NI:Thor Christensen
Isang programang pangkalusugan ng komunidad na kasama ang mga klase sa pag-eehersisyo at hands-on na edukasyon sa nutrisyon ay nakatulong sa mga babaeng naninirahan sa mga rural na lugar na mapababa ang kanilang presyon ng dugo, mawalan ng timbang at manatiling malusog, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Kung ikukumpara sa mga kababaihan sa mga urban na lugar, ang mga kababaihan sa mga komunidad sa kanayunan ay may mas mataas na panganib sa sakit na cardiovascular, mas malamang na magkaroon ng labis na katabaan at malamang na magkaroon ng mas kaunting access sa pangangalagang pangkalusugan at malusog na pagkain, ipinakita ng nakaraang pananaliksik. Bagama't ang mga programa sa kalusugan ng komunidad ay nagpakita ng pangako, maliit na pananaliksik ang tumingin sa mga programang ito sa mga setting sa kanayunan.
Ang bagong pag-aaral ay nakatuon sa mga laging nakaupo na kababaihan, edad 40 o mas matanda, na na-diagnose na sobra sa timbang o pagkakaroon ng labis na katabaan. Sila ay nanirahan sa 11 rural na komunidad sa upstate New York. Ang lahat ng mga kalahok sa kalaunan ay nakibahagi sa programa na pinangunahan ng mga tagapagturo ng kalusugan, ngunit limang komunidad ang random na itinalaga na mauna.
Ang mga kababaihan ay nakibahagi sa anim na buwan ng dalawang beses sa isang linggo, isang oras na klase ng grupo na ginanap sa mga simbahan at iba pang mga lokasyon ng komunidad. Kasama sa mga klase ang pagsasanay sa lakas, aerobic exercise, edukasyon sa nutrisyon at iba pang pagtuturo sa kalusugan.
Kasama rin sa programa ang mga aktibidad na panlipunan, tulad ng mga paglalakad sa komunidad, at mga bahagi ng pakikipag-ugnayan sa sibiko kung saan tinutugunan ng mga kalahok sa pag-aaral ang isang problema sa kanilang komunidad na may kaugnayan sa pisikal na aktibidad o kapaligiran ng pagkain. Maaaring may kinalaman iyon sa pagpapabuti ng isang lokal na parke o paghahatid ng masustansyang meryenda sa mga kaganapang pampalakasan sa paaralan.
Pagkatapos ng mga klase, sa halip na bumalik sa isang hindi gaanong malusog na pamumuhay, ang 87 kababaihan na unang nakibahagi sa programa ay nagpapanatili o pinalaki pa ang kanilang mga pagpapabuti anim na buwan pagkatapos ng programa. Sila ay, sa karaniwan, nawalan ng halos 10 pounds, binawasan ang kanilang baywang ng 1.3 pulgada at pinababa ang kanilang mga triglyceride - isang uri ng taba na umiikot sa dugo - ng 15.3 mg/dL. Binabaan din nila ang kanilang systolic blood pressure (ang "itaas" na numero) sa average na 6 mmHg at ang kanilang diastolic na presyon ng dugo (ang "ibaba" na numero) ng 2.2 mmHg.
"Ang mga natuklasan na ito ay nagpapakita na ang mga maliliit na pagbabago ay maaaring magdagdag ng hanggang sa isang malaking pagkakaiba at makatulong na lumikha ng isang tunay na konstelasyon ng mga pagpapabuti," sabi ni Rebecca Seguin-Fowler, nangungunang may-akda ng pag-aaral na inilathala noong Martes sa American Heart Association's journal Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Ang pagbabalik sa mga dating gawi ay karaniwang isang pangunahing isyu, "kaya't nagulat kami at nasasabik na makita ang mga kababaihan na nagpapanatili o nagiging mas mahusay sa pananatiling aktibo at malusog na mga pattern ng pagkain," sabi ni Seguin-Fowler, associate director para sa Institute for Advancing Health Through Agriculture sa Texas A&M AgriLife sa College Station.
Ang mga kababaihan sa programa ay napabuti din ang kanilang lakas ng katawan at aerobic fitness, aniya. "Bilang isang exercise physiologist na tumutulong sa mga kababaihan na magpatibay ng pagsasanay sa lakas, ang data ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan ay nawawalan ng taba ngunit pinapanatili ang kanilang lean tissue, na mahalaga. Hindi mo gustong mawalan ng kalamnan ang mga babae habang tumatanda sila.”
Ang pangalawang grupo ng mga kababaihan na kumuha ng mga klase ay nakakita ng mga pagpapabuti sa kalusugan sa pagtatapos ng programa. Ngunit dahil sa pagpopondo, hindi nasundan ng mga mananaliksik ang mga babaeng iyon upang makita kung ano ang ginawa nila anim na buwan pagkatapos ng programa.
Sinabi ni Seguin-Fowler na gusto niyang makita ang programa, na tinatawag na StrongPeople Strong Hearts, na inaalok sa mga YMCA at iba pang lugar ng pagtitipon ng komunidad. Nanawagan din siya para sa pag-aaral, kung saan halos lahat ng kalahok ay puti, na kopyahin sa mas magkakaibang populasyon.
"Ito ay isang magandang pagkakataon upang ipatupad ang programa sa ibang mga komunidad, suriin ang mga resulta, at tiyaking nagkakaroon ito ng epekto," sabi niya.
Si Carrie Henning-Smith, deputy director ng University of Minnesota Rural Health Research Center sa Minneapolis, ay nagsabi na ang pag-aaral ay limitado sa kakulangan ng representasyon ng Black, Indigenous at iba pang mga lahi at etnisidad at hindi ito nag-ulat sa mga potensyal na hadlang sa kalusugan sa kanayunan. mga lugar, kabilang ang transportasyon, teknolohiya at mga hadlang sa pananalapi.
Sinabi ni Henning-Smith, na hindi kasali sa pananaliksik, na dapat isaalang-alang ng mga pag-aaral sa kalusugan sa kanayunan sa hinaharap ang mga isyung iyon, gayundin ang "mas malawak na antas ng komunidad at mga salik sa antas ng patakaran na nakakaapekto sa kalusugan."
Gayunpaman, pinalakpakan niya ang pag-aaral para sa pagtugon sa agwat sa mga hindi pinag-aralan na mga residente sa kanayunan, na aniya ay hindi gaanong apektado ng karamihan sa mga malalang kondisyon, kabilang ang sakit sa puso.
"Ang mga natuklasang ito ay nagpapakita na ang pagpapabuti ng kalusugan ng cardiovascular ay nangangailangan ng higit pa kaysa sa kung ano ang nangyayari sa loob ng isang klinikal na setting," sabi ni Henning-Smith. "Ang mga doktor at medikal na propesyonal ay may mahalagang papel, ngunit maraming iba pang mga kasosyo ang kailangang makilahok."
Oras ng post: Nob-17-2022