-
Os defensores din que o xaxún intermitente é unha forma segura e eficaz de perder peso e mellorar a súa saúde. Afirman que é máis fácil de cumprir que outras dietas e ofrece máis flexibilidade que as dietas tradicionais restrinxidas en calorías. "O xaxún intermitente é un medio para reducir o calor...Ler máis»
-
Ama o teu corazón. A estas alturas, seguramente todo o mundo sabe que o exercicio é bo para o corazón. "O exercicio regular e moderado axuda ao corazón modificando os factores de risco que se sabe que causan enfermidades cardíacas", di o doutor Jeff Tyler, cardiólogo intervencionista e estrutural de Providence St. Joseph H...Ler máis»
-
Se non ves un Hula Hoop desde que eras neno, é hora de botarlle unha ollada máis. Xa non só xoguetes, os aros de todo tipo son agora ferramentas de adestramento populares. Pero o hooping é realmente un bo exercicio? "Non temos moitas evidencias sobre iso, pero parece que ten potencial para os mesmos tipos...Ler máis»
-
Para moitos deportistas, iso significaba mercar equipos de adestramento para todo o corpo. Afortunadamente, hai unha gran variedade deste tipo de equipos dispoñibles, incluíndo aparellos de alta tecnoloxía e equipos de baixa tecnoloxía relativamente antigos, di Toril Hinchman, director de fitness e benestar da Universidade Thomas Jefferson en Ph...Ler máis»
-
Nestes días, parece que todas as celebridades teñen unha dieta ou un protocolo de adestramento que recomendan sobre todo. Como unha das celebridades máis populares de Hollywood durante anos, Jennifer Aniston non é diferente; recentemente, estivo promocionando os beneficios do chamado plan de adestramento 15-15-15, ou o Jennifer Anisto...Ler máis»
-
Establecer unha rutina de exercicios eficaz e sostible é un compoñente clave de calquera estratexia de perda de peso, di Russell F. Camhi, médico de medicina deportiva de atención primaria no Northwell Health Orthopaedic Institute en Great Neck, Nova York. É o médico xefe do equipo da Universidade de Hofstra en Uniondal...Ler máis»
-
Preservar a masa muscular magra mentres perdas peso non sempre é doado. Aínda así, é moi importante para a saúde e o benestar en xeral, así como para axudar aos teus esforzos de perda de peso. O músculo magro apoia a túa forza, niveis de enerxía, mobilidade, corazón e saúde metabólica. Está ligado a unha vida máis longa...Ler máis»
-
Esta é unha pregunta que moita xente se está facendo á luz da actual pandemia de coronavirus, cando o acceso aos adestramentos de forma remota só aumentou en prevalencia. Pero non é o axeitado para todos, di Jessica Mazzucco, unha adestradora de fitness certificada na zona de Nova York e fundadora de The Glute Recr...Ler máis»
-
Os consellos practicados na maioría dos estadounidenses desde a clase de ximnasia da escola primaria animaron durante moito tempo a quentar sempre antes de facer exercicio e refrescarse despois. Pero en realidade, moitas persoas, incluídos algúns atletas serios e mesmo algúns adestradores persoais, abandonan estes elementos, moitas veces en interese de...Ler máis»
-
Canto exercicio é demasiado? Cando estás lanzando con entusiasmo un novo réxime de adestramento, pode ser un reto descubrir canto exercicio é demasiado, di Toril Hinchman, director de fitness e benestar da Universidade Thomas Jefferson en Filadelfia. O mellor xeito...Ler máis»
-
Nos últimos cinco anos, as principais empresas de artigos deportivos do mundo continuaron crecendo, co seu valor de mercado superando con moito os seus índices. As principais marcas de calzado deportivo e roupa iterarán e actualizarán con fortes barreiras funcionais do produto, atraendo aos consumidores para que sigan r. ..Ler máis»
-
NON. 1 serie de deportes Dior VIBE estará dispoñible en tendas emerxentes de todo o mundo. Dior lanzará unha serie de tendas emerxentes en todo o mundo o próximo mes para marcar o lanzamento da súa liña de roupa deportiva Dior Vibe. Maria Grazia Chiuri, directora artística da colección de roupa feminina, resaltar...Ler máis»
