-
Proponents nyebatkeun puasa intermittent mangrupikeun cara anu aman sareng efektif pikeun ngirangan beurat sareng ningkatkeun kaséhatan anjeun. Aranjeunna ngaku éta langkung gampang dipatuhi tibatan diet anu sanés sareng nawiskeun langkung kalenturan tibatan diet kalori-diwatesan tradisional. "Puasa intermiten mangrupikeun cara ngirangan kalori ...Maca deui»
-
Cinta haté anjeun. Ayeuna, pasti sadayana terang yén olahraga anu hadé pikeun jantung. "Reguler, latihan sedeng mantuan jantung ku modifying faktor résiko dipikawanoh ngabalukarkeun panyakit jantung," nyebutkeun Dr Jeff Tyler, hiji cardiologist interventional jeung struktural kalawan Providence St Joseph H ...Maca deui»
-
Upami anjeun teu acan ningali Hula Hoop saprak anjeun murangkalih, waktosna pikeun ningali deui. Henteu ngan ukur cocooan, sagala jinis kalung mangrupikeun alat latihan anu populer. Tapi éta hooping latihan bener alus? "Kami henteu gaduh seueur bukti ngeunaan éta, tapi sigana yén éta ngagaduhan poténsi pikeun jinis anu sami ...Maca deui»
-
Pikeun seueur senam, éta hartosna balanja kanggo alat latihan sadayana awak. Untungna, aya rupa-rupa alat sapertos anu sayogi, kalebet gadget berteknologi tinggi sareng peralatan téknologi rendah sakola kuno, saur Toril Hinchman, diréktur kabugaran sareng kabugaran pikeun Universitas Thomas Jefferson di Ph...Maca deui»
-
Dinten ieu, sigana unggal selebritis boga diet atawa workout protokol aranjeunna nyarankeun luhureun sakabeh batur. Salaku salah sahiji selebriti hottest di Hollywood pikeun taun, Jennifer Aniston teu béda; nembe, manéhna geus touting mangpaat tina rencana workout disebut 15-15-15, atawa Jennifer Anisto ...Maca deui»
-
Ngadegkeun hiji éféktif, rutin latihan sustainable mangrupakeun komponén konci sagala strategi leungitna beurat, nyebutkeun Russell F. Camhi, a perawatan primér dokter ubar olahraga di Northwell Kaséhatan Orthopedic Institute di Great beuheung, New York. Anjeunna kapala tim dokter di Universitas Hofstra di Uniondal ...Maca deui»
-
Ngajaga massa otot lean bari kaleungitan beurat teu salawasna gampang. Leungit, éta super penting pikeun kaséhatan sakabéh jeung wellness, kitu ogé pikeun aiding usaha leungitna beurat Anjeun. Otot ramping ngadukung kakuatan anjeun, tingkat énergi, mobilitas, jantung sareng kaséhatan métabolik. Éta dihubungkeun sareng kahirupan anu langkung panjang ...Maca deui»
-
Ieu mangrupikeun patarosan anu seueur anu naroskeun ku jalma-jalma ngeunaan pandémik koronavirus anu lumangsung, nalika ngaksés latihan jarak jauh ngan ukur ningkat dina Prévalénsi. Tapi éta sanés pas pikeun sadayana, saur Jessica Mazzucco, palatih kabugaran anu disertipikasi di NYC sareng pangadeg The Glute Recr ...Maca deui»
-
Naséhat dibor kana kalolobaan Amerika saprak kelas gim SD geus lila wanti salawasna warming up saméméh exercising jeung cooling handap sanggeus. Tapi dina kanyataanana, loba jalma - kaasup sababaraha atlit serius komo sababaraha trainers pribadi - solokan elemen ieu, mindeng dina kapentingan t ...Maca deui»
-
Sabaraha latihan teuing? Nalika anjeun antusias ngaluncurkeun regimen latihan énggal, éta tiasa nangtang pikeun terang sabaraha seueur latihan, saur Toril Hinchman, diréktur kabugaran sareng kabugaran pikeun Universitas Thomas Jefferson di Philadelphia. Cara anu pangsaéna ...Maca deui»
-
Salila lima taun katukang, pausahaan barang olahraga ngarah di dunya terus tumuwuh, kalawan nilai pasar maranéhanana tebih outpacing indexes.Anjog merek sapatu olahraga sarta pakéan bakal iterate tur ningkatkeun kalawan halangan fungsi produk kuat, mikat pamakéna pikeun neruskeun r. ..Maca deui»
-
NO. 1 Dior VIBE séri olahraga bakal sadia di toko pop-up sakuliah dunya Dior bakal ngajalankeun runtuyan toko pop-up sakuliah dunya bulan hareup pikeun nandaan peluncuran na Dior Vibe sportswear line.Maria Grazia Chiuri, diréktur artistik koleksi maké awéwé, nyorot...Maca deui»
