-
អ្នកគាំទ្រនិយាយថា ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ជាវិធីសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេអះអាងថាវាងាយស្រួលក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ជាងរបបអាហារផ្សេងទៀត និងផ្តល់នូវភាពបត់បែនជាងរបបអាហារដែលមានកម្រិតកាឡូរីតាមបែបប្រពៃណី។ “ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ គឺជាមធ្យោបាយកាត់បន្ថយកា...អានបន្ថែម»
-
ស្រឡាញ់បេះដូងរបស់អ្នក។ មកដល់ពេលនេះ ប្រាកដជាអ្នករាល់គ្នាដឹងហើយថា ការហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់បេះដូង។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jeff Tyler អ្នកជំនាញផ្នែកជំងឺបេះដូងផ្នែកអន្តរាគមន៍ និងរចនាសម្ព័ន្ធជាមួយ Providence St. Joseph H...អានបន្ថែម»
-
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឃើញ Hula Hoop តាំងពីអ្នកនៅក្មេង ដល់ពេលត្រូវមើលមួយទៀតហើយ។ លែងគ្រាន់តែជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង ប្រដាប់ប្រដារគ្រប់ប្រភេទ ឥឡូវនេះជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយម។ ប៉ុន្តែតើការហាត់ប្រាណពិតជាល្អមែនទេ? “យើងមិនមានភ័ស្តុតាងច្រើនអំពីវាទេ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាវាមានសក្តានុពលសម្រាប់ប្រភេទដូចគ្នា…អានបន្ថែម»
-
សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើន នោះមានន័យថាទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទាំងអស់។ Toril Hinchman នាយកផ្នែកកាយសម្បទា និងសុខភាពសម្រាប់សាកលវិទ្យាល័យ Thomas Jefferson នៅ Ph...អានបន្ថែម»
-
សព្វថ្ងៃនេះ វាហាក់បីដូចជាតារាល្បីៗគ្រប់រូបមានរបបអាហារ ឬពិធីការហាត់ប្រាណដែលពួកគេណែនាំលើសពីអ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់។ ក្នុងនាមជាតារាល្បីម្នាក់ក្នុងចំណោមតារាល្បីៗក្នុងហូលីវូដអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ Jennifer Aniston មិនខុសគ្នាទេ។ ថ្មីៗនេះ នាងបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផែនការហាត់ប្រាណ 15-15-15 ឬ Jennifer Anisto...អានបន្ថែម»
-
Russell F. Camhi គ្រូពេទ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រថែទាំសុខភាពបឋមនៅវិទ្យាស្ថាន Northwell Health Orthopedic Institute នៅ Great Neck ទីក្រុងញូវយ៉ក និយាយថា ការបង្កើតទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងនិរន្តរភាពគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃយុទ្ធសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ណាមួយ។ គាត់ជាប្រធានក្រុមគ្រូពេទ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Hofstra ក្នុង Uniondal...អានបន្ថែម»
-
ការរក្សាម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ ខណៈដែលការសម្រកទម្ងន់មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាព និងសុខភាពទូទៅ ក៏ដូចជាជួយដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ សាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ជួយដល់កម្លាំង កម្រិតថាមពល ភាពចល័ត បេះដូង និងសុខភាពមេតាបូលីសរបស់អ្នក។ វាមានទំនាក់ទំនងជាមួយអាយុវែង ...អានបន្ថែម»
-
នេះគឺជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនបានសួរទាក់ទងនឹងជំងឺរាតត្បាតកូវីដ១៩ ដែលកំពុងតែបន្តកើតមាន នៅពេលដែលការចូលទៅហាត់ប្រាណពីចម្ងាយមានការកើនឡើងតែនៅក្នុងប្រេវ៉ាឡង់។ Jessica Mazzucco ដែលជាគ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាដែលទទួលស្គាល់ដោយតំបន់ NYC និងជាស្ថាបនិកនៃ The Glute Recr បាននិយាយថា ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។អានបន្ថែម»
-
ដំបូន្មានដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងជនជាតិអាមេរិកភាគច្រើនតាំងពីថ្នាក់រៀននៅសាលាបឋមសិក្សាបានលើកទឹកចិត្តជាយូរយារណាស់មកហើយតែងតែធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្តៅមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងធ្វើឱ្យត្រជាក់បន្ទាប់ពី។ ប៉ុន្តែតាមការពិត មនុស្សជាច្រើន – រួមទាំងអត្តពលិកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន និងសូម្បីតែគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួន – បោះបង់ចោលនូវធាតុទាំងនេះ ជារឿយៗដើម្បីចាប់អារម្មណ៍...អានបន្ថែម»
-
ហាត់ប្រាណច្រើនពេក? Toril Hinchman នាយកផ្នែកកាយសម្បទា និងសុខុមាលភាពនៃសាកលវិទ្យាល័យ Thomas Jefferson នៅ Philadelphia មានប្រសាសន៍ថា នៅពេលដែលអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរការហាត់ប្រាណថ្មីដោយសាទរ វាអាចនឹងពិបាកក្នុងការរកឱ្យឃើញថាតើការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ វិធីល្អបំផុត...អានបន្ថែម»
-
ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ ក្រុមហ៊ុនសម្ភារៈកីឡាឈានមុខគេរបស់ពិភពលោកបានបន្តរីកចម្រើន ដោយតម្លៃទីផ្សាររបស់ពួកគេមានកម្រិតខ្ពស់ជាងសន្ទស្សន៍របស់ពួកគេ។ ម៉ាកស្បែកជើងកីឡា និងសំលៀកបំពាក់ឈានមុខនឹងធ្វើឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងរបាំងមុខងារផលិតផលដ៏រឹងមាំទាក់ទាញអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យបន្តទៅ r ។ ..អានបន្ថែម»
-
ទេ ស៊េរីកីឡា 1 Dior VIBE នឹងមានលក់នៅក្នុងហាងដែលពេញនិយមទូទាំងពិភពលោក Dior នឹងបើកដំណើរការហាង pop-up ជាបន្តបន្ទាប់ទូទាំងពិភពលោកនៅខែក្រោយ ដើម្បីប្រារព្ធពិធីសម្ពោធខ្សែសម្លៀកបំពាក់កីឡា Dior Vibe របស់ខ្លួន។Maria Grazia Chiuri នាយកសិល្បៈនៃការប្រមូលសម្លៀកបំពាក់ស្ត្រី។ រំលេច...អានបន្ថែម»
