-
Julлия Мосто | Fox News Япония тикшерүчеләре әйтүенчә, атна саен мускулларны ныгыту чараларына 30-60 минут сарыф итү кеше тормышына еллар өсти ала. Күптән түгел Британия спорт медицинасы журналында басылган тикшеренүдә төркем ассоциацияне тикшергән 16 тикшерүне карады ...Күбрәк укыгыз»
-
Авырлыкны киметүгә килгәндә, 1200 тылсымлы сан кебек тоелырга мөмкин. Weightәрбер авырлыкны киметүче вебсайтта ким дигәндә бер (яки бер дистә) көненә 1200 калорияле диета вариантлары бар. Хәтта Милли Сәламәтлек Институтлары көненә 1200 калория ашату планын бастырдылар. Нинди үзенчәлекле аб ...Күбрәк укыгыз»
-
Профессиональ, коллегия, Олимпия, урта мәктәп һәм мастер-спортчылар өчен спорт диететикасы һәм спорт диетологиясе буенча теркәлгән диетолог, сертификатлы белгеч буларак, минем ролем - эшне оптимальләштерү өчен гидратлаштыру һәм ягулык стратегияләрен кулланырга булышу. Сез фитнесны башлыйсызмы ...Күбрәк укыгыз»
-
Джанет Хельм Милли рестораннар ассоциациясе шоу пандемия аркасында ике еллык арада Чикагога кайтты. Глобаль шоу ресторан индустриясе өчен яңа ризыклар һәм эчемлекләр, җиһазлар, төрү һәм технологияләр белән тулы иде, шул исәптән кухня робототехникасы һәм автоматик сыра ...Күбрәк укыгыз»
-
Седрик X. Брайант. HIIT күнегүләре бик катлаулы һәм бик югары интенсив күнегүләрнең кыска шартлаулары (яки интерваллары) ...Күбрәк укыгыз»
-
Күнегүләр алдыннан җылыту вакытны әрәм итүме? Анна Медарис Миллер һәм Элейн К. Хоули башлангыч америка спорт залыннан бирле күпчелек америкалыларга өйрәнелгән киңәшләр күнегүләр алдыннан һәм җылынырга дәртләндерә. Ләкин чынлыкта күп кеше - кайберләрен кертеп ...Күбрәк укыгыз»
-
Бөек Британия, Эссек, Харлоу, үз бакчасында ачык һавада шөгыльләнүче хатын-кызның югары карашы, мускул массасын һәм көчен торгызу, физик чыдамлык, сулыш алу сәләте, психик ачыклык, эмоциональ иминлек һәм көндәлек энергия дәрәҗәсе элеккеге больница пациентлары һәм COVID озын йөртүчеләр өчен мөһим. охшаш. Бел ...Күбрәк укыгыз»
-
Бу "без" хисе булу күп файда белән бәйле, шул исәптән тормыш канәгатьлеге, төркем бердәмлеге, булышу һәм ышанычны куллану. Алга таба, төркемнәргә бару, тырышлык һәм күнегүләрнең зурлыгы кешеләр күнегүләр төркеме белән нык аерылып торганда мөгаен. Күнегүләрнеке ...Күбрәк укыгыз»
-
2022 DMS чемпионы Классик (Нанкин станциясе) Ул 30 августта IWF белән берьюлы узачак Профессиональ, мода, кайнар канлы вакыйга Динамик, бай һәм төсле күргәзмә Нанкин Халыкара Экспо Centerзәгендә тагын бер тапкыр фитнес усаллыгын куегыз. Классик DMS чемпионы ...Күбрәк укыгыз»
-
Өйдәге күнегүләр җиһазларында эшләгәндә фитнес планыгызга иң гади үзгәреш - көнегезне кардио белән башлау. Сезнең матдәләр алмашын көчәйтү өчен, иртәнге аш алдыннан эшләгез. Ешрак күнегүләр ясарга телисез, ләкин спортзалга керү яки бутик фитнес өчен түләргә теләмисез ...Күбрәк укыгыз»
-
VICWELL "BCAA +" интенсивлык, энергия чыгымнары һәм туклану өстәмәләренә килгәндә, Виквелл 5 BCAA + продуктын эшләтеп җибәрде, төрле күнегүләр этапларында кешеләр өчен төп туклану ихтыяҗларын канәгатьләндерү, кешеләргә кирәкле максатчан ярдәм күрсәтү. BCAA + Электролитлар ...Күбрәк укыгыз»
-
9 күнегү Ир-атлар көн саен эшләргә тиеш Егетләр, яраклы булырга план төзегез. COVID-19 пандемиясе нәтиҗәсендә күп ир-атларның гадәти күнегүләре бозылды. Тулы сервис заллары, йога студияләре һәм ябык баскетбол кортлары кризис башында 2020 ел башында ябылды. Аларның күбесе ...Күбрәк укыгыз»
