-
Una nuova ricerca suggerisce che per le donne dai 40 anni in su la risposta sembra essere sì. "Prima di tutto, vorrei sottolineare che essere fisicamente attivi o fare qualche tipo di esercizio è benefico in qualsiasi momento della giornata", ha osservato l'autore dello studio Gali Albalak, dottorando presso il dipartimento di...Per saperne di più»
-
Se preferisci allenarti all'aperto, le giornate che si accorciano potrebbero influire sulla tua capacità di impegnarti negli allenamenti mattutini o serali. E, se non sei un fan del clima più freddo o soffri di una condizione come l'artrite o l'asma che può essere influenzata dal calo delle temperature, allora potresti avere q...Per saperne di più»
-
DI: Elizabeth Millard Ci sono una serie di ragioni per cui l'esercizio fisico ha un effetto sul cervello, secondo Santosh Kesari, MD, PhD, neurologo e neuroscienziato presso il Providence Saint John's Health Center in California. "L'esercizio aerobico aiuta con l'integrità vascolare, il che significa che migliora...Per saperne di più»
-
DI: Thor Christensen Un programma sanitario comunitario che comprendeva lezioni di ginnastica ed educazione alimentare pratica ha aiutato le donne che vivono nelle zone rurali ad abbassare la pressione sanguigna, perdere peso e mantenersi in salute, secondo un nuovo studio. Rispetto alle donne nelle aree urbane, le donne nelle comunità rurali hanno...Per saperne di più»
-
BY:Jennifer Harby L'attività fisica intensa ha aumentato i benefici per la salute del cuore, ha scoperto una ricerca. I ricercatori di Leicester, Cambridge e del National Institute for Health and Care Research (NIHR) hanno utilizzato rilevatori di attività per monitorare 88.000 persone. La ricerca ha dimostrato che esisteva una gr...Per saperne di più»
-
DI:Cara Rosenbloom Essere fisicamente attivi può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Un recente studio pubblicato su Diabetes Care ha rilevato che le donne che fanno più passi hanno un rischio inferiore di sviluppare il diabete, rispetto alle donne che sono più sedentarie.1 E uno studio pubblicato sulla rivista Metabolites ha rilevato...Per saperne di più»
-
Di: Cara Rosenbloom È più difficile di quanto sembri, come dice la presentatrice di Pointless a Prudence Wade. Dopo aver compiuto 50 anni, Richard Osman si rese conto che aveva bisogno di trovare un tipo di esercizio che gli piacesse davvero e alla fine scelse il Reformer Pilates. "Ho iniziato a fare Pilates quest'anno, cosa che...Per saperne di più»
-
L'Environmental Working Group (EWG) ha recentemente pubblicato la sua annuale Guida per gli acquirenti ai pesticidi nei prodotti alimentari. La guida include l'elenco Dirty Dozen dei dodici frutti e verdure che contengono il maggior numero di residui di pesticidi e l'elenco Clean Fifteen dei prodotti con i livelli di pesticidi più bassi....Per saperne di più»
-
Sono ufficialmente aperte le pre-iscrizioni IWF 2023! Si prega di effettuare prima la registrazione! Link di pre-registrazione Il primo anno, nel 2014, eravamo alle prime armi, così giovani che possono solo sgambettare come un bambino per inciampare alla cieca; Il quinto anno, nel 2018, eravamo come gli adolescenti con l'originale a...Per saperne di più»
-
Il primo anno, nel 2014, eravamo alle prime armi, così giovani che potevano solo sgambettare come un bambino per inciampare alla cieca; Il quinto anno, nel 2018, eravamo come gli adolescenti con l’aspirazione originale, spinti avanti con volontà indomabile; Il decimo anno nel 2023, siamo come giovani vigorosi con fermezza e calma, s...Per saperne di più»
-
Focus su intelligenza digitale, transizione e innovazione La Cina (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo soddisferà le nuove opportunità dell'intelligenza digitale e dello sport completo, raccogliendo elementi sanitari della scienza e della tecnologia, esibendo le risorse dei prodotti, ...Per saperne di più»
-
