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De nouvelles recherches suggèrent que pour les femmes dans la quarantaine et plus, la réponse semble être oui. "Tout d'abord, je voudrais souligner qu'être physiquement actif ou faire de l'exercice est bénéfique à tout moment de la journée", a noté l'auteur de l'étude Gali Albalak, doctorant au département de ...En savoir plus»
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Si vous préférez faire de l'exercice à l'extérieur, le raccourcissement des journées peut avoir un impact sur votre capacité à vous entraîner tôt le matin ou le soir. Et si vous n'aimez pas le temps plus froid ou si vous souffrez d'une maladie comme l'arthrite ou l'asthme qui peut être affectée par la baisse des températures, vous pourriez avoir q...En savoir plus»
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PAR : Elizabeth Millard Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles l'exercice a un effet sur le cerveau, selon Santosh Kesari, MD, PhD, neurologue et neuroscientifique au Providence Saint John's Health Center en Californie. "L'exercice aérobique contribue à l'intégrité vasculaire, ce qui signifie qu'il améliore...En savoir plus»
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PAR : Thor Christensen Un programme de santé communautaire comprenant des cours d'exercices et une éducation nutritionnelle pratique a aidé les femmes vivant dans les zones rurales à réduire leur tension artérielle, à perdre du poids et à rester en bonne santé, selon une nouvelle étude. Comparées aux femmes des zones urbaines, les femmes des communautés rurales ont...En savoir plus»
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PAR : Jennifer Harby Selon des recherches, l'activité physique intense a augmenté les bienfaits pour la santé cardiaque. Des chercheurs de Leicester, Cambridge et du National Institute for Health and Care Research (NIHR) ont utilisé des trackers d'activité pour surveiller 88 000 personnes. La recherche a montré qu'il y avait un gr...En savoir plus»
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PAR : Cara Rosenbloom Être physiquement actif peut aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2. Une étude récente dans Diabetes Care a révélé que les femmes qui font plus de pas ont un risque plus faible de développer un diabète que les femmes qui sont plus sédentaires.1 Et une étude de la revue Metabolites a révélé...En savoir plus»
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Par : Cara Rosenbloom C'est plus difficile qu'il n'y paraît, comme le dit la présentatrice de Pointless à Prudence Wade. Après avoir eu 50 ans, Richard Osman a réalisé qu’il devait trouver un type d’exercice qu’il appréciait réellement – et il a finalement opté pour le Pilates réformateur. "J'ai commencé à faire du Pilates cette année, ce que je...En savoir plus»
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L'Environmental Working Group (EWG) a récemment publié son guide annuel du consommateur sur les pesticides présents dans les produits. Le guide comprend la liste Dirty Dozen des douze fruits et légumes qui contiennent le plus de résidus de pesticides et la liste Clean Fifteen des produits avec les niveaux de pesticides les plus bas....En savoir plus»
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Les préinscriptions à l'IWF 2023 sont officiellement ouvertes ! Veuillez d'abord procéder à l'inscription ! Lien de pré-inscription La première année en 2014, nous étions naissants, si jeunes qu'on ne peut que trottiner comme un enfant pour trébucher aveuglément ; La cinquième année en 2018, nous étions comme des adolescents avec l'original...En savoir plus»
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La première année en 2014, nous étions naissants, si jeunes que nous ne pouvons que trottiner comme un enfant pour trébucher aveuglément ; La cinquième année en 2018, nous étions comme l’adolescent avec l’aspiration originelle, poussé en avant avec une volonté indomptable ; La dixième année en 2023, nous sommes comme une jeunesse vigoureuse avec une attitude ferme et calme...En savoir plus»
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Focus sur l'intelligence numérique, la transition et l'innovation Chine (Shanghai) L'exposition internationale sur la santé, le bien-être et le fitness répondra à la nouvelle opportunité de l'intelligence numérique et du sport complet, en rassemblant des éléments de santé issus de la science et de la technologie, en exposant les ressources des produits, ...En savoir plus»
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