-
Alîgir dibêjin rojiya navber rêyek ewledar û bibandor e ku hûn giraniya xwe winda bikin û tenduristiya we baştir bikin. Ew îdîa dikin ku ew ji parêzên din hêsantir e ku meriv pê ve girêbide û ji parêzên kevneşopî yên bi kalorî-sînordar re nermbûnek zêdetir pêşkêşî dike. “Rojgirtina navbirî navgînek kêmkirina calo...Zêdetir bixwînin»
-
Ji dilê xwe hez bikin. Heya nuha, bê guman her kes dizane ku werzîş ji bo dil baş e. Dr.Zêdetir bixwînin»
-
Ger we ji zarokatiya xwe ve Hula Hoop nedîtibe, wextê wê ye ku hûn dinêrin. Êdî ne tenê pêlîstok, çîpên her cûre naha amûrên xebatê yên populer in. Lê gelo hooping bi rastî temrînek baş e? "Li ser wê gelek delîlên me tune ne, lê xuya dike ku ew potansiyela heman celeban heye ...Zêdetir bixwînin»
-
Ji bo gelek werzişkaran, ev tê vê wateyê ku meriv ji bo amûrên xebatê yên hemî laş bikire. Bi bextewarî, cûrbecûr alavên weha berdest hene, di nav de amûrên teknolojîya bilind û alavên kêm-teknolojiya kêm-dibistanê, dibêje Toril Hinchman, derhênerê fitness û tenduristiyê ji bo Zanîngeha Thomas Jefferson li Ph ...Zêdetir bixwînin»
-
Van rojan, wusa dixuye ku her navdar xwedî parêzek an protokolek werzîşê ye ku ew ji hemî yên din re pêşniyar dikin. Wek yek ji hottest celebrities li Hollywood bi salan, Jennifer Aniston ne cuda ye; di van demên dawî de, ew feydeyên bi navê plansaziya xebatê ya 15-15-15, an jî Jennifer Anisto vedibêje...Zêdetir bixwînin»
-
Sazkirina rûtînek werzîşê ya bi bandor, domdar hêmanek bingehîn a her stratejiyek kêmkirina kîloyan e, dibêje Russell F. Camhi, bijîjkek dermanê werzîşê ya lênihêrîna seretayî li Enstîtuya Ortopediya Tenduristî ya Northwell li Great Neck, New York. Ew bijîjkê tîmê sereke ye li Zanîngeha Hofstra li Uniondal ...Zêdetir bixwînin»
-
Dema ku giraniya xwe winda bikin parastina girseya masûlkeya bêhêz her gav ne hêsan e. Dîsa jî, ew ji bo tenduristî û tenduristiya giştî, û hem jî ji bo arîkariya hewildanên windakirina giraniya we pir girîng e. Pişka bêhêz hêza we, astên enerjiyê, tevger, dil û tenduristiya metabolê piştgirî dike. Ew bi jiyanek dirêj ve girêdayî ye ...Zêdetir bixwînin»
-
Ev pirsek e ku pir kesan di ronahiya pandemiya coronavirus a domdar de dipirsin, dema ku gihandina dersên ji dûr ve tenê di berbelavbûnê de zêde bûye. Lê ew ji her kesî re ne guncan e, dibêje Jessica Mazzucco, perwerdekarek fitnessê ya pejirandî ya NYC û damezrînerê The Glute Recr ...Zêdetir bixwînin»
-
Şêwirdariya ku ji dersa werzîşê ya dibistana seretayî ve li piraniya Amerîkîyan hatî girtin, demek dirêj teşwîq dike ku her gav berî werzîşê germ bikin û piştî sarbûnê. Lê di rastiyê de, gelek kes - di nav de hin werzîşvanên cidî û tewra hin perwerdekarên kesane jî - van hêmanan diavêjin, bi gelemperî di berjewendiya t ...Zêdetir bixwînin»
-
Çiqas temrîn pir zêde ye? Dema ku hûn bi dilşewatî rejîmek werzîşê ya nû didin destpêkirin, dibe ku dijwar be ku hûn zanibin ka çiqas werzîşê pir zêde ye, dibêje Toril Hinchman, rêvebirê fitness û tenduristiyê ji bo Zanîngeha Thomas Jefferson li Philadelphia. Rêya herî baş ...Zêdetir bixwînin»
-
Di van pênc salên borî de, pargîdaniyên sereke yên hilberên werzîşê yên cîhanê mezinbûna xwe domandin, digel ku nirxa wan a bazarê pir ji pêlavên werzîşê û cil û bergên wan zêde bû. Markayên pêşeng ên pêlav û cil û bergên werzîşê dê bi astengên fonksiyonel ên hilberê yên bihêz dubare bikin û nûve bikin, xerîdaran bikişîne ku r berdewam bikin. ..Zêdetir bixwînin»
-
NA. 1 rêzefîlmên werzîşê yên Dior VIBE dê di firotgehên pop-up ên li çaraliyê cîhanê de peyda bibin Dior dê di meha bê de rêze firoşgehên pop-up li çaraliyê cîhanê vebike da ku rêza cil û bergên werzîşê yên Dior Vibe destnîşan bike.Maria Grazia Chiuri, rêvebera hunerî ya berhevoka kincên jinan, bilindkirin...Zêdetir bixwînin»
