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Les partisans affirment que le jeûne intermittent est un moyen sûr et efficace de perdre du poids et d’améliorer votre santé. Ils affirment qu'il est plus facile à suivre que les autres régimes et qu'il offre plus de flexibilité que les régimes traditionnels hypocaloriques. "Le jeûne intermittent est un moyen de réduire les calories...En savoir plus»
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Aime ton cœur. Aujourd’hui, tout le monde sait sûrement que l’exercice est bon pour le cœur. «Un exercice régulier et modéré aide le cœur en modifiant les facteurs de risque connus pour causer des maladies cardiaques», explique le Dr Jeff Tyler, cardiologue interventionnel et structurel à Providence St. Joseph H...En savoir plus»
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Si vous n'avez pas vu de Hula Hoop depuis que vous êtes enfant, il est temps d'y jeter un autre regard. Ce ne sont plus seulement des jouets, les cerceaux de toutes sortes sont désormais des outils d'entraînement populaires. Mais le cerceau est-il vraiment un bon exercice ? "Nous n'avons pas beaucoup de preuves à ce sujet, mais il semble que cela ait un potentiel pour les mêmes types...En savoir plus»
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Pour de nombreux sportifs, cela signifiait acheter du matériel d’entraînement pour tout le corps. Heureusement, il existe une large gamme d'équipements de ce type, y compris des gadgets de haute technologie et des équipements de faible technologie relativement anciens, explique Toril Hinchman, directeur du fitness et du bien-être à l'Université Thomas Jefferson de Ph...En savoir plus»
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De nos jours, il semble que chaque célébrité ait un régime alimentaire ou un protocole d’entraînement qu’elle recommande avant tout. En tant que l'une des célébrités les plus en vogue d'Hollywood depuis des années, Jennifer Aniston n'est pas différente ; récemment, elle a vanté les avantages du soi-disant plan d'entraînement 15-15-15, ou Jennifer Anisto...En savoir plus»
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L'établissement d'une routine d'exercice efficace et durable est un élément clé de toute stratégie de perte de poids, explique Russell F. Camhi, médecin de médecine sportive de premier recours au Northwell Health Orthopaedic Institute de Great Neck, New York. Il est médecin en chef de l'équipe de l'université Hofstra à Uniondal...En savoir plus»
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Préserver la masse musculaire maigre tout en perdant du poids n’est pas toujours facile. Pourtant, c’est très important pour la santé et le bien-être en général, ainsi que pour vous aider dans vos efforts de perte de poids. La masse musculaire maigre soutient votre force, votre niveau d’énergie, votre mobilité, votre santé cardiaque et métabolique. C'est lié à une vie plus longue...En savoir plus»
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C’est une question que beaucoup de gens se posent à la lumière de la pandémie de coronavirus en cours, alors que l’accès aux entraînements à distance n’a fait que croître en prévalence. Mais ce n'est pas la bonne solution pour tout le monde, déclare Jessica Mazzucco, entraîneuse physique certifiée dans la région de New York et fondatrice de The Glute Recr...En savoir plus»
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Les conseils donnés à la plupart des Américains depuis les cours de gym à l'école primaire encouragent depuis longtemps à toujours s'échauffer avant de faire de l'exercice et à se calmer après. Mais en réalité, de nombreuses personnes – y compris certains athlètes sérieux et même certains entraîneurs personnels – abandonnent ces éléments, souvent dans l'intérêt du bien-être.En savoir plus»
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Dans quelle mesure faire de l'exercice, c'est trop ? Lorsque vous lancez avec enthousiasme un nouveau programme d'entraînement, il peut être difficile de déterminer à quel point l'exercice est excessif, explique Toril Hinchman, directeur du fitness et du bien-être à l'Université Thomas Jefferson de Philadelphie. La meilleure façon...En savoir plus»
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Au cours des cinq dernières années, les plus grandes entreprises mondiales d'articles de sport ont continué de croître, leur valeur marchande dépassant de loin leurs indices.Les grandes marques de chaussures et de vêtements de sport vont itérer et se mettre à niveau avec de fortes barrières fonctionnelles de produits, inciter les consommateurs à continuer de r. ..En savoir plus»
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NON. 1 La série sportive Dior VIBE sera disponible dans les pop-up stores du monde entier Dior lancera le mois prochain une série de pop-up stores dans le monde entier pour marquer le lancement de sa ligne de vêtements de sport Dior Vibe.Maria Grazia Chiuri, directrice artistique de la collection femme, mettre en évidence...En savoir plus»
