-
નવા સંશોધન સૂચવે છે કે તેમની 40 અને તેથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે, જવાબ હા હોય તેવું લાગે છે. "સૌ પ્રથમ, હું ભારપૂર્વક જણાવવા માંગુ છું કે દિવસના કોઈપણ સમયે શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું અથવા અમુક પ્રકારની કસરત કરવી ફાયદાકારક છે," અભ્યાસના લેખક ગાલી અલબાલાકે નોંધ્યું, જે વિભાગમાં ડોક્ટરલ ઉમેદવાર છે.વધુ વાંચો»
-
જો તમે બહાર વ્યાયામ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો ટૂંકા ગાળાના દિવસો તે વહેલી સવારે અથવા સાંજે વર્કઆઉટ્સમાં સ્ક્વિઝ કરવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. અને, જો તમે ઠંડા હવામાનના ચાહક ન હોવ અથવા તમને સંધિવા અથવા અસ્થમા જેવી સ્થિતિ હોય જે ઘટી રહેલા તાપમાનને કારણે પ્રભાવિત થઈ શકે છે, તો તમારી પાસે q...વધુ વાંચો»
-
BY:એલિઝાબેથ મિલાર્ડ કેલિફોર્નિયામાં પ્રોવિડન્સ સેન્ટ જ્હોન્સ હેલ્થ સેન્ટરના ન્યુરોલોજિસ્ટ અને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ સંતોષ કેસરી, એમડી, પીએચડી અનુસાર, કસરત મગજ પર અસર કરે છે તેના ઘણા કારણો છે. "એરોબિક કસરત વેસ્ક્યુલર અખંડિતતામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ છે કે તે સુધારે છે ...વધુ વાંચો»
-
દ્વારા:થોર ક્રિસ્ટેનસેન એક સામુદાયિક આરોગ્ય કાર્યક્રમ કે જેમાં કસરતના વર્ગો અને પોષણ શિક્ષણનો સમાવેશ થાય છે, એક નવા અભ્યાસ મુજબ, ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં રહેતી મહિલાઓને તેમનું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવામાં, વજન ઘટાડવામાં અને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ મળી હતી. શહેરી વિસ્તારની મહિલાઓની સરખામણીએ ગ્રામીણ સમુદાયોમાં મહિલાઓ...વધુ વાંચો»
-
દ્વારા:જેનિફર હાર્બી તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિથી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય લાભમાં વધારો થયો છે, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે. લેસ્ટર, કેમ્બ્રિજ અને નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર હેલ્થ એન્ડ કેર રિસર્ચ (NIHR) ના સંશોધકોએ 88,000 લોકો પર નજર રાખવા માટે એક્ટિવિટી ટ્રેકર્સનો ઉપયોગ કર્યો હતો. સંશોધન દર્શાવે છે કે ત્યાં એક gr...વધુ વાંચો»
-
દ્વારા:કારા રોઝનબ્લૂમ શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ડાયાબિટીસ કેરના તાજેતરના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે સ્ત્રીઓ વધુ પગલાં લે છે તેમને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઓછું હોય છે, જે સ્ત્રીઓ વધુ બેઠાડુ હોય છે.વધુ વાંચો»
-
દ્વારા:કારા રોઝેનબ્લૂમ તે જે દેખાય છે તેના કરતાં તે વધુ મુશ્કેલ છે, કારણ કે પોઈન્ટલેસ પ્રસ્તુતકર્તા પ્રુડેન્સ વેડને કહે છે. 50 વર્ષનો થયા પછી, રિચાર્ડ ઓસ્માનને સમજાયું કે તેને એક પ્રકારની કસરત શોધવાની જરૂર છે જે તે ખરેખર માણી રહ્યો હતો - અને અંતે તે સુધારક Pilates પર સ્થાયી થયો. "મેં આ વર્ષે Pilates કરવાનું શરૂ કર્યું, જે હું...વધુ વાંચો»
-
એન્વાયર્નમેન્ટલ વર્કિંગ ગ્રૂપ (EWG) એ તાજેતરમાં જ તેમની વાર્ષિક શોપર્સ ગાઇડ ટુ પેસ્ટીસાઇડ્સ ઇન પ્રોડ્યુસ બહાર પાડી. માર્ગદર્શિકામાં સૌથી વધુ જંતુનાશક અવશેષો ધરાવતા બાર ફળો અને શાકભાજીની ડર્ટી ડઝન સૂચિ અને સૌથી નીચા જંતુનાશક સ્તરો સાથે ઉત્પાદનોની સ્વચ્છ પંદર યાદીનો સમાવેશ થાય છે....વધુ વાંચો»
-
2023 IWF પ્રી-નોંધણી સત્તાવાર રીતે ખુલી ગઈ છે! કૃપા કરીને પ્રથમ નોંધણી કરો! પ્રી-રજીસ્ટ્રેશન લિંક 2014 માં પ્રથમ વર્ષ, અમે એટલા નાના હતા કે બાળકની જેમ જ અંધ બનીને ઠોકર ખાઈ શકે છે; 2018 માં પાંચમા વર્ષે, અમે મૂળ એક સાથે કિશોર જેવા હતા...વધુ વાંચો»
-
2014 માં પ્રથમ વર્ષ, અમે એટલા નાના હતા કે માત્ર બાળકની જેમ નાનું બાળક આંધળી રીતે ઠોકર ખાઈ શકે છે; 2018 માં પાંચમા વર્ષે, અમે અસલ આકાંક્ષા સાથે કિશોર જેવા હતા, અદમ્ય ઇચ્છાશક્તિ સાથે આગળ વધ્યા; 2023 માં દસમું વર્ષ, અમે મક્કમ અને શાંત, ઉત્સાહી યુવાનો જેવા છીએ...વધુ વાંચો»
-
ડિજિટલ ઇન્ટેલિજન્સ, ટ્રાન્ઝિશન અને ઇનોવેશન પર ફોકસ ચાઇના (શાંઘાઇ) ઇન્ટરનેશનલ હેલ્થ, વેલનેસ, ફિટનેસ એક્સ્પો ડિજિટલ ઇન્ટેલિજન્સ અને વ્યાપક રમતગમતની નવી તક પૂરી કરશે, વિજ્ઞાન અને ટેક્નોલોજીના આરોગ્ય તત્વોને એકત્ર કરશે, ઉત્પાદનોના સંસાધનોનું પ્રદર્શન કરશે, ...વધુ વાંચો»
-
