מה חדש

מחקר חדש מצביע על כך שלנשים בשנות ה-40 ומעלה, נראה שהתשובה חיובית. "קודם כל, אני רוצה להדגיש שפעילות גופנית או פעילות גופנית כלשהי מועילה בכל שעה של היום", ציינה מחברת המחקר גלי אלבלק, מועמדת לדוקטורט במחלקה ל...קרא עוד»

אם אתה מעדיף להתאמן בחוץ, הימים המתקצרים עשויים להשפיע על היכולת שלך להידחק באותם אימונים מוקדם בבוקר או בערב. ואם אתה לא אוהד של מזג האוויר הקר יותר או שיש לך מצב כמו דלקת פרקים או אסטמה שעלול להיות מושפע מירידת הטמפרטורות, אז אולי יש לך ש...קרא עוד»

מאת: אליזבת מילארד ישנן מספר סיבות לכך שפעילות גופנית משפיעה על המוח, לפי סנטוש קסארי, MD, PhD, נוירולוג ומדען מוח במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה. "פעילות גופנית אירובית עוזרת לשלמות כלי הדם, כלומר היא משפרת ...קרא עוד»

מאת: ת'ור כריסטנסן תוכנית בריאות קהילתית שכללה שיעורי פעילות גופנית וחינוך תזונה מעשי סייעה לנשים שחיות באזורים כפריים להוריד את לחץ הדם שלהן, לרדת במשקל ולהישאר בריאים, לפי מחקר חדש. בהשוואה לנשים באזורים עירוניים, לנשים בקהילות כפריות יש ...קרא עוד»

מאת: ג'ניפר הארבי פעילות גופנית אינטנסיבית הגדילה את היתרונות לבריאות הלב, כך מצא מחקר. חוקרים בלסטר, קיימברידג' והמכון הלאומי לחקר בריאות וטיפול (NIHR) השתמשו במעקבי פעילות כדי לנטר 88,000 אנשים. המחקר הראה שהייתה גר...קרא עוד»

מאת: קארה רוזנבלום פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. מחקר שנערך לאחרונה ב-Diabetes Care מצא שלנשים שמקבלות יותר צעדים יש סיכון נמוך יותר לפתח סוכרת, בהשוואה לנשים שנמצאות יותר בישיבה.1 ומחקר בכתב העת Metabolites מצא...קרא עוד»

מאת: קארה רוזנבלום זה יותר קשה ממה שזה נראה, כפי שאמרה הפרזנטורית של Pointless לפרודנס ווייד. לאחר שמלאו לו 50, ריצ'רד אוסמן הבין שהוא צריך למצוא סוג של פעילות גופנית שהוא באמת נהנה ממנו - ולבסוף הוא הסתפק ברפורמר פילאטיס. "התחלתי לעשות פילאטיס השנה, שאני...קרא עוד»

קבוצת העבודה הסביבתית (EWG) פרסמה לאחרונה את מדריך הקונים השנתי שלה לחומרי הדברה בתוצרת. המדריך כולל את רשימת תריסר המלוכלכים של שנים עשר הפירות והירקות שיש להם הכי הרבה שאריות חומרי הדברה ואת רשימת Clean Fifteen של התוצרת עם רמות ההדברה הנמוכות ביותר....קרא עוד»

ההרשמה המוקדמת של 2023 IWF נפתחה רשמית! אנא בצע את ההרשמה תחילה! קישור לרישום מראש בשנה הראשונה ב-2014 היינו צעירים, כל כך צעירים שיכולים רק להתעסק כמו ילד ולמעוד בעיוורון; בשנה החמישית בשנת 2018, היינו כמו בני הנוער עם ה-A...קרא עוד»

בשנה הראשונה ב-2014, היינו צעירים כל כך, שיכולים רק לפעוט כמו ילד למעוד בעיוורון; בשנה החמישית ב-2018, היינו כמו המתבגרות עם השאיפה המקורית, נלחצים קדימה עם רצון בלתי נלווה; השנה העשירית בשנת 2023, אנחנו כמו נוער נמרץ עם תקיפות ורגועה, s...קרא עוד»

התמקדות במודיעין דיגיטלי, מעבר וחדשנות סין (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo תספק את ההזדמנות החדשה של אינטליגנציה דיגיטלית וספורט מקיף, איסוף אלמנטים בריאותיים של מדע וטכנולוגיה, הצגת משאבי המוצרים, ...קרא עוד»

     קרא עוד»