-
Nýjar rannsóknir benda til þess að fyrir konur á fertugsaldri og eldri virðist svarið vera já. „Í fyrsta lagi vil ég leggja áherslu á að það að vera líkamlega virkur eða stunda einhvers konar hreyfingu er gagnleg hvenær sem er,“ sagði rannsóknarhöfundurinn Gali Albalak, doktorsnemi í deild ...Lestu meira»
-
Ef þú vilt frekar æfa utandyra, geta styttingardagarnir haft áhrif á getu þína til að kreista á þessum snemma morguns eða kvöldæfingum. Og ef þú ert ekki aðdáandi af kaldara veðri eða ert með sjúkdóm eins og liðagigt eða astma sem gæti orðið fyrir áhrifum af lækkandi hitastigi, þá gætir þú haft q...Lestu meira»
-
Eftir:Elizabeth Millard Það eru ýmsar ástæður fyrir því að hreyfing hefur áhrif á heilann, að sögn Santosh Kesari, læknis, doktors, tauga- og taugafræðings við Providence Saint John's Health Center í Kaliforníu. „Þolfiþjálfun hjálpar til við heilleika æða, sem þýðir að hún bætir ...Lestu meira»
-
BY:Thor Christensen Heilsuáætlun samfélagsins sem innihélt æfingatíma og næringarfræðslu hjálpaði konum sem búa á landsbyggðinni að lækka blóðþrýstinginn, léttast og halda sér heilbrigðum, samkvæmt nýrri rannsókn. Í samanburði við konur í þéttbýli hafa konur í dreifbýli ...Lestu meira»
-
BY:Jennifer Harby Mikil hreyfing hefur aukið ávinninginn fyrir hjartaheilsu, samkvæmt rannsóknum. Vísindamenn í Leicester, Cambridge og National Institute for Health and Care Research (NIHR) notuðu athafnamæla til að fylgjast með 88.000 manns. Rannsóknin sýndi að það var gr...Lestu meira»
-
BY:Cara Rosenbloom Að vera líkamlega virkur getur hjálpað til við að draga úr hættu á að fá sykursýki af tegund 2. Nýleg rannsókn í Diabetes Care leiddi í ljós að konur sem fá fleiri skref eru í minni hættu á að fá sykursýki, samanborið við konur sem eru kyrrsetulegar.1 Og rannsókn í tímaritinu Metabolites komst að...Lestu meira»
-
Eftir:Cara Rosenbloom Það er erfiðara en það lítur út eins og Pointless kynnirinn segir Prudence Wade. Eftir að hafa orðið fimmtugur áttaði Richard Osman sig á því að hann þyrfti að finna líkamsrækt sem hann hafði raunverulega gaman af - og hann settist loks á umbótasinnann Pilates. „Ég byrjaði í Pilates á þessu ári, sem ég er...Lestu meira»
-
Umhverfisvinnuhópurinn (EWG) gaf nýlega út árlega kaupendahandbók sína um varnarefni í framleiðslu. Leiðbeiningin inniheldur Dirty Dozen listann yfir þá tólf ávexti og grænmeti sem hafa flestar skordýraeiturleifar og Clean Fifteen listann yfir vörur með lægsta magn skordýraeiturs....Lestu meira»
-
2023 IWF forskráning hefur formlega opnað! Vinsamlegast skráið ykkur fyrst! Forskráningartengill Fyrsta árið 2014 vorum við nýbyrjað, svo ung að geta bara tuðrað eins og barn að hrasa í blindni; Fimmta árið 2018 vorum við eins og táningurinn með upprunalegu...Lestu meira»
-
Fyrsta árið 2014 vorum við nýbyrjaðir, svo ungir að geta bara trampað eins og barn að hrasa í blindni; Fimmta árið 2018 vorum við eins og táningurinn með upphaflega þrá, þrýst áfram af ódrepandi vilja; Tíunda árið 2023 erum við eins og kraftmikil ungmenni með staðföst og æðruleysi, s...Lestu meira»
-
Áhersla á stafræna upplýsingaöflun, umskipti og nýsköpun Kína (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo mun koma til móts við nýtt tækifæri stafrænnar upplýsingaöflunar og alhliða íþrótta, safna heilsuþáttum vísinda og tækni, sýna vörurnar, ...Lestu meira»
-
