-
Unha nova investigación suxire que para as mulleres de 40 ou máis anos, a resposta parece ser si. "En primeiro lugar, gustaríame subliñar que ser fisicamente activo ou facer algún tipo de exercicio é beneficioso a calquera hora do día", sinalou a autora do estudo Gali Albalak, doutorando no departamento de...Ler máis»
-
Se prefires facer exercicio ao aire libre, os días de redución poden afectar a túa capacidade de espremer neses adestramentos da mañá ou da noite. E, se non es un fan do clima máis frío ou tes unha condición como a artrite ou asma que pode verse afectada pola baixada de temperaturas, entón podes ter q...Ler máis»
-
POR: Elizabeth Millard Hai varias razóns polas que o exercicio ten un efecto no cerebro, segundo Santosh Kesari, MD, PhD, neurólogo e neurocientífico do Providence Saint John's Health Center en California. "O exercicio aeróbico axuda coa integridade vascular, o que significa que mellora...Ler máis»
-
BY:Thor Christensen Un programa de saúde comunitario que incluía clases de exercicios e educación práctica sobre nutrición axudou ás mulleres que viven nas zonas rurais a baixar a presión arterial, perder peso e manterse saudables, segundo un novo estudo. En comparación coas mulleres das zonas urbanas, as mulleres das comunidades rurais teñen...Ler máis»
-
BY:Jennifer Harby A actividade física intensa aumentou os beneficios para a saúde do corazón, segundo a investigación. Investigadores de Leicester, Cambridge e do Instituto Nacional de Investigación en Saúde e Coidados (NIHR) utilizaron rastreadores de actividade para supervisar a 88.000 persoas. A investigación mostrou que había un gr...Ler máis»
-
BY:Cara Rosenbloom Ser físicamente activo pode axudar a reducir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Un estudo recente en Diabetes Care descubriu que as mulleres que reciben máis pasos teñen un menor risco de desenvolver diabetes, en comparación coas mulleres que son máis sedentarias.1 E un estudo da revista Metabolites descubriu que...Ler máis»
-
Por:Cara Rosenbloom É máis difícil do que parece, como lle di o presentador de Pointless a Prudence Wade. Despois de cumprir 50 anos, Richard Osman deuse conta de que necesitaba atopar un tipo de exercicio que realmente lle gustase, e finalmente decidiuse polo reformador Pilates. "Empecei a facer Pilates este ano, que eu...Ler máis»
-
O Grupo de Traballo Ambiental (EWG) publicou recentemente a súa Guía anual do comprador sobre pesticidas en produtos. A guía inclúe a lista Dirty Dozen das doce froitas e verduras que teñen máis residuos de pesticidas e a lista Clean Fifteen de produtos cos niveis máis baixos de pesticidas...Ler máis»
-
A preinscrición na IWF de 2023 abriuse oficialmente! Faga o rexistro primeiro! Ligazón de preinscrición O primeiro ano de 2014, fomos novatos, tan pequenos que só poden andar como un neno para tropezar a cegas; O quinto ano en 2018, fomos coma os adolescentes co orixinal...Ler máis»
-
O primeiro ano de 2014, eramos novos, tan novos que só pode andar como un neno para tropezar a cegas; O quinto ano de 2018, fomos coma o adolescente coa aspiración orixinal, impulsado con vontade indomable; O décimo ano en 2023, somos como mocidade vigorosa, firme e tranquila, s...Ler máis»
-
Focus on Digital Intelligence, Transition and Innovation China (Shanghai) Int'l Health, Wellness, Fitness Expo atenderá a nova oportunidade de intelixencia dixital e deportes completos, reunindo elementos de saúde de ciencia e tecnoloxía, exhibindo os recursos dos produtos, ...Ler máis»
-
