-
Nieuw onderzoek suggereert dat voor vrouwen van in de veertig en ouder het antwoord ja lijkt te zijn. “Allereerst zou ik willen benadrukken dat fysiek actief zijn of een vorm van lichaamsbeweging doen op elk moment van de dag nuttig is”, zegt studieauteur Gali Albalak, een promovendus bij de afdeling …Lees meer»
-
Als u liever buiten traint, kunnen de kortere dagen van invloed zijn op uw vermogen om die vroege ochtend- of avondtrainingen in te plannen. En als u geen fan bent van het koudere weer of een aandoening heeft zoals artritis of astma die mogelijk wordt beïnvloed door de dalende temperaturen, dan heeft u wellicht...Lees meer»
-
DOOR:Elizabeth Millard Er zijn een aantal redenen waarom lichaamsbeweging een effect heeft op de hersenen, volgens Santosh Kesari, MD, PhD, neuroloog en neurowetenschapper bij het Providence Saint John's Health Center in Californië. “Aerobe oefeningen helpen bij de vasculaire integriteit, wat betekent dat het verbetert...Lees meer»
-
DOOR: Thor Christensen Een gemeenschapsgezondheidsprogramma dat onder meer bewegingslessen en praktijkgerichte voedingsvoorlichting omvatte, hielp vrouwen die op het platteland woonden hun bloeddruk te verlagen, af te vallen en gezond te blijven, volgens een nieuwe studie. Vergeleken met vrouwen in stedelijke gebieden hebben vrouwen in plattelandsgemeenschappen ...Lees meer»
-
DOOR:Jennifer Harby Intensieve fysieke activiteit heeft de voordelen voor de gezondheid van het hart vergroot, zo blijkt uit onderzoek. Onderzoekers in Leicester, Cambridge en het National Institute for Health and Care Research (NIHR) gebruikten activiteitstrackers om 88.000 mensen te monitoren. Uit het onderzoek bleek dat er een grote...Lees meer»
-
DOOR: Cara Rosenbloom Fysiek actief zijn kan het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 helpen verminderen. Uit een recent onderzoek in Diabetes Care is gebleken dat vrouwen die meer stappen zetten een lager risico hebben op het ontwikkelen van diabetes, vergeleken met vrouwen die meer sedentair zijn.1 En uit een onderzoek in het tijdschrift Metabolieten blijkt...Lees meer»
-
Door: Cara Rosenbloom Het is moeilijker dan het lijkt, zoals de Pointless-presentator tegen Prudence Wade vertelt. Nadat hij 50 was geworden, besefte Richard Osman dat hij een soort oefening moest vinden die hij echt leuk vond – en uiteindelijk koos hij voor hervormer Pilates. “Ik ben dit jaar begonnen met Pilates, waar ik...Lees meer»
-
De Environmental Working Group (EWG) heeft onlangs hun jaarlijkse Shopper's Guide to Pesticiden in Produce uitgebracht. De gids bevat de Dirty Dozen-lijst van de twaalf groenten en fruit met de meeste residuen van bestrijdingsmiddelen en de Clean Fifteen-lijst van producten met de laagste pesticidenniveaus....Lees meer»
-
IWF-pre-registratie 2023 is officieel geopend! Doe eerst de registratie! Pre-registratielink Het eerste jaar in 2014 waren we nog jong, zo jong dat we alleen maar als een kind kunnen waggelen om blindelings te struikelen; Het vijfde jaar in 2018 waren we als de tiener met de originele ...Lees meer»
-
Het eerste jaar in 2014 waren we nog jong, zo jong dat we alleen maar als een kind kunnen waggelen en blindelings kunnen struikelen; Het vijfde jaar in 2018 waren we als de tiener met de oorspronkelijke ambitie, die met een ontembare wil voorwaarts ging; Het tiende jaar in 2023 zijn we als een krachtige jeugd met stevige en kalme, s...Lees meer»
-
Focus op digitale intelligentie, transitie en innovatie China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo zal inspelen op de nieuwe kansen van digitale intelligentie en uitgebreide sporten, waarbij gezondheidselementen van wetenschap en technologie worden verzameld, de productbronnen worden tentoongesteld, ...Lees meer»
-
