-
Novo istraživanje sugerira da je za žene u 40-im i više godina odgovor potvrdan. „Prvo, želeo bih da naglasim da je fizički aktivan ili neka vrsta vežbi korisni u bilo koje doba dana“, primetio je autor studije Gali Albalak, doktorant na odseku za...Pročitajte više»
-
Ako više volite da vježbate na otvorenom, skraćivanje dana može utjecati na vašu sposobnost stiskanja u tim ranim jutarnjim ili večernjim vježbama. I, ako niste ljubitelj hladnijeg vremena ili imate stanje poput artritisa ili astme na koje može uticati opadanje temperature, onda možda imate q...Pročitajte više»
-
Autor: Elizabeth Millard Postoji niz razloga zašto vježbanje ima utjecaj na mozak, kaže Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog i neuroznanstvenik u Providence Saint John's Health Center u Kaliforniji. “Aerobne vježbe pomažu kod vaskularnog integriteta, što znači da poboljšava...Pročitajte više»
-
Autor: Thor Christensen Zdravstveni program u zajednici koji je uključivao časove vježbanja i praktične edukacije o ishrani pomogao je ženama koje žive u ruralnim područjima da snize krvni tlak, izgube težinu i ostanu zdrave, pokazalo je novo istraživanje. U poređenju sa ženama u urbanim sredinama, žene u ruralnim zajednicama imaju ...Pročitajte više»
-
BY:Jennifer Harby Intenzivna fizička aktivnost povećala je zdravlje srca, pokazalo je istraživanje. Istraživači iz Leicestera, Cambridgea i Nacionalnog instituta za istraživanje zdravlja i nege (NIHR) koristili su uređaje za praćenje aktivnosti za praćenje 88.000 ljudi. Istraživanje je pokazalo da postoji gr...Pročitajte više»
-
Autor: Cara Rosenbloom Biti fizički aktivan može pomoći u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. Nedavna studija u Diabetes Care otkrila je da žene koje idu više koraka imaju manji rizik od razvoja dijabetesa, u poređenju sa ženama koje više sede.1 A studija u časopisu Metabolites otkrila je...Pročitajte više»
-
Autor: Cara Rosenbloom Teže je nego što izgleda, kao što je Besmisleni voditelj rekao Prudence Wade. Nakon što je napunio 50 godina, Richard Osman je shvatio da treba pronaći vrstu vježbe u kojoj zaista uživa – i konačno se odlučio na reformatorski pilates. “Ove godine sam počeo da se bavim pilatesom, koji sam...Pročitajte više»
-
Radna grupa za okoliš (EWG) je nedavno objavila svoj godišnji Vodič za kupce o pesticidima u proizvodnji. Vodič uključuje Dirty Dozen listu dvanaest voća i povrća koje ima najviše ostataka pesticida i Clean Fifteen listu proizvoda s najnižim razinama pesticida...Pročitajte više»
-
2023 IWF predregistracija je zvanično otvorena! Molimo prvo izvršite registraciju! Link za prethodnu registraciju. Prve godine 2014. bili smo mladi, tako mladi da samo može da se muči kao dijete da bi naslijepo posrnuo; Pete godine 2018. bili smo kao tinejdžeri sa originalnim a...Pročitajte više»
-
Prve godine 2014. bili smo mladi, tako mladi da se može samo kretati kao dijete da bi naslijepo posrnuo; Pete godine 2018. bili smo kao tinejdžer sa prvobitnom težnjom, gurani naprijed neukrotivom voljom; Desetu 2023. godinu, mi smo kao energična omladina sa čvrstim i smirenim, s...Pročitajte više»
-
Fokus na digitalnu inteligenciju, tranziciju i inovacije China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo će se pobrinuti za novu priliku digitalne inteligencije i sveobuhvatnog sporta, okupljajući zdravstvene elemente nauke i tehnologije, izlažući resurse proizvoda, ...Pročitajte više»
-
