-
Pa Cedric X. Bryant Fòmasyon entèval gwo entansite, oswa HIIT, tcheke de nan bwat ki pi enpòtan yo lè li rive pwogram egzèsis: efikasite segondè nan yon ti kantite tan. Antrennman HIIT yo trè difisil epi yo prezante kout eklat (oswa entèval) nan egzèsis trè wo entansite pou...Li plis»
-
Èske chofe anvan fè egzèsis jis yon fatra nan tan? Pa Anna Medaris Miller ak Elaine K. Howley Konsèy la komanse fouye nan pifò Ameriken yo depi klas jimnastik lekòl primè te ankouraje toujou chofe anvan fè egzèsis ak refwadi apre. Men, an reyalite, anpil moun - ki gen ladan kèk ...Li plis»
-
UK, Essex, Harlow, pwennvi wo yon fanm k ap fè egzèsis deyò nan jaden li. Retabli mas nan misk ak fòs, andirans fizik, kapasite pou l respire, klè mantal, byennèt emosyonèl ak nivo enèji chak jou yo enpòtan pou ansyen pasyan lopital yo ak transpòtè COVID. menm jan. Bel...Li plis»
-
Gen sans sa a nan "nou" ki asosye ak anpil benefis, ki gen ladan satisfaksyon lavi, jwenti gwoup, sipò ak konfyans fè egzèsis. Anplis de sa, prezans nan gwoup, efò ak yon volim egzèsis ki pi wo yo gen plis chans lè moun yo idantifye fòtman ak yon gwoup egzèsis. Fè pati yon egzèsis...Li plis»
-
2022 DMS Champion Classic (Nanjing Station) Li pral fèt ansanm ak IWF nan dat 30 Out Yon evènman pwofesyonèl, alamòd, san cho Yon ekspozisyon dinamik, rich ak kolore Pral nan Sant Ekspozisyon Entènasyonal Nanjing Yon fwa ankò, Deklanche yon foli Fitness DMS Champion Classic la...Li plis»
-
Chanjman ki pi senp ou ka fè nan plan kondisyon fizik ou lè w ap travay nan ekipman antrennman lakay ou se kòmanse jounen ou ak kèk Cardio. Pou ranfòse metabolis ou, fè li anvan manje maten. Vle fè egzèsis pi souvan, men ou pa vle peye pou yon manm nan jimnastik oswa pou fè egzèsis fizik ki koute chè ...Li plis»
-
VICWELL "BCAA +" Konsènan entansite, depans enèji ak sipleman nitrisyonèl, Vicwell te lanse 5 pwodwi BCAA +, ki vize satisfè bezwen nitrisyonèl debaz pou moun ki nan diferan etap antrennman, pou bay asistans vize moun bezwen. BCAA + Elektwolit pou moun ki...Li plis»
-
9 Egzèsis Gason Ta dwe Fè Chak Jou Mesye, fè yon plan pou rete anfòm. Kòm yon konsekans pandemi COVID-19, anpil gason te gen woutin egzèsis nòmal yo deranje. Jimnaz ki gen sèvis konplè, estidyo yoga ak teren baskètbòl andedan kay la fèmen nan kòmansman kriz la nan kòmansman ane 2020. Anpil nan sa yo ...Li plis»
-
Patizan yo di jèn tanzantan se yon fason san danje epi efikas pou pèdi pwa ak amelyore sante ou. Yo reklame ke li pi fasil pou respekte pase lòt rejim epi yo ofri plis fleksibilite pase rejim tradisyonèl ki gen restriksyon sou kalori. "Jèn tanzantan se yon mwayen pou diminye kalori...Li plis»
-
Renmen kè w. Depi kounye a, siman tout moun konnen ke egzèsis bon pou kè a. Doktè Jeff Tyler, yon kadyològ entèvansyon ak estriktirèl ak Providence St. Joseph H...Li plis»
-
Si ou pa te wè yon Hula Hoop depi ou te yon timoun, li lè yo pran yon lòt gade. Pa sèlman jwèt, sèrkl nan tout kalite yo kounye a se zouti antrennman popilè. Men, èske hooping vrèman bon fè egzèsis? "Nou pa gen anpil prèv sou li, men li parèt ke li gen potansyèl pou menm kalite yo ...Li plis»
-
Pou anpil moun ki fè egzèsis, sa vle di fè makèt pou ekipman antrennman tout kò. Erezman, gen yon pakèt ekipman sa yo ki disponib, ki gen ladan gadjèt gwo teknoloji ak ekipman relativman ansyen lekòl ba teknoloji, di Toril Hinchman, direktè Fitness ak byennèt pou Thomas Jefferson University nan Ph...Li plis»
