-
Miturut Cedric X. Bryant Latihan interval intensitas dhuwur, utawa HIIT, mriksa loro kothak paling penting nalika nerangake program olahraga: efektifitas dhuwur ing wektu sing cendhak. Latihan HIIT pancen tantangan banget lan nduweni bledosan cendhak (utawa interval) latihan intensitas dhuwur banget kanggo ...Waca liyane»
-
Apa pemanasan sadurunge olahraga mung mbuwang wektu? Miturut Anna Medaris Miller lan Elaine K. Howley Saran dilatih menyang paling Amerika wiwit SD kelas gym wis dawa diwanti-wanti tansah anget munggah sadurunge olahraga lan cooling mudhun sawise. Nanging ing kasunyatan, akeh wong - kalebu sawetara ...Waca liyane»
-
UK, Essex, Harlow, sudut pandang sing luwih dhuwur saka wanita sing olahraga ing njaba ruangan ing kebone. padha. Bel...Waca liyane»
-
Nduwe rasa "kita" iki digandhengake karo akeh keuntungan, kalebu kepuasan urip, kohesi klompok, dhukungan lan kapercayan olahraga. Salajengipun, rawuh klompok, gaweyan lan volume olah raga sing luwih dhuwur luwih cenderung nalika wong ngenali kanthi kuat karo klompok olahraga. Milik sawijining latihan ...Waca liyane»
-
2022 DMS Champion Classic (Stasiun Nanjing) Bakal dianakake bebarengan karo IWF tanggal 30 Agustus Acara profesional, modis, panas-panas Pameran dinamis, sugih lan warni Bakal ana ing Pusat Ekspo Internasional Nanjing Sepisan maneh, Nyetel kegilaan fitness. Juara DMS Klasik...Waca liyane»
-
Owah-owahan paling gampang sing bisa ditindakake kanggo rencana fitness nalika sampeyan kerja saka peralatan olahraga ing omah yaiku miwiti dina kanthi kardio. Kanggo nambah metabolisme, tindakake sadurunge sarapan. Pengin olahraga luwih kerep nanging ora pengin mbayar anggota gym utawa fitness butik larang ...Waca liyane»
-
VICWELL "BCAA +" Babagan intensitas, pengeluaran energi lan suplemen nutrisi, Vicwell wis ngluncurake 5 produk BCAA +, kanthi tujuan kanggo nyukupi kabutuhan nutrisi inti kanggo wong ing tahap latihan sing beda-beda, kanggo nyedhiyakake pitulung sing ditargetake sing dibutuhake. Elektrolit BCAA+ kanggo wong sing ...Waca liyane»
-
9 Latihan sing kudu ditindakake wong lanang saben dina, gawe rencana supaya tetep fit. Minangka akibat saka pandhemen COVID-19, akeh wong lanang sing rutin olahraga kaganggu. Gim kanthi layanan lengkap, studio yoga lan lapangan basket njero ruangan ditutup nalika wiwitan krisis ing awal 2020. Akeh iki ...Waca liyane»
-
Para panyengkuyung ujar pasa intermiten minangka cara sing aman lan efektif kanggo ngilangi bobot lan ningkatake kesehatan. Dheweke ngaku luwih gampang dipatuhi tinimbang diet liyane lan menehi keluwesan luwih akeh tinimbang diet sing diwatesi kalori tradisional. "Puasa intermiten minangka sarana nyuda kalori ...Waca liyane»
-
Tresna atimu. Saiki, mesthine kabeh wong ngerti yen olahraga iku apik kanggo jantung. "Olahraga biasa lan moderat mbantu jantung kanthi ngowahi faktor risiko sing bisa nyebabake penyakit jantung," ujare Dr Jeff Tyler, ahli kardiologi intervensi lan struktural karo Providence St Joseph H ...Waca liyane»
-
Yen sampeyan wis ora weruh Hula Hoop wiwit cilik, iku wektu kanggo ndeleng maneh. Ora mung dolanan, kabeh jinis gelang saiki dadi alat olahraga sing populer. Nanging apa hooping olahraga apik banget? "Kita ora duwe akeh bukti babagan iki, nanging katon duwe potensial kanggo jinis sing padha ...Waca liyane»
-
Kanggo akeh wong sing olahraga, tegese tuku peralatan olahraga kabeh awak. Untunge, ana macem-macem peralatan sing kasedhiya, kalebu gadget berteknologi tinggi lan peralatan berteknologi rendah sing relatif lawas, ujare Toril Hinchman, direktur fitness lan kesehatan kanggo Universitas Thomas Jefferson ing Ph...Waca liyane»
