-
ယနေ့ခေတ်တွင် ကျော်ကြားသူတိုင်းသည် အခြားသူများထက် သူတို့အကြံပြုထားသော အစားအသောက် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုရှိပုံရသည်။ ဟောလိဝုဒ်မှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ အကျော်ကြားဆုံး အနုပညာရှင်တွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Jennifer Aniston ကတော့ မတူပါဘူး။ မကြာသေးမီက သူမသည် 15-15-15 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် သို့မဟုတ် Jennifer Anisto ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
ထိရောက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ထူထောင်ခြင်းသည် မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းဗျူဟာ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည် ဟု နယူးယောက်၊ Great Neck ရှိ Northwell Health Orthopedic Institute မှ ပင်မစောင့်ရှောက်မှု အားကစားဆေးသမား Russell F. Camhi က ပြောကြားခဲ့သည်။ သူသည် Uniondal ရှိ Hofstra တက္ကသိုလ်မှ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် သမားတော်ဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေချိန်မှာ ပိန်တဲ့ကြွက်သားထုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ဆိုတာ အမြဲတမ်းမလွယ်ကူပါဘူး။ သို့တိုင်၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အားထုတ်မှုများကို ကူညီပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပိန်သောကြွက်သားသည် သင်၏ခွန်အား၊ စွမ်းအင်အဆင့်၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ နှလုံးနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အသက်ပိုရှည်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
အဝေးထိန်းမှ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဝင်ရောက်ခြင်းသည် ပျံ့နှံ့မှုသာ ကြီးထွားလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားနေသော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် ကူးစက်ရောဂါကြောင့် လူအများအပြား မေးနေကြသည့် မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်တာတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ NYC ဧရိယာက အသိအမှတ်ပြု ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြနဲ့ The Glute Recr ကို တည်ထောင်သူ Jessica Mazzucco က ပြောပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
မူလတန်းကျောင်းအားကစားရုံအတန်းမှစတင်၍ အမေရိကန်လူမျိုးအများစုအတွက် အကြံဉာဏ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီ အမြဲပူနွေးစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် အအေးခံရန် တိုက်တွန်းထားသည်။ သို့သော် လက်တွေ့တွင်၊ ပြင်းထန်သော အားကစားသမားအချို့နှင့် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာအချို့အပါအဝင် လူအများအပြားသည် ဤအရာများကို မကြာခဏဆိုသလို စွန့်ပယ်ကြသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်လောက်များများ သင်စိတ်အားထက်သန်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအသစ်ကို စတင်လိုက်သောအခါ လေ့ကျင့်ခန်းသည် မည်မျှအလွန်အကျွံဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေရန် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်ဟု Philadelphia ရှိ Thomas Jefferson University ၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဒါရိုက်တာ Toril Hinchman က ပြောကြားခဲ့သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
အမှတ်တံဆိပ်တိုးတက်မှု၏ အဓိကမောင်းနှင်အားမှာ —— အင်္ဂါရပ်များကို ဆက်လက်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။လွန်ခဲ့သည့်ငါးနှစ်အတွင်း၊ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းအားကစားပစ္စည်းကုမ္ပဏီများသည် ၎င်းတို့၏စျေးကွက်တန်ဖိုးသည် ၎င်းတို့၏ညွှန်းကိန်းများထက် အဆပေါင်းများစွာ မြင့်မားလာသဖြင့် ဆက်လက်ကြီးထွားလာခဲ့သည်။ အားကစားဖိနပ်များနှင့် အဝတ်အထည်များ၏ ထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်များသည် ခိုင်မာသောထုတ်ကုန်လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ အတားအဆီးများဖြင့် အဆင့်မြှင့်တင်မည်ဖြစ်ပြီး သုံးစွဲသူများထံသို့ ဆက်လက်ဆွဲဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ .။ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
မဟုတ်ဘူး 1 Dior VIBE အားကစား စီးရီးကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပေါ့ပ်အပ်စတိုးများတွင် ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး Dior သည် ၎င်း၏ Dior Vibe အားကစားဝတ်စုံလိုင်းကို မိတ်ဆက်ခြင်းအထိမ်းအမှတ်အဖြစ် လာမည့်လတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပေါ့ပ်အပ်စတိုးဆိုင်များကို မိတ်ဆက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အသားပေး...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
“ပြည်တွင်း ကြီးမားသော စက်ဝန်း” နှင့် “ပြည်တွင်း နှင့် နိုင်ငံတကာ နှစ်ထပ် စက်ဝန်း” ဖြင့် “ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ပုံစံသစ်” ကို ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့် အချင်းချင်း အပြန်အလှန် မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် တရုတ်နိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေး လုပ်ငန်းကြီးသည် အခွင့်အလမ်းသစ်ကို ဖော်ဆောင်လာခဲ့သည်။ ဖြည့်စွက်ကာ, ...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
ဂရိတ်ဗြိတိန်တွင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Align-Pilates သည် နိုင်ငံပေါင်း ၂၈ နိုင်ငံကျော်တွင် ရရှိနိုင်သော ဥရောပ၏ ထိပ်တန်း Pilates စက်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ Align-Pilates သည် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး Pilates Studio စက်ကိရိယာများအပြင် အိမ်သုံး Pilates ပြုပြင်ရေးသမားများနှင့် ဖျာများအားလုံးအတွက် ဆန်းသစ်တီထွင်သော ရွေးချယ်မှုများကို ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
2022 IWF “Think Tank Forum” —— နယ်ပယ်မှ ထင်ရှားကျော်ကြားသူများအားလုံးသည် ကာယကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ နာကျင်စရာအချက်များနှင့် တရုတ်နိုင်ငံ၏ အားကစားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်း၏ အနာဂတ်အတွက် မရေမတွက်နိုင်သော မျှော်လင့်ချက်များကို မျှဝေခံစားကြမည်ဖြစ်သည်။ Think-tank BBS မှ "တရုတ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
-
IWF SHANGHAI တွင်ပြသသူများသည် ဧပြီလ 13 ရက် 2022 ခုနှစ် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 阅读 1 အာကာသပေါ်တွင် တိုတောင်းသော်လည်း အိမ်တွင် Pilates ပြုပြင်ရေးသမားလေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လိုချင်နေသေးပါသလား။ သံစနစ် Pilates Wooden Folding Reformer ကို အိမ်မှာ အကြီးကြီး မလိုအပ်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်အောင် ဖန်တီးထားပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ»
