Höfundur: Thor Christensen
Heilsuáætlun samfélagsins sem innihélt æfingatíma og praktíska næringarfræðslu hjálpaði konum sem búa á landsbyggðinni að lækka blóðþrýstinginn, léttast og halda sér heilbrigðum, samkvæmt nýrri rannsókn.
Í samanburði við konur í þéttbýli eru konur í dreifbýli í meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, eru líklegri til að þjást af offitu og hafa tilhneigingu til að hafa minna aðgengi að heilsugæslu og hollum mat, að því er fyrri rannsóknir hafa sýnt. Þó að heilbrigðisáætlanir samfélagsins hafi sýnt fyrirheit, hafa litlar rannsóknir skoðað þessar áætlanir í dreifbýli.
Nýja rannsóknin beindist að kyrrsetu konum, 40 ára eða eldri, sem voru greindar í ofþyngd eða með offitu. Þau bjuggu í 11 sveitarfélögum í New York fylki. Allir þátttakendur tóku að lokum þátt í áætluninni undir forystu heilbrigðiskennara, en fimm samfélög voru af handahófi úthlutað til að fara fyrst.
Konur tóku þátt í sex mánaða tvisvar í viku, klukkutíma hóptímum sem haldin voru í kirkjum og öðrum stöðum í samfélaginu. Meðal námskeiða voru styrktarþjálfun, þolþjálfun, næringarfræðsla og önnur heilsukennsla.
Áætlunin innihélt einnig félagslegar athafnir, svo sem gönguferðir í samfélaginu, og þátttakendur í borgaralegri þátttöku þar sem þátttakendur rannsóknarinnar tóku á vandamálum í samfélaginu sem tengist hreyfingu eða matarumhverfi. Það gæti hafa falið í sér að bæta staðbundinn garð eða bera fram hollan snarl á íþróttaviðburðum skóla.
Eftir að tímum lauk, í stað þess að fara aftur í óheilbrigðan lífsstíl, héldu þær 87 konur sem voru fyrstar að taka þátt í áætluninni eða jafnvel juku framförum sínum sex mánuðum eftir að áætluninni lauk. Þeir höfðu að meðaltali misst næstum 10 pund, minnkað mittismálið um 1,3 tommur og lækkað þríglýseríð - tegund af fitu sem streymir í blóðinu - um 15,3 mg/dL. Þeir lækkuðu einnig slagbilsþrýstinginn („efsta“ talan) að meðaltali um 6 mmHg og þanbilsblóðþrýstinginn („neðsta“ talan) um 2,2 mmHg.
„Þessar niðurstöður sýna að litlar breytingar geta bætt upp stórum mun og hjálpað til við að búa til raunverulegt samsafn umbóta,“ sagði Rebecca Seguin-Fowler, aðalhöfundur rannsóknarinnar sem birt var á þriðjudag í tímariti American Heart Association's Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Að snúa aftur í gamlar venjur er venjulega stórt mál, "svo við vorum hissa og spennt að sjá konurnar viðhalda eða jafnvel verða betri í að halda áfram að virka og heilbrigða matarvenjur," sagði Seguin-Fowler, aðstoðarforstjóri Institute for Advancing Health Through Agriculture hjá Texas A&M AgriLife í College Station.
Konur í áætluninni bættu líka líkamsstyrk sinn og þolfimi, sagði hún. „Sem æfingarlífeðlisfræðingur sem hjálpar konum að tileinka sér styrktarþjálfun benda gögnin til þess að konur hafi verið að missa fitu en viðhalda magra vefjum sínum, sem er nauðsynlegt. Þú vilt ekki að konur missi vöðva þegar þær eldast.“
Annar hópur kvenna sem tók námskeiðin sá heilsufarsbætur í lok áætlunarinnar. En vegna fjármögnunar gátu vísindamenn ekki fylgst með þessum konum til að sjá hvernig þeim gekk sex mánuðum eftir áætlunina.
Seguin-Fowler sagðist vilja sjá dagskrána, sem nú heitir StrongPeople Strong Hearts, í boði á KFUM og öðrum samkomustöðum samfélagsins. Hún kallaði einnig eftir því að rannsóknin, þar sem nánast allir þátttakendur voru hvítir, yrði endurtekið í fjölbreyttari hópum.
„Þetta er frábært tækifæri til að innleiða áætlunina í önnur samfélög, meta árangurinn og ganga úr skugga um að það hafi áhrif,“ sagði hún.
Carrie Henning-Smith, aðstoðarforstjóri háskólans í Minnesota Rural Health Research Center í Minneapolis, sagði að rannsóknin væri takmörkuð af skorti á fulltrúa svartra, frumbyggja og annarra kynþátta og þjóðernis og að hún greindi ekki frá hugsanlegum heilsufarshindrunum í dreifbýli. svæði, þar á meðal flutninga, tækni og fjárhagslegar hindranir.
Henning-Smith, sem tók ekki þátt í rannsókninni, sagði að framtíðarheilbrigðisrannsóknir á landsbyggðinni ættu að taka tillit til þessara mála, sem og "víðtækari þátta á samfélagsstigi og stefnustigi sem hafa áhrif á heilsu."
Engu að síður fagnaði hún rannsókninni fyrir að taka á bilinu í vanlærðum dreifbýlisbúum, sem hún sagði að væru óhóflega fyrir áhrifum af langvinnum sjúkdómum, þar á meðal hjartasjúkdómum.
"Þessar niðurstöður sýna að bætt hjarta- og æðaheilbrigði krefst miklu meira en það sem gerist innan klínísks umhverfi," sagði Henning-Smith. "Læknar og læknar gegna mikilvægu hlutverki, en margir aðrir samstarfsaðilar þurfa að taka þátt."
Pósttími: 17. nóvember 2022