-
Pe a mafaufau tagata e uiga i faʻamalositino, o faʻamanuiaga o le soifua maloloina cardiovascular e masani ona oʻo mai i le mafaufau muamua. Ae ui i lea, o faamalositino anaerobic-e masani ona taʻua o le malosi poʻo le teteʻe aʻoaʻoga-e tutusa lona taua i le tausia ma le faʻaleleia atili o lo tatou soifua maloloina. Pe oe...Faitau atili»
-
Fa'aaliga, po'o "fa'aaliga," ua leva ona avea ma fa'avae mo mea fou, fefa'ataua'iga, ma le galulue fa'atasi. O le manatu na amata mai i le ogatotonu o le 19th seneturi, faatasi ai ma le Faʻaaliga Tele o le 1851 i Lonetona e masani ona manatu o le uluai faʻaaliga faʻaonapo nei. O lenei fa'aaliga iloga, na faia i le Crystal P...Faitau atili»
-
O le aau e masani ona ta'ua o se tasi o fa'amalositino sili ona atoatoa ma aoga. E maua ai se ta'aloga a le tino atoa e le gata ina fa'afiafiaina ae e sili atu fo'i le aoga mo le soifua maloloina atoa ma le malosi. Pe o oe o se tagata ta'alo tomai po'o se tagata amata e su'e i...Faitau atili»
-
Ua maua e Pilates se talaaga mo le tuʻuina atu o faʻaiʻuga mataʻina, ae o le toʻatele o tagata amata latou te fesili, "Pe faigata tele Pilates ona amata?" E ui o le faʻatonutonuina o gaioiga ma taulaʻi i le malosi autu e foliga mai e faʻafefe, o Pilates ua mamanuina moni ina ia mafai ona maua e ...Faitau atili»
-
I le 33rd Summer Olympics i Pale, na faaalia ai e tagata taaalo i le lalolagi atoa le taleni uiga ese, faatasi ai ma le maoae o le aumalaga a Saina i le manumalo i pine auro e 40—na sili atu i latou na ausia mai le Olimipeka i Lonetona ma faatulaga ai se faamaumauga fou mo pine auro i Taaloga i fafo. ...Faitau atili»
-
I le lalolagi televave i aso nei, o le puleaina o tatou lagona e mafai ona luitauina. Pe feagai ma le atuatuvale i le galuega, popole i le lumanaʻi, poʻo le naʻo le lagona o le lofituina i tiute i aso uma, o lo tatou soifua maloloina faʻalagona e tofotofoina pea lava pea. A o le toatele o tagata e liliu atu i ...Faitau atili»
-
O le malosi o musele ose vaega taua o le malosi, e a'afia ai mea uma mai galuega i aso uma i ta'aloga afeleti. O le malosi o le malosi lea o se maso poʻo se vaega o maso e faʻamalosi malosi e tetee atu ai. O le atina'eina o maso malosi e taua tele mo le fa'aleleia atili o le soifua maloloina...Faitau atili»
-
E na'o le 4 aso o totoe se'ia amata le IWF International Fitness Expo, o le fiafia ua o'o i se fiva. O lenei fa'amoemoe maualuga o le a fa'aalia ai le tele o oloa mai le malosi ma le aau, e aofia ai mea'ai fa'aopoopo, masini, ma isi mea. Tagata fa'afiafia a...Faitau atili»
-
Mo le fa'amalosi tino, filifili pe fa'amuamua le pa'u o le mamafa po'o le maua o maso o se filifiliga masani ma faigata. O sini uma e lua e mafai ona ausia ma e mafai ona felagolagomai, ae o lau taulaiga muamua e tatau ona ogatusa ma au lava sini, fatuga o le tino ma le olaga. O se ta'iala atoatoa lea...Faitau atili»
-
O le mauaina lelei o maso e manaʻomia ai se auala paleni e aofia ai meaʻai tatau, toleniga faifaipea, ma lava le malologa. O le malamalama pe fa'apefea ona fa'atatau au mea'ai mana'omia e taua tele mo le tuputupu a'e o maso. Ole ta'iala lea e fesoasoani ia te oe e fuafua ai le aofa'i sa'o o mea'ai e te mana'omia ma nisi...Faitau atili»
