Eftir: Þór Christensen
Samkvæmt nýrri rannsókn hjálpaði samfélagsáætlun sem innihélt hreyfingartíma og verklega næringarfræðslu konum sem búa á landsbyggðinni að lækka blóðþrýsting sinn, léttast og halda sér heilbrigðum.
Konur í dreifbýli eru í meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum en konur í þéttbýli, eru líklegri til að þjást af offitu og hafa tilhneigingu til að hafa minni aðgang að heilbrigðisþjónustu og hollum mat, samkvæmt fyrri rannsóknum. Þótt heilbrigðisáætlanir samfélagsins hafi lofað góðu hafa litlar rannsóknir skoðað þessar áætlanir í dreifbýli.
Nýja rannsóknin beindist að kyrrsetukonum, 40 ára eða eldri, sem greindar voru með ofþyngd eða offitu. Þær bjuggu í 11 dreifbýlissamfélögum í norðurhluta New York-fylkis. Allir þátttakendur tóku að lokum þátt í verkefninu sem heilbrigðisfræðingar leiddu, en fimm samfélögum var slembiraðað til að byrja.
Konur tóku þátt í sex mánaða hóptímum tvisvar í viku, klukkustundarlangt, í kirkjum og öðrum samfélagsstöðum. Námskeiðin innihéldu styrktarþjálfun, þolþjálfun, næringarfræðslu og aðra heilsufarsfræðslu.
Dagskráin innihélt einnig félagslega viðburði, svo sem gönguferðir í samfélaginu, og samfélagslega þátttöku þar sem þátttakendur í rannsókninni fjallaðu um vandamál í samfélagi sínu sem tengdist hreyfingu eða matarumhverfi. Það gæti hafa falið í sér að bæta almenningsgarð í hverfinu eða bjóða upp á hollt snarl á íþróttaviðburðum skólans.
Eftir að námskeiðunum lauk, í stað þess að snúa aftur til óhollari lífsstíls, héldu þær 87 konur sem voru fyrstar til að taka þátt í áætluninni framförum sínum eða jafnvel juku þær sex mánuðum eftir að henni lauk. Þær höfðu að meðaltali grennst um næstum 4,5 kg, minnkað mittismál um 3,3 cm og lækkað þríglýseríð - tegund fitu sem dreifist um blóðið - um 15,3 mg/dl. Þær lækkuðu einnig slagbilsþrýsting sinn (efsta talan) að meðaltali um 6 mmHg og þanbilsþrýsting sinn (neðsta talan) um 2,2 mmHg.
„Þessar niðurstöður sýna að litlar breytingar geta leitt til mikils munar og stuðlað að raunverulegum framförum,“ sagði Rebecca Seguin-Fowler, aðalhöfundur rannsóknarinnar sem birt var á þriðjudag í tímaritinu Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes hjá bandarísku hjartasamtökunum.
Að snúa aftur til gamalla venja er yfirleitt stórt vandamál, „þannig að við vorum hissa og spennt að sjá konurnar viðhalda eða jafnvel verða betri í að vera virkar og borða hollt,“ sagði Seguin-Fowler, aðstoðarforstöðumaður Institute for Advancing Health Through Agriculture hjá Texas A&M AgriLife í College Station.
Konurnar í náminu bættu einnig líkamsstyrk sinn og þolþjálfun, sagði hún. „Sem líkamsræktarfræðingur sem hjálpar konum að tileinka sér styrktarþjálfun benda gögnin til þess að konur hafi misst fitu en viðhaldið vöðvamassa sínum, sem er nauðsynlegt. Maður vill ekki að konur missi vöðva þegar þær eldast.“
Hin konan í annarri hópnum sem tók þátt í námskeiðunum sá heilsufarsbætur í lok námskeiðsins. En vegna fjárskorts gátu vísindamenn ekki fylgst með konunum til að sjá hvernig þeim gekk sex mánuðum eftir námskeiðið.
Seguin-Fowler sagði að hún vildi gjarnan sjá dagskrána, sem nú heitir StrongPeople Strong Hearts, í boði á YMCA-samtökum og öðrum samkomustöðum samfélagsins. Hún hvatti einnig til þess að rannsóknin, þar sem nánast allir þátttakendur voru hvítir, yrði endurtekin í fjölbreyttari hópum.
„Þetta er frábært tækifæri til að innleiða verkefnið í önnur samfélög, meta árangurinn og ganga úr skugga um að það hafi áhrif,“ sagði hún.
Carrie Henning-Smith, aðstoðarforstöðumaður Rannsóknarmiðstöðvar dreifbýlisheilbrigðis við Háskólann í Minnesota í Minneapolis, sagði að rannsóknin væri takmörkuð af skorti á fulltrúa svartra, frumbyggja og annarra kynþátta og þjóðernishópa og að hún greindi ekki frá hugsanlegum heilsufarslegum hindrunum á landsbyggðinni, þar á meðal samgöngum, tækni og fjárhagslegum hindrunum.
Henning-Smith, sem tók ekki þátt í rannsókninni, sagði að framtíðarrannsóknir á heilbrigðismálum í dreifbýli ættu að taka tillit til þessara mála, sem og „þeirra víðtækari þátta á samfélagsstigi og stefnumótunarstigi sem hafa áhrif á heilsu.“
Engu að síður hrósaði hún rannsókninni fyrir að taka á bilinu meðal vanrannsakaðra íbúa á landsbyggðinni, sem hún sagði að væru óhóflega fyrir áhrifum af flestum langvinnum sjúkdómum, þar á meðal hjartasjúkdómum.
„Þessar niðurstöður sýna að það þarf miklu meira til að bæta hjarta- og æðaheilsu en það sem gerist innan klínískrar rannsóknar,“ sagði Henning-Smith. „Læknar og heilbrigðisstarfsmenn gegna mikilvægu hlutverki, en margir aðrir aðilar þurfa að koma að því.“
Birtingartími: 17. nóvember 2022