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I sostenitori affermano che il digiuno intermittente è un modo sicuro ed efficace per perdere peso e migliorare la propria salute. Affermano che è più facile da seguire rispetto ad altre diete e offre maggiore flessibilità rispetto alle tradizionali diete ipocaloriche. “Il digiuno intermittente è un mezzo per ridurre le calorie...Per saperne di più»
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Ama il tuo cuore. Ormai sicuramente tutti sanno che l’attività fisica fa bene al cuore. "L'esercizio fisico regolare e moderato aiuta il cuore modificando i fattori di rischio noti per causare malattie cardiache", afferma il dottor Jeff Tyler, cardiologo interventista e strutturale presso il Providence St. Joseph H...Per saperne di più»
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Se non hai visto un Hula Hoop da quando eri bambino, è ora di dare un'altra occhiata. Non più solo giocattoli, i cerchi di tutti i tipi sono ora popolari strumenti di allenamento. Ma l’hooping è davvero un buon esercizio? "Non abbiamo molte prove a riguardo, ma sembra che abbia il potenziale per gli stessi tipi...Per saperne di più»
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Per molti utenti, ciò significava acquistare attrezzature per l'allenamento di tutto il corpo. Fortunatamente, c'è una vasta gamma di tali attrezzature disponibili, inclusi gadget high-tech e attrezzature a bassa tecnologia relativamente vecchio stile, afferma Toril Hinchman, direttore del fitness e del benessere della Thomas Jefferson University di Ph.Per saperne di più»
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Al giorno d'oggi, sembra che ogni celebrità abbia una dieta o un protocollo di allenamento che consiglia più di tutti gli altri. Essendo una delle celebrità più in voga di Hollywood da anni, Jennifer Aniston non è diversa; recentemente, ha pubblicizzato i benefici del cosiddetto piano di allenamento 15-15-15, o Jennifer Anisto...Per saperne di più»
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Stabilire una routine di esercizi efficace e sostenibile è una componente chiave di qualsiasi strategia di perdita di peso, afferma Russell F. Camhi, medico di medicina dello sport di base presso il Northwell Health Orthopaedic Institute di Great Neck, New York. È il medico capo della squadra dell'Università Hofstra di Uniondal...Per saperne di più»
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Preservare la massa muscolare magra perdendo peso non è sempre facile. Tuttavia, è estremamente importante per la salute e il benessere generale, nonché per favorire i tuoi sforzi di perdita di peso. La massa muscolare magra supporta la forza, i livelli di energia, la mobilità, il cuore e la salute metabolica. È legato ad una vita più lunga...Per saperne di più»
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Questa è una domanda che molte persone si sono poste alla luce della pandemia di coronavirus in corso, quando l’accesso agli allenamenti da remoto è solo cresciuto in prevalenza. Ma non è la soluzione giusta per tutti, afferma Jessica Mazzucco, istruttrice di fitness certificata dell'area di New York e fondatrice di The Glute Recr...Per saperne di più»
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Il consiglio impartito alla maggior parte degli americani sin dalle lezioni di ginnastica alle scuole elementari incoraggia da tempo il riscaldamento prima dell'esercizio e il raffreddamento dopo. Ma in realtà, molte persone, inclusi alcuni atleti seri e persino alcuni personal trainer, abbandonano questi elementi, spesso nell'interesse...Per saperne di più»
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Quanto esercizio fisico è troppo? Quando lanci con entusiasmo un nuovo regime di allenamento, potrebbe essere difficile capire quanto esercizio fisico sia eccessivo, afferma Toril Hinchman, direttore del fitness e del benessere della Thomas Jefferson University di Filadelfia. Il modo migliore...Per saperne di più»
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Negli ultimi cinque anni, le principali aziende di articoli sportivi a livello mondiale hanno continuato a crescere, con il loro valore di mercato che ha superato di gran lunga i loro indici. I marchi leader di scarpe e abbigliamento sportivi si ripeteranno e si aggiorneranno con forti barriere funzionali del prodotto, attirando i consumatori a continuare a r. ..Per saperne di più»
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NO. 1 La serie sportiva Dior VIBE sarà disponibile nei negozi temporanei in tutto il mondo Dior lancerà una serie di negozi temporanei in tutto il mondo il mese prossimo per celebrare il lancio della sua linea di abbigliamento sportivo Dior Vibe.Maria Grazia Chiuri, direttrice artistica della collezione di abbigliamento femminile, evidenziare...Per saperne di più»
