కొత్తవి ఏమిటి

40 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు అవుననే సమాధానం కనిపిస్తోందని కొత్త పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. "మొదట, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం లేదా ఏదో ఒక విధమైన వ్యాయామం చేయడం రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నేను నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను" అని డిపార్ట్‌మెంట్‌లో డాక్టరల్ అభ్యర్థి అయిన గాలీ అల్బలక్ పేర్కొన్నాడు.మరింత చదవండి»

మీరు ఆరుబయట వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, ఆ ఉదయపు లేదా సాయంత్రం వర్కవుట్‌లలో స్క్వీజ్ చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే రోజులు ప్రభావితం చేయవచ్చు. మరియు, మీరు చల్లటి వాతావరణానికి అభిమాని కాకపోతే లేదా పడిపోతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ప్రభావితమయ్యే ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆస్తమా వంటి పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, మీరు q...మరింత చదవండి»

BY:Elizabeth Millard కాలిఫోర్నియాలోని ప్రొవిడెన్స్ సెయింట్ జాన్స్ హెల్త్ సెంటర్‌లో MD, PhD, న్యూరాలజిస్ట్ మరియు న్యూరో సైంటిస్ట్ సంతోష్ కేసరి ప్రకారం, వ్యాయామం మెదడుపై ప్రభావం చూపడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. "ఏరోబిక్ వ్యాయామం వాస్కులర్ సమగ్రతకు సహాయపడుతుంది, అంటే ఇది మెరుగుపరుస్తుంది ...మరింత చదవండి»

ద్వారా: థోర్ క్రిస్టెన్సేన్ ఒక కమ్యూనిటీ హెల్త్ ప్రోగ్రామ్, ఇందులో వ్యాయామ తరగతులు మరియు పోషకాహార విద్యపై ప్రయోగాలు ఉన్నాయి, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో నివసించే మహిళలు వారి రక్తపోటును తగ్గించడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడింది, ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం. పట్టణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలతో పోలిస్తే, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లోని మహిళలు...మరింత చదవండి»

BY:జెన్నిఫర్ హార్బీ తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. లీసెస్టర్, కేంబ్రిడ్జ్ మరియు నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ కేర్ రీసెర్చ్ (NIHR)లోని పరిశోధకులు 88,000 మంది వ్యక్తులను పర్యవేక్షించడానికి కార్యాచరణ ట్రాకర్‌లను ఉపయోగించారు. పరిశోధనలో ఒక గ్రా...మరింత చదవండి»

BY:Cara Rosenbloom శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వలన టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. డయాబెటీస్ కేర్‌లో ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎక్కువ నిశ్చలంగా ఉండే మహిళలతో పోలిస్తే, ఎక్కువ అడుగులు వేసే మహిళలకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.మరింత చదవండి»

ద్వారా:కారా రోసెన్‌బ్లూమ్, పాయింట్‌లెస్ ప్రెజెంటర్ ప్రూడెన్స్ వేడ్‌కి చెప్పినట్లుగా, కనిపించే దానికంటే చాలా కష్టం. 50 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత, రిచర్డ్ ఒస్మాన్ అతను నిజంగా ఆనందించే వ్యాయామాన్ని కనుగొనవలసి ఉందని గ్రహించాడు - మరియు అతను చివరకు సంస్కర్త పైలేట్స్‌లో స్థిరపడ్డాడు. "నేను ఈ సంవత్సరం పైలేట్స్ చేయడం ప్రారంభించాను, నేను ...మరింత చదవండి»

ఎన్విరాన్‌మెంటల్ వర్కింగ్ గ్రూప్ (EWG) ఇటీవల ఉత్పత్తిలో పురుగుమందుల కోసం వారి వార్షిక షాపర్స్ గైడ్‌ను విడుదల చేసింది. గైడ్‌లో అత్యధిక పురుగుమందుల అవశేషాలు ఉన్న పన్నెండు పండ్లు మరియు కూరగాయల డర్టీ డజన్ జాబితా మరియు అత్యల్ప పురుగుమందుల స్థాయిలు కలిగిన ఉత్పత్తుల యొక్క క్లీన్ పదిహేను జాబితా ఉన్నాయి....మరింత చదవండి»

2023 IWF ప్రీ-రిజిస్ట్రేషన్ అధికారికంగా తెరవబడింది! దయచేసి ముందుగా రిజిస్ట్రేషన్ చేయండి! ప్రీ-రిజిస్ట్రేషన్ లింక్ 2014లో మొదటి సంవత్సరం, మేము గుడ్డిగా పొరపాట్లు చేయగలిగేలా చిన్నపిల్లలలాగా పసిపాపలు చేయగలిగేంత చిన్న వయస్సులో ఉన్నాము; 2018లో ఐదవ సంవత్సరం, మేము అసలైన ఒక...మరింత చదవండి»

2014లో మొదటి సంవత్సరం, మేము గుడ్డిగా పొరపాట్లు చేయగలిగేలా చిన్నపిల్లలలాగా పసిపాపలు చేయగలిగినంత చిన్న వయస్సులో ఉన్నాము; 2018లో ఐదవ సంవత్సరం, మేము అసలైన ఆకాంక్షతో యుక్తవయసులో ఉన్నాము, అణచివేయలేని సంకల్పంతో ముందుకు సాగాము; 2023లో పదవ సంవత్సరం, మేము దృఢమైన మరియు ప్రశాంతతతో శక్తివంతమైన యువకుడిలా ఉన్నాం.మరింత చదవండి»

డిజిటల్ ఇంటెలిజెన్స్, ట్రాన్సిషన్ మరియు ఇన్నోవేషన్‌పై దృష్టి పెట్టండి చైనా (షాంఘై) ఇంటెల్ హెల్త్, వెల్నెస్, ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌పో డిజిటల్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు సమగ్ర క్రీడల యొక్క కొత్త అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ యొక్క ఆరోగ్య అంశాలను సేకరించడం, ఉత్పత్తుల వనరులను ప్రదర్శించడం, ...మరింత చదవండి»

     మరింత చదవండి»