-
Noile cercetări sugerează că pentru femeile de peste 40 de ani, răspunsul pare să fie da. „În primul rând, aș dori să subliniez că a fi activ fizic sau a face un fel de exercițiu este benefic în orice moment al zilei”, a menționat autorul studiului Gali Albalak, doctorand în departamentul de...Citeşte mai mult»
-
Dacă preferați să faceți exerciții în aer liber, scurtarea zilelor vă poate afecta capacitatea de a vă antrena acele antrenamente de dimineață sau de seară devreme. Și, dacă nu sunteți un fan al vremii mai reci sau aveți o afecțiune precum artrita sau astmul care poate fi afectată de scăderea temperaturii, atunci este posibil să aveți q...Citeşte mai mult»
-
BY:Elizabeth Millard Există o serie de motive pentru care exercițiile fizice au un efect asupra creierului, potrivit lui Santosh Kesari, MD, PhD, neurolog și neurolog la Providence Saint John's Health Center din California. „Exercițiile aerobice ajută la integritatea vasculară, ceea ce înseamnă că îmbunătățește...Citeşte mai mult»
-
BY:Thor Christensen Un program comunitar de sănătate care a inclus cursuri de exerciții fizice și educație alimentară practică a ajutat femeile din zonele rurale să-și scadă tensiunea arterială, să slăbească și să rămână sănătoase, potrivit unui nou studiu. În comparație cu femeile din zonele urbane, femeile din comunitățile rurale au...Citeşte mai mult»
-
BY:Jennifer Harby Activitatea fizică intensă a sporit beneficiile pentru sănătatea inimii, au descoperit cercetările. Cercetătorii din Leicester, Cambridge și Institutul Național pentru Cercetare în Sănătate și Îngrijire (NIHR) au folosit instrumente de urmărire a activității pentru a monitoriza 88.000 de oameni. Cercetarea a arătat că a existat un gr...Citeşte mai mult»
-
BY:Cara Rosenbloom A fi activ fizic poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip 2. Un studiu recent din Diabetes Care a constatat că femeile care fac mai mulți pași au un risc mai mic de a dezvolta diabet, în comparație cu femeile care sunt mai sedentare.1 Și un studiu din revista Metabolites a descoperit...Citeşte mai mult»
-
De:Cara Rosenbloom Este mai greu decât pare, așa cum îi spune prezentatorul Pointless lui Prudence Wade. După ce a împlinit 50 de ani, Richard Osman și-a dat seama că trebuie să găsească un tip de exercițiu care să-i placă cu adevărat – și în cele din urmă s-a hotărât pe Pilates reformator. „Am început să fac Pilates anul acesta, pe care am...Citeşte mai mult»
-
Grupul de lucru pentru mediu (EWG) a lansat recent Ghidul anual al cumpărătorilor privind pesticidele din produse. Ghidul include lista Dirty Dozen cu cele douăsprezece fructe și legume care au cele mai multe reziduuri de pesticide și lista Clean Fifteen cu cele mai scăzute niveluri de pesticide...Citeşte mai mult»
-
Preînregistrarea IWF 2023 s-a deschis oficial! Vă rugăm să faceți mai întâi înregistrarea! Link de pre-înregistrare În primul an în 2014, eram în vârstă, atât de tineri încât nu pot decât să se poticnească orbește ca un copil; Al cincilea an din 2018, am fost ca un adolescent cu originalul...Citeşte mai mult»
-
În primul an, în 2014, eram în vârstă, atât de tineri încât nu poate decât să se poticnească orbește ca un copil; În al cincilea an 2018, am fost ca adolescentul cu aspirația inițială, împins înainte cu voință nestăpânită; Al zecelea an în 2023, suntem ca un tineri viguroși, fermi și calmi,...Citeşte mai mult»
-
Focalizarea pe inteligența digitală, tranziția și inovația China (Shanghai) Expo internațională pentru sănătate, wellness, fitness va satisface noua oportunitate de inteligență digitală și sport cuprinzător, adunând elemente de sănătate ale științei și tehnologiei, expunând resursele produselor, ...Citeşte mai mult»
-
