Autor: Thor Christensen
Zdravstveni program u zajednici koji je uključivao časove vježbanja i praktične edukacije o ishrani pomogao je ženama koje žive u ruralnim područjima da snize krvni tlak, izgube težinu i ostanu zdrave, prema novoj studiji.
U poređenju sa ženama u urbanim sredinama, žene u ruralnim zajednicama imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti, češće imaju gojaznost i imaju manji pristup zdravstvenoj zaštiti i zdravoj hrani, pokazalo je prethodno istraživanje. Dok su zdravstveni programi u zajednici obećavali, malo istraživanja je proučavalo ove programe u ruralnim sredinama.
Nova studija se fokusirala na žene koje sjede, starosti 40 ili više godina, kojima je dijagnosticirana prekomjerna težina ili gojaznost. Živjeli su u 11 ruralnih zajednica u sjevernoj državi New York. Svi učesnici su na kraju učestvovali u programu koji su vodili zdravstveni edukatori, ali je pet zajednica nasumično raspoređeno da idu prve.
Žene su učestvovale u šest mjeseci dva puta sedmično, jednosatnih grupnih časova koji su se održavali u crkvama i drugim mjestima u zajednici. Časovi su uključivali trening snage, aerobne vježbe, edukaciju o ishrani i druge zdravstvene upute.
Program je takođe uključivao društvene aktivnosti, kao što su šetnje u zajednici, i komponente građanskog angažmana u kojima su se učesnici studije bavili problemom u svojoj zajednici koji se odnosi na fizičku aktivnost ili okruženje hrane. To bi moglo uključivati poboljšanje lokalnog parka ili posluživanje zdravih grickalica na školskim sportskim događajima.
Nakon završetka nastave, umjesto da se vrate manje zdravom načinu života, 87 žena koje su prve učestvovale u programu nastavile su ili čak povećale svoja poboljšanja šest mjeseci nakon završetka programa. U prosjeku su izgubili skoro 10 funti, smanjili obim struka za 1,3 inča i snizili trigliceride – vrstu masti koja cirkulira u krvi – za 15,3 mg/dL. Takođe su snizili sistolni krvni pritisak (najviši broj) u proseku za 6 mmHg i dijastolički krvni pritisak („donji“ broj) za 2,2 mmHg.
“Ovi nalazi pokazuju da male promjene mogu doprinijeti velikoj razlici i pomoći u stvaranju prave konstelacije poboljšanja”, rekla je Rebecca Seguin-Fowler, vodeći autor studije objavljene u utorak u časopisu Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes American Heart Association.
Povratak starim navikama je obično veliki problem, "pa smo bili iznenađeni i uzbuđeni kada vidimo da žene održavaju ili čak postaju bolje u tome da ostanu aktivne i zdrave obrasce prehrane", rekao je Seguin-Fowler, pomoćnik direktora Instituta za unapređenje zdravlja kroz poljoprivredu u Texas A&M AgriLife u College Station.
Žene u programu su također poboljšale svoju tjelesnu snagu i aerobnu kondiciju, rekla je. “Kao fiziolog koji pomaže ženama da usvoje trening snage, podaci pokazuju da su žene gubile masnoću, ali su održavale svoje mršavo tkivo, što je neophodno. Ne želite da žene gube mišiće kako stare.”
Druga grupa žena koje su pohađale časove je na kraju programa videla poboljšanje zdravlja. Ali zbog finansiranja, istraživači nisu bili u mogućnosti da prate te žene da vide kako su se ponašale šest mjeseci nakon programa.
Seguin-Fowler je rekla da bi voljela vidjeti program, koji se sada zove StrongPeople Strong Hearts, koji se nudi na YMCA-ima i drugim mjestima za okupljanje zajednice. Ona je takođe pozvala da se studija, u kojoj su skoro svi učesnici bili belci, replicira u više različitih populacija.
„Ovo je sjajna prilika za implementaciju programa u druge zajednice, evaluaciju rezultata i uvjeravanje da ima utjecaja“, rekla je ona.
Carrie Henning-Smith, zamjenica direktora Centra za istraživanje ruralnog zdravlja Univerziteta Minnesote u Minneapolisu, rekla je da je studija ograničena nedostatkom zastupljenosti crnih, autohtonih i drugih rasa i etničkih grupa i da nije izvještavala o potencijalnim zdravstvenim preprekama u ruralnim područjima oblasti, uključujući transport, tehnologiju i finansijske prepreke.
Henning-Smith, koji nije bio uključen u istraživanje, rekao je da bi buduće ruralne zdravstvene studije trebale uzeti u obzir ta pitanja, kao i "šire faktore na nivou zajednice i politike koji utiču na zdravlje".
Ipak, pohvalila je studiju za rješavanje jaza među nedovoljno proučavanim ruralnim stanovnicima, za koje je rekla da su nesrazmjerno pogođeni većinom hroničnih stanja, uključujući srčana oboljenja.
"Ovi nalazi pokazuju da je za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja potrebno mnogo više od onoga što se dešava u kliničkom okruženju", rekao je Henning-Smith. “Ljekari i medicinski stručnjaci igraju važnu ulogu, ali mnogi drugi partneri moraju biti uključeni.”
Vrijeme objave: 17.11.2022