-
Iminumungkahi ng bagong pananaliksik na para sa mga kababaihan sa kanilang 40s at pataas, ang sagot ay oo. "Una sa lahat, nais kong bigyang-diin na ang pagiging aktibo sa pisikal o paggawa ng ilang uri ng ehersisyo ay kapaki-pakinabang sa anumang oras ng araw," sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Gali Albalak, isang kandidato ng doktor sa departamento ng ...Magbasa pa»
-
Kung mas gusto mong mag-ehersisyo sa labas, ang mga araw na umiikli ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang mag-squeeze sa mga pag-eehersisyo sa umaga o gabi. At, kung hindi ka fan ng mas malamig na panahon o may kondisyon tulad ng arthritis o hika na maaaring maapektuhan ng pagbaba ng temperatura, maaaring mayroon kang q...Magbasa pa»
-
NI:Elizabeth Millard Mayroong ilang mga dahilan kung bakit may epekto ang ehersisyo sa utak, ayon kay Santosh Kesari, MD, PhD, neurologist at neuroscientist sa Providence Saint John's Health Center sa California. "Ang aerobic exercise ay nakakatulong sa vascular integrity, na nangangahulugan na ito ay nagpapabuti ...Magbasa pa»
-
BY:Thor Christensen Isang programang pangkalusugan ng komunidad na kinabibilangan ng mga klase sa ehersisyo at hands-on na edukasyon sa nutrisyon ay nakatulong sa mga babaeng naninirahan sa mga rural na lugar na mapababa ang kanilang presyon ng dugo, pumayat at manatiling malusog, ayon sa isang bagong pag-aaral. Kung ikukumpara sa mga kababaihan sa mga urban na lugar, ang mga kababaihan sa mga komunidad sa kanayunan ay may ...Magbasa pa»
-
NI:Jennifer Harby Ang matinding pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng mga benepisyo sa kalusugan ng puso, natuklasan ng pananaliksik. Ang mga mananaliksik sa Leicester, Cambridge at ang National Institute for Health and Care Research (NIHR) ay gumamit ng mga tracker ng aktibidad upang subaybayan ang 88,000 katao. Ang pananaliksik ay nagpakita na mayroong isang gr...Magbasa pa»
-
NI:Cara Rosenbloom Ang pagiging aktibo sa pisikal ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes. Natuklasan ng isang kamakailang pag-aaral sa Diabetes Care na ang mga babaeng nakakakuha ng mas maraming hakbang ay may mas mababang panganib na magkaroon ng diabetes, kumpara sa mga babaeng mas laging nakaupo.1 At natuklasan ng isang pag-aaral sa journal Metabolites...Magbasa pa»
-
Ni:Cara Rosenbloom Ito ay mas mahirap kaysa sa hitsura nito, gaya ng sinabi ng Pointless presenter kay Prudence Wade. Pagkaraan ng 50 taong gulang, napagtanto ni Richard Osman na kailangan niyang makahanap ng isang uri ng ehersisyo na talagang kinagigiliwan niya - at sa wakas ay nanirahan siya sa repormador na si Pilates. "Nagsimula akong mag Pilates ngayong taon, na...Magbasa pa»
-
Ang Environmental Working Group (EWG) ay naglabas kamakailan ng kanilang taunang Shopper's Guide to Pesticides in Produce. Kasama sa gabay ang listahan ng Dirty Dozen ng labindalawang prutas at gulay na may pinakamaraming nalalabi sa pestisidyo at ang Clean Fifteen na listahan ng mga ani na may pinakamababang antas ng pestisidyo....Magbasa pa»
-
Opisyal nang binuksan ang 2023 IWF pre-registration! Mangyaring gawin muna ang pagpaparehistro! Pre-registration link Sa unang taon noong 2014, tayo ay baguhan, napakabata na kaya lang mag-toddle na parang bata para matisod nang bulag; Ikalimang taon noong 2018, para kaming teenager na may orihinal na a...Magbasa pa»
-
Ang unang taon ng 2014, tayo ay baguhan, napakabata na parang batang madapa nang bulag; Sa ikalimang taon ng 2018, kami ay tulad ng teenager na may orihinal na adhikain, ipinilit pasulong nang may hindi matitinag na kalooban; Ang ikasampung taon sa 2023, kami ay tulad ng masiglang kabataan na may matatag at mahinahon, s...Magbasa pa»
-
Tumutok sa Digital Intelligence, Transition and Innovation China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo ay tutugon sa bagong pagkakataon ng digital intelligence at komprehensibong sports, pangangalap ng mga elemento ng kalusugan ng agham at teknolohiya, pagpapakita ng mga mapagkukunan ng produkto, ...Magbasa pa»
-
