DE: Thor Christensen
Un program comunitar de sănătate care a inclus cursuri de exerciții fizice și educație alimentară practică a ajutat femeile care locuiesc în zonele rurale să-și scadă tensiunea arterială, să slăbească și să rămână sănătoase, potrivit unui nou studiu.
În comparație cu femeile din zonele urbane, femeile din comunitățile rurale au un risc mai mare de boli cardiovasculare, au mai multe șanse de a avea obezitate și tind să aibă mai puțin acces la îngrijire medicală și alimente sănătoase, au arătat cercetările anterioare. În timp ce programele comunitare de sănătate s-au arătat promițătoare, puține cercetări au analizat aceste programe în mediul rural.
Noul studiu s-a concentrat pe femeile sedentare, de 40 de ani sau mai mult, care au fost diagnosticate ca fiind supraponderale sau obezitate. Ei au trăit în 11 comunități rurale din nordul statului New York. Toți participanții au luat parte în cele din urmă la programul condus de educatori pentru sănătate, dar cinci comunități au fost desemnate aleatoriu să meargă primele.
Femeile au participat la șase luni de cursuri de grup de două ori pe săptămână, de o oră, ținute la biserici și în alte locații comunitare. Clasele au inclus antrenament de forță, exerciții aerobice, educație nutrițională și alte instrucțiuni pentru sănătate.
Programul a inclus, de asemenea, activități sociale, cum ar fi plimbări în comunitate și componente de implicare civică în care participanții la studiu au abordat o problemă din comunitatea lor legată de activitatea fizică sau de mediul alimentar. Asta ar fi putut implica îmbunătățirea unui parc local sau servirea gustărilor sănătoase la evenimentele sportive din școală.
După terminarea cursurilor, în loc să se întoarcă la un stil de viață mai puțin sănătos, cele 87 de femei care au luat parte primele la program și-au păstrat sau chiar și-au crescut îmbunătățirile la șase luni după terminarea programului. Ei au slăbit, în medie, aproape 10 kilograme, și-au redus circumferința taliei cu 1,3 inci și și-au scăzut trigliceridele - un tip de grăsime care circulă în sânge - cu 15,3 mg/dL. De asemenea, ei și-au scăzut tensiunea arterială sistolica (numărul „de sus”) cu o medie de 6 mmHg și tensiunea arterială diastolică (cifra „de jos”) cu 2,2 mmHg.
„Aceste constatări arată că micile schimbări se pot adăuga la o mare diferență și pot ajuta la crearea unei adevărate constelații de îmbunătățiri”, a spus Rebecca Seguin-Fowler, autorul principal al studiului publicat marți în jurnalul American Heart Association Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Revenirea la vechile obiceiuri este de obicei o problemă majoră, „deci am fost surprinși și încântați să vedem că femeile își mențin sau chiar se îmbunătățesc în menținerea unor modele de alimentație sănătoase și active”, a spus Seguin-Fowler, director asociat pentru Institutul pentru Avansarea Sănătății prin Agricultură. la Texas A&M AgriLife din College Station.
Femeile din program și-au îmbunătățit, de asemenea, puterea corpului și fitness-ul aerobic, a spus ea. „În calitate de fiziolog care ajută femeile să adopte antrenamentul de forță, datele indică faptul că femeile pierdeau grăsime, dar își mențineau țesutul slab, ceea ce este esențial. Nu vrei ca femeile să piardă mușchi pe măsură ce îmbătrânesc.”
Al doilea grup de femei care a urmat cursurile a văzut îmbunătățiri ale sănătății la sfârșitul programului. Dar, din cauza finanțării, cercetătorii nu au putut să urmărească acele femei pentru a vedea cum s-au descurcat la șase luni după program.
Seguin-Fowler a spus că și-ar dori să vadă programul, numit acum StrongPeople Strong Hearts, oferit la YMCA-uri și alte locuri de adunare a comunității. Ea a cerut, de asemenea, ca studiul, în care aproape toți participanții erau albi, să fie replicat în populații mai diverse.
„Aceasta este o oportunitate excelentă de a implementa programul în alte comunități, de a evalua rezultatele și de a vă asigura că are un impact”, a spus ea.
Carrie Henning-Smith, director adjunct al Centrului de Cercetare în Sănătate Rurală de la Universitatea din Minnesota din Minneapolis, a declarat că studiul a fost limitat de lipsa de reprezentare a raselor și etniilor negre, indigene și alte etnii și că nu a raportat potențialele obstacole de sănătate în mediul rural. domenii, inclusiv transportul, tehnologia și barierele financiare.
Henning-Smith, care nu a fost implicat în cercetare, a spus că viitoarele studii de sănătate rurală ar trebui să ia în considerare aceste aspecte, precum și „factorii mai larg la nivel comunitar și la nivel de politică care influențează sănătatea”.
Cu toate acestea, ea a aplaudat studiul pentru abordarea decalajului dintre rezidenții rurali nestudiați, despre care a spus că sunt afectați în mod disproporționat de majoritatea afecțiunilor cronice, inclusiv bolile de inimă.
„Aceste descoperiri arată că îmbunătățirea sănătății cardiovasculare necesită mult mai mult decât ceea ce se întâmplă într-un cadru clinic”, a spus Henning-Smith. „Medicii și profesioniștii medicali joacă un rol important, dar mulți alți parteneri trebuie să fie implicați.”
Ora postării: 17-nov-2022