-
Szerző: Julia Musto | Fox News Japán kutatók szerint, ha hetente 30-60 percet izomerősítő tevékenységgel töltenek, évekkel meghosszabbíthatják az ember életét. A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban nemrég megjelent tanulmányban a csoport 16 tanulmányt vizsgált, amelyek a társult...Olvass tovább»
-
Ha a fogyásról van szó, úgy tűnhet, hogy 1200 a varázslatos szám. Gyakorlatilag minden fogyókúrás webhely legalább egy (vagy egy tucat) napi 1200 kalóriát tartalmazó étrendet kínál. Még az Országos Egészségügyi Intézet is közzétett egy napi 1200 kalóriás étkezési tervet. Mi olyan különleges a...Olvass tovább»
-
Regisztrált dietetikusként, okleveles sportdietetikusként és sportdietetikusként professzionális, egyetemi, olimpiai, középiskolás és mestersportolók számára az a szerepem, hogy segítsem őket a hidratálási és üzemanyag-stratégiák hasznosításában a teljesítmény optimalizálása érdekében. Akár fitneszt kezdesz...Olvass tovább»
-
Janet Helm A National Restaurant Association Show nemrégiben tért vissza Chicagóba a járvány miatti két év kihagyás után. A globális kiállításon nyüzsgő volt az új élelmiszerek és italok, berendezések, csomagolás és technológia az éttermi ipar számára, beleértve a konyhai robotokat és az automata italokat...Olvass tovább»
-
Írta: Cedric X. Bryant A nagy intenzitású intervallum edzés, vagy a HIIT, a két legfontosabb négyzetet ellenőrzi az edzésprogramozás során: a nagy hatékonyságot rövid idő alatt. A HIIT edzések nagyon nagy kihívást jelentenek, és nagyon nagy intenzitású gyakorlatok rövid sorozatait (vagy intervallumait) tartalmazzák...Olvass tovább»
-
Az edzés előtti bemelegítés csak időpocsékolás? Írta: Anna Medaris Miller és Elaine K. Howley Az általános iskolai tornaórák óta a legtöbb amerikaiba belefúródott tanács már régóta arra ösztönzi, hogy edzés előtt mindig bemelegítsen, és utána hűtse le magát. De a valóságban sokan – köztük néhányan…Olvass tovább»
-
Egyesült Királyság, Essex, Harlow, a kertjében a szabadban sportoló nő emelkedett nézőpontja Az izomtömeg és -erő, a fizikai állóképesség, a légzéskapacitás, a mentális tisztaság, az érzelmi jólét és a napi energiaszint helyreállítása fontos a volt kórházi betegek és a COVID hosszú távú szállítói számára. hasonló. Bel...Olvass tovább»
-
A „mi” érzése számos előnnyel jár, beleértve az élettel való elégedettséget, a csoportkohéziót, a támogatást és az önbizalom gyakorlását. Továbbá a csoportos részvétel, az erőfeszítés és a nagyobb edzésmennyiség valószínűbb, ha az emberek erősen azonosulnak egy gyakorlati csoporttal. Egy gyakorlathoz tartozik...Olvass tovább»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Az IWF-fel egyidőben kerül megrendezésre augusztus 30-án Professzionális, divatos, forróvérű rendezvény Dinamikus, gazdag és színes kiállítás lesz a Nanjing International Expo Centerben. A DMS Champion Classic...Olvass tovább»
-
A legegyszerűbb változtatás, amit megtehetsz az edzéstervben, ha otthoni edzőeszközökről dolgozol, az az, hogy egy kis kardióval kezded a napot. Az anyagcsere felpörgetése érdekében tegye ezt reggeli előtt. Szeretne gyakrabban edzeni, de nem szeretne edzőtermi tagságot vagy költséges butikfitneszért fizetni...Olvass tovább»
-
VICWELL “BCAA+” Ami az intenzitást, az energiafelhasználást és a táplálék-kiegészítőt illeti, a Vicwell 5 BCAA+ terméket dobott piacra, amelyek célja a különböző edzési szakaszokban lévő emberek alapvető táplálkozási szükségleteinek kielégítése, az emberek számára szükséges célzott segítségnyújtás. BCAA+ elektrolitok azoknak, akik...Olvass tovább»
-
9 gyakorlat, amit a férfiaknak minden nap el kell végezniük Srácok, készítsenek tervet, hogy fittek maradjanak. A COVID-19 világjárvány következtében sok férfi szokásos edzési rutinja megszakadt. A teljes körű szolgáltatást nyújtó edzőtermek, jógastúdiók és fedett kosárlabdapályák a válság kezdetekor, 2020 elején bezártak.Olvass tovább»
