet.
Seguin-Fowler sa at hun gjerne ville se programmet, nå kalt StrongPeople Strong Hearts, som tilbys på YMCAs og andre samlingssteder i samfunnet. Hun ba også om at studien, der nesten alle deltakerne var hvite, ble replikert i mer forskjellige populasjoner.
"Dette er en flott mulighet til å implementere programmet i andre samfunn, evaluere resultatene og sørge for at det har en innvirkning," sa hun.
Carrie Henning-Smith, nestleder ved University of Minnesota Rural Health Research Center i Minneapolis, sa at studien var begrenset av mangel på representasjon av svarte, urfolk og andre raser og etnisiteter, og at den ikke rapporterte om potensielle helsehindringer på landsbygda. områder, inkludert transport, teknologi og økonomiske barrierer.
Henning-Smith, som ikke var involvert i forskningen, sa at fremtidige helsestudier på landsbygda bør ta hensyn til disse problemene, så vel som "de bredere faktorene på samfunnsnivå og policynivå som påvirker helse."
Ikke desto mindre applauderte hun studien for å adressere gapet i understuderte innbyggere på landsbygda, som hun sa er uforholdsmessig påvirket av de fleste kroniske tilstander, inkludert hjertesykdom.
"Disse funnene viser at forbedring av kardiovaskulær helse krever mye mer enn det som skjer i en klinisk setting," sa Henning-Smith. "Leger og medisinsk fagpersonell spiller en viktig rolle, men mange andre partnere må være involvert."
Innleggstid: 17. november 2022