-
Շաբաթական 30-60 րոպե ուժային մարզումները կարող են կապված լինել ավելի երկար կյանքի հետ՝ ուսումնասիրելՋուլիա Մուստոյի կողմից | Fox News-ը, ըստ ճապոնացի հետազոտողների, շաբաթական 30-ից 60 րոպե մկանները ամրացնող գործունեության վրա ծախսելը կարող է տարիներ ավելացնել մարդու կյանքին: Բրիտանական սպորտային բժշկության ամսագրում հրապարակված վերջին ուսումնասիրության մեջ խումբն ուսումնասիրել է 16 հետազոտություն, որոնք ուսումնասիրել են ասոցի...Կարդալ ավելին»
-
Երբ խոսքը վերաբերում է նիհարելուն, կարող է թվալ, թե 1200-ը կախարդական թիվ է: Գործնականում քաշի կորստի յուրաքանչյուր կայք ունի օրական 1200 կալորիա պարունակող առնվազն մեկ (կամ մեկ տասնյակ) դիետա: Նույնիսկ Առողջապահության ազգային ինստիտուտը հրապարակել է օրական 1200 կալորիա պարունակող սննդակարգ: Ինչն է առանձնահատուկ...Կարդալ ավելին»
-
Որպես գրանցված դիետոլոգ, խորհրդի կողմից հավաստագրված մասնագետ սպորտային դիետոլոգիայի և սպորտային դիետոլոգ պրոֆեսիոնալ, քոլեջի, օլիմպիական, ավագ դպրոցի և վարպետ մարզիկների համար, իմ դերն է օգնել նրանց օգտագործել խոնավեցման և սնուցման ռազմավարությունները՝ արդյունավետությունը օպտիմալացնելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք սկսում եք ֆիթնես...Կարդալ ավելին»
-
Ջանեթ Հելմ Ռեստորանների ազգային ասոցիացիայի ցուցադրությունը վերջերս վերադարձավ Չիկագո՝ համաճարակի պատճառով երկամյա դադարից հետո: Համաշխարհային շոուն հագեցած էր նոր սննդամթերքներով և խմիչքներով, սարքավորումներով, փաթեթավորումով և ռեստորանային արդյունաբերության տեխնոլոգիաներով, ներառյալ խոհանոցային ռոբոտաշինությունը և ավտոմատ խմիչքները...Կարդալ ավելին»
-
Սեդրիկ X. Բրայանտ Բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումը կամ HIIT-ը ստուգում է վարժությունների ծրագրավորման ամենակարևոր վանդակներից երկուսը. բարձր արդյունավետությունը կարճ ժամանակում: HIIT մարզումները շատ դժվար են և ներառում են շատ բարձր ինտենսիվությամբ վարժությունների կարճ պոռթկումներ (կամ ընդմիջումներ)...Կարդալ ավելին»
-
Մարզվելուց առաջ տաքացումները պարզապես ժամանակի վատնում են: Աննա Մեդարիս Միլլեր և Էլեյն Ք. Բայց իրականում շատ մարդիկ, ներառյալ ոմանք…Կարդալ ավելին»
-
Միացյալ Թագավորություն, Էսեքս, Հարլոու, իր այգում դրսում մարզվող կնոջ բարձր տեսակետը Մկանային զանգվածի և ուժի վերականգնումը, ֆիզիկական տոկունությունը, շնչառության կարողությունը, մտավոր պարզությունը, հուզական բարեկեցությունը և էներգիայի ամենօրյա մակարդակը կարևոր են նախկին հիվանդանոցային հիվանդների և COVID երկարատև ուղևորների համար: միանման. Բել...Կարդալ ավելին»
-
«Մենք»-ի այս զգացումը կապված է բազմաթիվ առավելությունների հետ, ներառյալ կյանքից բավարարվածությունը, խմբային համախմբվածությունը, աջակցությունը և վստահության դրսևորումը: Ավելին, խմբային հաճախումները, ջանքերը և վարժությունների ավելի մեծ ծավալը ավելի հավանական են, երբ մարդիկ ուժեղ նույնականացնում են վարժությունների խմբին: Զորավարժություններին պատկանող...Կարդալ ավելին»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Այն կանցկացվի IWF-ի հետ միաժամանակ՝ օգոստոսի 30-ին Պրոֆեսիոնալ, մոդայիկ, տաքարյուն միջոցառում Դինամիկ, հարուստ և գունագեղ ցուցահանդեսը կլինի Նանջինգի միջազգային ցուցահանդեսային կենտրոնում Կրկին սկսեք ֆիթնեսի կատաղություն: DMS Champion Classic...Կարդալ ավելին»
-
Ամենապարզ փոփոխությունը, որ կարող եք կատարել ձեր ֆիթնես պլանում, երբ աշխատում եք տնային մարզումների սարքավորումներից, ձեր օրը սկսելն է սիրտով: Ձեր նյութափոխանակությունը խթանելու համար դա արեք նախաճաշից առաջ: Ցանկանում եք ավելի հաճախ մարզվել, բայց չեք ցանկանում վճարել մարզասրահի անդամակցության կամ թանկարժեք բուտիկի ֆիթնեսի համար...Կարդալ ավելին»
-
VICWELL «BCAA +» Ինչ վերաբերում է ինտենսիվությանը, էներգիայի ծախսին և սննդային հավելմանը, Vicwell-ը թողարկել է 5 BCAA+ արտադրանք՝ նպատակ ունենալով բավարարել մարզման տարբեր փուլերում գտնվող մարդկանց հիմնական սննդային կարիքները՝ տրամադրելով մարդկանց կարիքավոր օգնություն: BCAA+ էլեկտրոլիտներ նրանց համար, ովքեր...Կարդալ ավելին»
-
9 վարժություն, որ տղամարդիկ պետք է անեն ամեն օր Տղե՛րք, կազմե՛ք մարզավիճակը պահպանելու ծրագիր: COVID-19-ի համաճարակի հետևանքով շատ տղամարդկանց մոտ խաթարվել են իրենց սովորական վարժությունները: Լիարժեք մարզադահլիճները, յոգայի ստուդիաները և փակ բասկետբոլի խաղադաշտերը փակվեցին ճգնաժամի սկզբում 2020 թվականի սկզբին: Դրանցից շատերը ...Կարդալ ավելին»
