-
Նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ 40 տարեկանից բարձր կանանց համար պատասխանը կարծես թե այո է: «Առաջին հերթին ես կցանկանայի ընդգծել, որ ֆիզիկապես ակտիվ լինելը կամ ինչ-որ վարժություններ կատարելը օգտակար է օրվա ցանկացած ժամի», - նշում է հետազոտության հեղինակ Գալի Ալբալակը, ով դոկտորի թեկնածու է...Կարդալ ավելին»
-
Եթե նախընտրում եք մարզվել դրսում, օրերի կրճատումը կարող է ազդել վաղ առավոտյան կամ երեկոյան մարզումների ժամանակ սեղմվելու ձեր ունակության վրա: Եվ եթե դուք ավելի ցուրտ եղանակի սիրահար չեք կամ ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է արթրիտը կամ ասթման, որը կարող է ազդել ջերմաստիճանի անկման հետևանքով, ապա կարող եք ունենալ ք...Կարդալ ավելին»
-
ԿՈՂՄ. Էլիզաբեթ Միլարդ Կան մի շարք պատճառներ, որոնցով ֆիզիկական վարժություններն ազդում են ուղեղի վրա, ըստ Կալիֆորնիայի Պրովիդենս Սենթ Ջոնի առողջության կենտրոնի բժիշկ, բ.գ.թ., նյարդաբան և նյարդաբան Սանտոշ Կեսարիի: «Աերոբիկ վարժություններն օգնում են անոթների ամբողջականությանը, ինչը նշանակում է, որ այն բարելավում է…Կարդալ ավելին»
-
Թոր Քրիսթենսեն Համայնքային առողջապահական ծրագիրը, որը ներառում էր վարժությունների դասեր և գործնական սնուցում, օգնեց գյուղական վայրերում ապրող կանանց իջեցնել արյան ճնշումը, նիհարել և առողջ մնալ, ասվում է նոր հետազոտության մեջ: Քաղաքային բնակավայրերի կանանց համեմատությամբ, գյուղական համայնքներում կանայք ...Կարդալ ավելին»
-
Ջենիֆեր Հարբի Ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը մեծացրել է սրտի առողջության օգուտները, պարզել են հետազոտությունները: Լեսթերի, Քեմբրիջի և Առողջապահության և խնամքի հետազոտությունների ազգային ինստիտուտի (NIHR) հետազոտողները օգտագործել են գործունեության հետագծեր՝ վերահսկելու 88,000 մարդու: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ առկա է գր...Կարդալ ավելին»
-
BY: Cara Rosenbloom Ֆիզիկական ակտիվ լինելը կարող է օգնել նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Diabetes Care-ում անցկացված վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կանայք, ովքեր ավելի շատ քայլեր են անում, շաքարախտի զարգացման ավելի քիչ ռիսկ ունեն՝ համեմատած այն կանանց հետ, ովքեր ավելի շատ նստակյաց են:Կարդալ ավելին»
-
Կարա Ռոզենբլում Ավելի դժվար է, քան թվում է, ինչպես Պրուդենս Ուեյդին ասում է անիմաստ հաղորդավարը: 50 տարեկան դառնալուց հետո Ռիչարդ Օսմանը հասկացավ, որ պետք է գտնի այնպիսի վարժություն, որը նա իրականում դուր էր գալիս, և նա վերջապես որոշեց բարեփոխիչ Պիլատեսը: «Այս տարի սկսեցի պիլատեսով զբաղվել, որը…Կարդալ ավելին»
-
Շրջակա միջավայրի աշխատանքային խումբը (EWG) վերջերս հրապարակեց իր տարեկան Գնորդների ուղեցույցը արտադրվող թունաքիմիկատների վերաբերյալ: Ուղեցույցը ներառում է «Dirty Dozen» ցուցակը տասներկու մրգերից և բանջարեղենից, որոնք ունեն ամենաշատ թունաքիմիկատների մնացորդները և «Մաքուր տասնհինգ» ապրանքների ցանկը, որտեղ թունաքիմիկատների ամենացածր մակարդակն է...Կարդալ ավելին»
-
2023 IWF-ի նախնական գրանցումը պաշտոնապես բացվել է: Խնդրում ենք նախ գրանցումը կատարել: Նախնական գրանցման հղում 2014-ի առաջին տարին մենք նորածին էինք, այնքան երիտասարդ, որ կարող է միայն երեխայի պես սայթաքել կուրորեն; 2018-ի հինգերորդ տարին մենք նման էինք դեռահասին՝ օրիգինալ մի...Կարդալ ավելին»
-
2014-ի առաջին տարին մենք նորածին էինք, այնքան երիտասարդ, որ երեխայի պես կարող է կուրորեն սայթաքել. 2018-ի հինգերորդ տարին մենք նման էինք սկզբնական ձգտումով պատանու՝ աննկուն կամքով առաջ մղված. 2023-ի տասներորդ տարին մենք նման ենք եռանդուն երիտասարդության՝ ամուր և հանգիստ,...Կարդալ ավելին»
-
Կենտրոնանալ թվային հետախուզության, անցման և նորարարության վրա Չինաստան (Շանհայ) Առողջության, առողջության, ֆիթնեսի միջազգային ցուցահանդեսը կապահովի թվային հետախուզության և համապարփակ սպորտի նոր հնարավորությունը, հավաքելով գիտության և տեխնոլոգիայի առողջապահական տարրերը, ցուցադրելով արտադրանքի ռեսուրսները, ...Կարդալ ավելին»
-
