Co je nového

  • Silový trénink 30-60 minut týdně by mohl být spojen s delším životem: studiem
    Čas odeslání: 21. července 2022

    Autor: Julia Musto | Fox News Strávit 30 až 60 minut týdně aktivitami na posílení svalů může podle japonských vědců prodloužit život člověka. V nedávné studii publikované v British Journal of Sports Medicine skupina zkoumala 16 studií, které zkoumaly asociaci...Přečtěte si více»

  • Je pro vás dieta s 1 200 kaloriemi vhodná?
    Čas odeslání: 14. července 2022

    Pokud jde o hubnutí, může se zdát, že 1200 je magické číslo. Prakticky každý web o hubnutí má alespoň jednu (nebo jeden tucet) dietních možností s 1 200 kaloriemi denně. Dokonce i National Institutes of Health zveřejnil denní jídelní plán s 1200 kaloriemi. Co je tak zvláštního...Přečtěte si více»

  • Tipy na hydrataci a doplnění paliva pro fitness
    Čas odeslání: 14. července 2022

    Jako registrovaný dietolog, certifikovaný specialista na sportovní dietetiku a sportovní dietolog pro profesionální, vysokoškolské, olympijské, středoškolské a mistrovské sportovce je mou úlohou pomoci jim využít hydratační a palivové strategie k optimalizaci výkonu. Ať už začínáte s fitness...Přečtěte si více»

  • 6 Top Food Trends z National Restaurant Show
    Čas odeslání: Červenec-07-2022

    Od Janet Helm The National Restaurant Association Show se nedávno vrátila do Chicaga po dvouleté přestávce kvůli pandemii. Celosvětová přehlídka byla plná nových potravin a nápojů, vybavení, obalů a technologií pro restaurační průmysl, včetně kuchyňských robotů a automatických nápojů...Přečtěte si více»

  • Co je cvičební program HIIT?
    Čas odeslání: Červenec-07-2022

    Cedric X. Bryant Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, zaškrtává dvě nejdůležitější políčka, pokud jde o programování cvičení: vysoká účinnost v krátkém čase. HIIT tréninky jsou velmi náročné a obsahují krátké dávky (nebo intervaly) velmi intenzivního cvičení pro...Přečtěte si více»

  • Jsou rozcvičky před cvičením jen ztráta času?
    Čas odeslání: 30. června 2022

    Jsou rozcvičky před cvičením jen ztráta času? Od Anny Medaris Miller a Elaine K. Howleyové Rada, kterou většina Američanů dostala od hodin tělocviku na základní škole, dlouho vybízela vždy se zahřát před cvičením a poté se zchladit. Ale ve skutečnosti mnoho lidí – včetně některých...Přečtěte si více»

  • Jak znovu získat sílu a výdrž po COVID-19
    Čas odeslání: 30. června 2022

    Velká Británie, Essex, Harlow, zvýšený pohled na ženu cvičící venku na své zahradě Obnovení svalové hmoty a síly, fyzické vytrvalosti, kapacity dýchání, duševní čistoty, emocionální pohody a denní hladiny energie jsou důležité pro bývalé pacienty v nemocnici a pro pacienty na dlouhé tratě s COVID podobně. Bel...Přečtěte si více»

  • Pro lidi, kteří cvičí ve skupinách, má „my“ výhody – ale neztrácejte ze zřetele „já“
    Čas odeslání: 24. června 2022

    Mít tento pocit „my“ je spojeno s řadou výhod, včetně životní spokojenosti, skupinové soudržnosti, podpory a sebedůvěry. Dále, skupinová docházka, úsilí a vyšší objem cvičení jsou pravděpodobnější, když se lidé silně identifikují s cvičební skupinou. Patří ke cvičení...Přečtěte si více»

  • DMS Championship classic se znovu objevil na SHANGHAI IWF!
    Čas odeslání: 23. června 2022

    2022 DMS Champion Classic (Stanice Nanjing) Bude se konat současně s IWF 30. srpna Profesionální, módní, horkokrevná událost Dynamická, bohatá a barevná výstava bude v mezinárodním výstavním centru Nanjing Opět rozjeďte fitness šílenství DMS Champion Classic...Přečtěte si více»

  • MUSÍTE MÍT DOMÁCÍ TRÉNINKOVÉ VYBAVENÍ PRO MALÉ PROSTORY
    Čas odeslání: 17. června 2022

    Nejjednodušší změnou, kterou můžete ve svém fitness plánu provést, když pracujete z domácího cvičebního zařízení, je začít svůj den kardio. Chcete-li nastartovat svůj metabolismus, udělejte to před snídaní. Chcete cvičit častěji, ale nechcete platit za členství v posilovně nebo drahé fitness v butiku...Přečtěte si více»

  • Vystavovatelé v IWF SHANGHAI
    Čas odeslání: 09.06.2022

    VICWELL „BCAA +“ Pokud jde o intenzitu, energetický výdej a výživový doplněk, Vicwell uvedl na trh 5 produktů BCAA+, jejichž cílem je uspokojit základní nutriční potřeby lidí v různých fázích tréninku a poskytnout cílenou pomoc, kterou lidé potřebují. Elektrolyty BCAA+ pro ty, kteří...Přečtěte si více»

  • 9 cvičení, která by muži měli dělat každý den
    Čas odeslání: Jun-08-2022

    9 Cvičení, které by muži měli dělat každý den Chlapi, udělejte si plán, abyste zůstali fit. V důsledku pandemie COVID-19 bylo u mnoha mužů narušeno jejich běžné cvičení. Tělocvičny s kompletními službami, studia jógy a krytá basketbalová hřiště byla uzavřena na začátku krize na začátku roku 2020. Mnohé z těchto ...Přečtěte si více»