Apa yang Baru

Oleh Julia Musto | Fox News Menghabiskan 30 hingga 60 minit untuk aktiviti menguatkan otot setiap minggu boleh menambah tahun kepada kehidupan seseorang, menurut penyelidik Jepun. Dalam satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, kumpulan itu melihat 16 kajian yang meneliti associ...Baca lagi»

Apabila ia datang untuk menurunkan berat badan, ia boleh kelihatan seperti 1,200 adalah nombor ajaib. Hampir setiap laman web penurunan berat badan di luar sana mempunyai sekurang-kurangnya satu (atau sedozen) pilihan diet 1,200 kalori sehari. Malah Institut Kesihatan Kebangsaan telah menerbitkan rancangan makan 1,200 kalori sehari. Apa yang istimewanya...Baca lagi»

Sebagai ahli diet berdaftar, pakar yang diperakui lembaga dalam dietetik sukan dan pakar diet sukan untuk atlet profesional, kolej, Olimpik, sekolah menengah dan sarjana, peranan saya adalah untuk membantu mereka memanfaatkan strategi penghidratan dan pemacu untuk mengoptimumkan prestasi. Sama ada anda memulakan kecergasan...Baca lagi»

Oleh Janet Helm Pameran Persatuan Restoran Kebangsaan baru-baru ini kembali ke Chicago selepas berehat selama dua tahun akibat wabak itu. Pertunjukan global itu penuh dengan makanan dan minuman, peralatan, pembungkusan dan teknologi baharu untuk industri restoran, termasuk robotik dapur dan minuman automatik...Baca lagi»

Oleh Cedric X. Bryant Latihan selang intensiti tinggi, atau HIIT, menyemak dua kotak yang paling penting apabila ia berkaitan dengan pengaturcaraan senaman: keberkesanan tinggi dalam masa yang singkat. Senaman HIIT sangat mencabar dan menampilkan semburan pendek (atau selang waktu) senaman berintensiti tinggi untuk...Baca lagi»

Adakah pemanasan badan sebelum bersenam hanya membuang masa? Oleh Anna Medaris Miller dan Elaine K. Howley Nasihat yang diberikan kepada kebanyakan orang Amerika sejak kelas gim sekolah rendah telah lama menggalakkan sentiasa memanaskan badan sebelum bersenam dan menyejukkan badan selepas itu. Tetapi pada hakikatnya, ramai orang - termasuk beberapa ...Baca lagi»

UK, Essex, Harlow, sudut pandangan yang tinggi tentang seorang wanita yang bersenam di luar di tamannya Memulihkan jisim dan kekuatan otot, ketahanan fizikal, kapasiti pernafasan, kejernihan mental, kesejahteraan emosi dan tahap tenaga harian adalah penting untuk bekas pesakit hospital dan pengangkut jarak jauh COVID serupa. Bel...Baca lagi»

Mempunyai rasa "kita" ini dikaitkan dengan banyak faedah, termasuk kepuasan hidup, perpaduan kumpulan, sokongan dan keyakinan diri. Selanjutnya, kehadiran kumpulan, usaha dan volum senaman yang lebih tinggi berkemungkinan besar apabila orang mengenal pasti kumpulan senaman dengan kuat. Kepunyaan seorang senaman...Baca lagi»

2022 DMS Champion Classic (Stesen Nanjing) Ia akan diadakan serentak dengan IWF pada 30 Ogos Acara profesional, bergaya, berdarah panas Pameran dinamik, kaya dan berwarna-warni Akan berada di Pusat Ekspo Antarabangsa Nanjing Sekali lagi, Mencetuskan kegilaan kecergasan DMS Juara Klasik...Baca lagi»

Perubahan paling mudah yang boleh anda lakukan pada pelan kecergasan anda apabila anda bekerja dari peralatan senaman di rumah ialah memulakan hari anda dengan kardio. Untuk meningkatkan metabolisme anda, lakukan sebelum sarapan pagi. Ingin bersenam dengan lebih kerap tetapi tidak mahu membayar keahlian gim atau kecergasan butik yang mahal ...Baca lagi»

VICWELL “BCAA +” Berkenaan dengan intensiti, perbelanjaan tenaga dan suplemen pemakanan, Vicwell telah melancarkan 5 produk BCAA+, bertujuan untuk memenuhi keperluan nutrisi teras untuk orang dalam peringkat senaman yang berbeza, untuk menyediakan bantuan yang disasarkan yang diperlukan oleh orang ramai. Elektrolit BCAA+ untuk mereka yang...Baca lagi»

9 Latihan Yang Patut Dilakukan Lelaki Setiap Hari Kawan-kawan, buat rancangan untuk kekal cergas. Akibat pandemik COVID-19, ramai lelaki mengalami gangguan rutin senaman biasa mereka. Gimnasium perkhidmatan penuh, studio yoga dan gelanggang bola keranjang tertutup ditutup pada awal krisis pada awal 2020. Kebanyakan ini ...Baca lagi»